香煎法式小羊排的保姆级教程 一、选材就像找对象，合适最重要核心问题：超市里羊排那么多，到底挑哪种？ 看颜色：新鲜的是粉嫩嫩的玫瑰色，发暗发灰的赶紧放下 摸手感：轻轻按下去能回弹，黏糊糊的绝对不行 闻味道：好的羊肉有淡淡奶香，膻... 牵着乌龟去散步 2025-12-03 2 #羊排 #法式 #保姆 #教程
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