高级脂肪酸的功效及来源解析 脂肪酸（PUF）是指碳链长度大于12个碳的脂肪酸，包括ω-3和ω-6两种不饱和脂肪酸。它们是人体必需脂肪酸，不能被人体合成，必须通过食物摄入。 脂肪酸的主要来源是鱼类、贝类、植物油、坚果等食物。富含... 牵着乌龟去散步 2024-09-18 69 #脂肪酸 #功效 #解析 #来源 #高级
