怎么样才算是脾虚？脾虚到底是怎么回事？

很多人张口就说自己脾虚，一问他为什么，他说自己舌苔比较厚。还有些人明明老是 *** 次数多，一吃完饭就得上厕所，但是舌头伸出来却没有齿痕，这是怎么回事？难道自己没有脾虚？今天我们就来聊聊怎么样才算是脾虚，以及脾虚到底是怎么回事！

其实中医认为的脾虚主要会表现出两个方面：

一、脾气虚，脾虚常见的表现就是脾气虚，导致气血无法化生，容易气血不足，出现疲倦、乏力、少气、懒言、身体困倦、面色萎黄、胃脘痞闷、腹泻或 *** 次数增多，舌淡苔薄白。对于这类型的脾虚，舌上不一定会出现有齿印，因此齿印不是判断脾虚不虚的唯一标准。

那么这类型的脾虚，平时可以吃些健脾丸、人参健脾丸、四君子丸、六君子丸、香砂六君子丸等等，这些都能够益气健脾。

如果脾气虚再严重一些，可能出现脾阳虚，就开始有一些容易怕冷的症状表现，比如稍微吃点凉的就胃脘疼、腹痛、腹泻或 *** 不成形，手脚不温，不敢喝凉水和生冷瓜果。

那么这类型的脾虚，平时可以吃些理中丸、附子理中丸、四神丸、参桂理中丸、小建中颗粒、丁蔻理中丸等等，这些都能够温中健脾。

脾气虚加重除了出现脾阳虚外，还有一个倾向，那就是脾气下陷，出现内脏下垂，比如胃下垂、肾下垂、 *** 脱垂，以及气短、气喘、头晕、心慌等，这往往都由于脾气虚日久引起的。

那么这类型的脾虚，平时可以吃些补中益气丸、黄芪颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等等。

二、脾虚湿盛，脾虚除了脾气虚外，最为常见的便是脾虚湿盛（简单地理解就是湿气重）。脾虚导致水谷精微和水液无 *** 常运化，而变成了水湿，停聚体内，同样出现疲倦、四肢困重、懒言、浑身不爽、黏腻、舌苔厚腻或水滑。而这类型的脾虚，舌头上往往有齿印，因为水湿停聚体内，可引起舌体胖大，导致舌头挤压牙齿，而形成了齿印。

如果这个水湿还未化热，舌苔还是白腻或水滑，尚属于寒湿，那么平时可以多吃参苓白术颗粒、平胃丸、二陈丸、木香顺气丸等等。其中参苓白术颗粒以健脾利湿，作用相对温和，所以可能见效慢。

如果这个水湿已经化热，舌苔虽白腻，但显得干，或变成了黄腻苔，那就属于湿热。那么平时可以多吃清热祛湿颗粒、二妙丸、四妙丸、茵陈五苓丸、中满分消丸等等。

可能有人会说，我哪分得清自己是脾气虚犯困还是湿气重犯困呢？

其实也好区分，气虚往往表现的是无力、少气、提不起气的表现，而湿气重表现的是重，比如四肢困重，头沉重，昏蒙蒙的。

还有一点，气虚的舌苔一般是舌质淡，苔薄；而湿气重的舌苔一般是舌质淡，苔腻或水滑（寒湿），或舌质红苔黄腻（湿热）。

当然有些人既有脾虚，也有湿气重，那么对于这样的人，只能说一边健脾，一边祛湿吧。用 *** 的话可以用上面提到的 *** ，但祛寒湿的 *** 一般也都有健脾利湿作用，而补脾气的 *** 往往不会有祛湿的 *** 。

可能有人又要问了，好端端的，每天正常吃饭，为什么会出现脾虚呢？

这个主要还是与我们的生活、饮食有关，毕竟脾胃是主运化水谷和水液的，与摄入的食物、水等密切相关。比如进食过快，进食辛辣、油腻，饥饱无常，暴饮暴食，贪食冰冻冷饮等等这些都是非常伤脾胃的，只是我们很多时候感受不到。

还有一个是忧思过度伤脾，这个对于脑力劳动者最为常见。

因此，想要脾胃好，防治是关键， *** 物治疗是次要的，毕竟脾胃也能自我修复。但是反反复复地伤脾胃，就容易导致一系列的问题，而不仅仅只是胃口的改变。

舌头边缘有牙齿印到底是怎么回事？医生教你怎么搞定“齿痕舌”

38岁的赵女士(化名)近日来到医院就诊，她向我表述她感到非常的疲惫、乏力，经常 *** 的口干，失眠和多梦，有时还会感到头晕眼花，比以前更容易长胖，最重要的是他发现他的舌头边缘有牙齿印。

赵女士说她有这种现象已经有半年多的时间了，这期间也已经吃过很多 *** 了，但是都不怎么有效，见效甚微，胃口也不怎么好。

可以看到赵女士的舌头变得胖大且舌苔很白腻，经最终诊断可以确定为是齿痕舌，舌头边缘有牙齿印主要是因为受胖大舌的 *** 挤压所导致的，这是中医上的一种诊断。这种病症可以通过健脾祛湿来治疗，医学界的很多专家认为齿痕舌的出现与多种因素有关，但核心影响因素是脾虚气虚，体内湿气太盛。

这是体内脾虚湿气盛的一种表现，可以通过中医的调理来改善。在饮食上也应该多注意，多食用一些清淡容易消化的食物，同时也需要吃些山 *** 、红枣等补血益气，有健脾开胃功效的食物，如果一些中成 *** 效果不大 ，也可以找中医师根据个人整体的身体状况开一些中医的汤 *** 进行全面的调理。

一、齿痕舌的基本概括

“舌头边缘有牙齿印是因为什么原因造成的呢？”我到中医科室询问。

中医的同事告诉我这属于齿痕舌的一种现象，是因为舌头过于大，即胖大舌造成的一种情况，当舌头肿大时会受到牙齿的挤压和 *** 。中医讲究望、闻、问、切，对齿痕舌的判断就属于中医中的望诊的一种手段。齿痕舌的出现多与体内湿气太重和脾虚气虚有关。

二、对齿痕舌病情案例的分析

(一)齿痕舌产生的原因

舌头在我们的身体中是非常重要的一个部位，它不仅发挥着巨大的作用，而且也能体现我们的身体是否健康。齿痕舌的症状就是反应我们身体情况的一种，它会导致舌头边缘有一些牙齿印。

那么，这些牙齿印到底是怎样产生的呢？舌头边缘为什么会有牙齿印呢？其实，当我们出现了这种情况也不要过于担忧，齿痕舌主要是由以下几个因素造成的。

1.脾虚气虚会产生齿痕舌

脾虚气虚者，齿痕舌的主要症状是舌头的颜色淡红并且显的很嫩，舌头周围有牙齿印。在中医上脾的功能主要是运化，运化即吸收和运输，脾需要把身体内食物的精华吸收出来，再将这些物质中的精华运送到身体内的各处来支持身体内的各项机能活动，如果脾虚，那么吸收出来的各种物质就不能运送到体内的各处供身体活动，那么堆积就会造成体内痰湿过重。所以脾虚气虚的患者体内也是有湿气的，只不过湿气没有那么多，以脾虚为主。

2.湿气重

舌头边缘有牙齿印还和身体内的湿气过重有关，由于这种因素产生的齿痕舌舌苔处会发黄且白腻。当代社会生活、工作和学习的压力过大，导致生活节奏加快，加之平常的饮食习惯不好，饮食习惯不规律，都会造成身体内的湿气过重。湿气过重会影响我们的肠胃和身体内多余水分的排出，使身体内的水分堆积，造成身体的多处水肿，舌头也会随之变得肿大，这样就使得牙齿对舌头的挤压和 *** 力增强，所以会在舌头边缘出现牙齿印。

3.先天 *** 的齿痕舌

齿痕舌症状的出现不仅可能是因为身体内的各种不好变化带来的影响，而且还有可能是一种先天 *** 的齿痕舌，是随着婴幼儿一出生可能就有的，这种先天 *** 的齿痕舌不是一种病理现象，所以一般不需要过于担忧，但如果有条件也可以去医院检查一下。

总之，舌头的机能是非常重要的，它在我们体内发挥着不可替代的作用，可以通过舌头上的一些变化来感知我们在身体情况。对于齿痕舌而言，如果舌头非常的红且肿大，舌头边缘有牙齿的痕迹，那一般都属于湿热痰浊壅滞所导致的；如果舌头只是淡红并且边缘有牙齿的痕迹，那通常是因为脾虚气虚。

(二)齿痕舌对身体的影响

齿痕舌是因为体内其他功能不能正常发挥所引起的一种表现，其本身是不会对身体造成过于严重的影响的，它只是一种亚健康的表现，有影响的主要是体内湿气过重等因素。

1.消化 ***

齿痕舌是因为脾虚气虚、体内湿气过重等因素造成的，而这些情况会对身体的脾胃产生 *** 影响，因此，患者可能会感觉到消化 *** ，脾胃虚弱，气血不足，食欲不佳等状况，我们也可以通过身体内的一些变化来察觉到是否有疾病。

2.精神萎靡

齿痕舌的患者经常会感到乏力、疲倦，精神萎靡，失眠多梦等病症，这还是轻一些的患者，情况严重的患者还可能出现头晕目眩的状况。

(三)齿痕舌的医疗过程

齿痕舌是指舌头的边缘部位出现牙齿痕迹的不正常现象，出现齿痕舌时一般 *** 身体内有其他病症的产生。可以通过中医上的调理和外科手术等 *** 治疗齿痕舌。

三、齿痕舌调理的方式是多样的

齿痕舌是 *** 的一种亚健康的表现，当我们出现齿痕舌时一定要注意舌头的颜色以及舌头边缘牙齿印的深浅，这些情况的不同 *** 了不同的病理现象。那么，如果我们出现了齿痕舌应该怎么调理呢？

(一)了解出现齿痕舌的原因

造成齿痕舌出现的因素是多样的，我们在调理之前应该先了解出现齿痕舌出现的原因，到底是我们身体内的哪一部分出现了问题。只有了解了原因才能做到对症下 *** ，及时的解决身体上的不适。

(二)服用健脾祛湿的食物

齿痕舌的出现与体内湿气多以及脾虚气虚有关，可以通过食用一些健脾祛湿的食物来进行食疗，例如山 *** 、红枣、薏仁等。

(三)穴位 *** 法

*** 的结构和生理功能都是复杂的，每一处的穴位对 *** 都是有作用的，它们相辅相成，在生活中学会对穴位进行 *** 有利于身体健康。在中医上脾经是指太白穴，太白穴属于脾经，是它的原穴。齿痕舌的一个主要原因是由于脾虚气虚，用拇指 *** 太白穴可以通过调节脾经来调节脾胃，对舌头边缘有牙齿印的现象有一定的好处。

(四)多运动

多进行运动可以帮助我们锻炼出一个健康的身体，增强免疫力和抵抗力，也能减少身体出现亚健康的现象。

总之，齿痕舌算是身体上的一种较为正常的情况，是属于亚健康状态，不需要对此过于担忧，因为它不属于大病的范畴，但是如果我们对此置之不理，也有一定的可能会引起重病。所以，当我们出现齿痕舌的时候要重视起来，对身体进行全身的检查。

齿痕舌怎么形成的？是哪里出来问题？2个中成 *** 帮你改善！

大家好，我是你们的老朋友王大夫，今天我们继续做舌诊分享，我们看这个患者主诉，他说他总是晚上睡不好觉，多梦，打呼噜，特别容易累，一动就出汗， *** 不成形，还排不干净，具体什么原因呢？我们来看一下他的舌头。

他的舌头首先是一个齿痕非常明显，整个舌头的颜色也是浅淡的颜色，舌面是一个非常瘪的感觉，对不对？我们把整个舌体想成一个气球的话，那就说明它这个气球的气不足了。然后我们说脾主运化水湿，生成气血津液，齿痕舌就是我们脾气虚的标志之一，然后舌面凹陷，也 *** 这个人是气虚的，因为脾气虚，所以它会有 *** 不成形，排不干净，总是有便意的情况。

而且，大家都知道气有固摄推动的作用，而阳有温煦身体的作用，所以气虚的人，没有办法固摄身体里的津液，就特别容易出汗，并且量也非常大。

他本身舌体也有软绵绵的感觉，也说明了他气虚，也从另一个方面印证了他气虚不能固摄的情况。再加上它整体舌体是一个浅淡的颜色，所以说肝血不足，肝血不足就不能温养心神，所以，阳入阴的程度就浅。就会表现为睡眠不沉，多梦，容易醒这些情况。

然后我们再来看一下，他虽然有脾气虚，但是他的舌苔并不是特别的腻，几乎没有什么实质的舌苔。所以它湿气也不太重，但它的生津功能非常不好。这也是他为什么打呼噜的原因，我们总说胖了容易打呼噜，其实是因为他肥胖导致了他气道过窄所引起的，但是如果这个人不胖，一累就会打呼噜，那就是因为脾的功能不好，气道塌陷了，所以他失眠。还打呼噜，如果他气足了，气道变宽了，就不打呼噜了。

最后多梦易醒，我们前面也说过，因为他肝血不足，所以他的核心问题就是心血不足加脾气阳虚。那调理的时候，我们就可以考虑一个归脾汤加生脉饮加减就可以了。

好了，今天的舌头就分享这里了，关注王医生，为你的健康保驾护航，我们下期再见。

张仲景简单两味 *** ，一泻、一补，帮你拿 *** 体寒、总上火

经常上火，一吃清热泻火的 *** 肚子就不舒服，并且从腰部一直往下、到腿、再到脚都冰冰凉凉的、手也是，伸出来舌头一看，舌淡、苔白、舌体胖大、有齿痕。如果你也是这样的情况，不要怕，今天刘医生借用张仲景先生的两味 *** 来帮你搞定。

站在我们中医的角度上来说，是脾胃虚寒引起的上热下寒。了解中医的人都知道，脾属土，土壤里面想要生长万物，还想让万物生长的茂盛，不光是要土壤肥沃，还要有充足的光照，由此我们可以知道，脾喜暖恶寒。

如果说你经常吃生冷的食物、或者是喝冷饮，就会很容易地致使脾胃虚寒，从而引发一系列的病理现象，最典型的就是上热下寒引起的症状。由于进入到机体内的食物都需要脾胃来进行处理，如果你食用比较寒凉的食物，就会过多消耗脾胃的阳气，长期如此，很容易导致脾胃虚寒。脾又主四肢，因此会出现手脚冰凉的情况。

再一个来说，脾胃位于我们身体的中焦，可以说是非常重要的一个位置，可以想一下，身体有火了，吃了清热泻 *** ，这个火想要往下走，可是走到中焦这个位置发现被堵住了走不动了，是不是就又返回到上焦了？这时身体里的火就会上到头面部，从而出现各种上火的症状。

如果出现了这样的情况该怎么办呢？张仲景先生的两味 *** 对于脾胃虚寒引起的上热下寒就有很好的效果，分别是栀子、干姜。为什么会用到它们两味呢？我们来看。

栀子是一味苦寒的 *** 材，能够清除三焦之火，将体内的火从 *** 排出，因此能够帮助我们泻火。干姜 *** 大热，可以驱散体内的寒邪，寒气散去了，脾胃就温暖了，这样手、脚、腰、腿也就暖和了。

简单来说，我们用栀子来清上焦之热，用干姜来暖下焦之寒，一泻、一补，可以很好地调理脾胃虚寒引起的上热下寒。以上用 *** 仅用于学习思路，不作为指导用 *** 。

湿重齿痕舌？不仅在脾，更在 *** ，3步疏肝健脾补肾，祛一身湿气

齿痕舌只是单纯地脾虚所致吗？当然不是！事实上，湿气的生成，病源在3，分别是肝郁、脾虚、肾虚，它们均可导致体内湿盛，舌头齿痕印明显。

我们先来说说，肝郁脾虚

身为现代人，都会有点烦心事，心情一烦，就易肝郁，导致气机运行不畅，“肝气”在你的脾胃里面“横冲直撞”，进而影响脾胃运化水液的能力，水湿停聚在体内，就会导致身体的湿气过重，出现齿痕舌。

肝郁脾虚的人，首先是“气堵了”，那你就会总感觉心里很不痛快，总想发个火；其次是湿重，如果湿气在胃肠道里积聚太多，就会拉肚子，总是上厕所 *** 溏稀，不成型。面对这种情况，我们就可以用个柴胡舒肝丸，搭配个参苓白术散，来疏肝健脾祛湿。

再来聊聊，脾肾阳虚

脾是运化水湿的，肾是代谢水湿的，身体里形成水湿，自然和这俩都有干系。生活中，大家晾晒湿衣服，是依靠太阳；而我们身体生湿气了，是依靠阳气来“晒”。

如果你脾肾阳虚了，阳气不足以将身体里的湿气给蒸腾气化走了，那体内还是会留存过多的湿气，而出现齿痕舌。

脾肾阳虚的人，首先会“脾怕凉”，总是不敢吃生冷的食物，一吃生冷的东西，就会拉肚子；再有就是肾阳不足，就会很怕冷，手脚冰凉捂不热，就会尿意频繁， *** 清长。这种就可以参考个右归丸搭配个附子理中丸，来温补肾阳，健脾化湿。

郑重声明：以上内容仅供科普，身体不适还是及时去医院，找专业的医生，根据你的实际情况，来辨证施治，不可以自行诊断以及用 *** ，以免耽误病情。

乌鸡白凤丸:舌象、功效

此患者，女36岁，主诉症状:身弱乏力，腰膝酸软，月事漏下。

舌象特点:舌质淡、齿痕舌，舌干、裂纹、瘦弱。

具体分析如下:

1，舌质淡、透明感、齿痕是典型的气虚舌象。 *** 的气来源于出生时禀受父母的先天精气、食物水谷之精气、自然界的清气。分先天之气与后天之气。

先天之气不足即是肾气虚，表现:腰膝酸软，肾气虚不能固摄则月事漏下。

后天之气虚即脾气虚，脾虚不主四肢、肌肉表现:身弱乏力。

2，舌干、裂纹、瘦弱是阴津、阴血亏少不能濡养、填充舌体而导致的。阴阳之间互根互用，阳虚久必损阴，最终导致气阴或气血双亏。

辨证:脾肾双亏，气血两虚。

治疗原则:补气养血，调经止带。

方 *** :乌鸡白凤丸。

凡是溃疡 *** 结肠炎，胃溃疡，慢 *** 肾炎，心肌供血不足，大脑供血不足，痛风，属于脾肾亏虚、气血不足证皆可服用乌鸡白凤丸！

齿痕舌、红舌头、裂纹舌，内热或阴虚火旺，需辩证脾胃寒热

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齿痕舌

云南省中医医院主任医师苏盛世指出，舌边有齿痕、舌苔白厚、体型肥胖者，往往脾虚有痰湿，易出现结节。推荐几个简单的煮水 *** ，帮您应对。

如果您的舌头两边有明显的齿痕，舌苔白厚，舌头较大，感觉整个口腔都被填满了，这是脾虚的表现。同时，您还可能发现身上长有结节。常见的症状包括腹胀、消化 *** 、反酸、吃凉的食物容易拉肚子、身体困倦、感觉没劲等。

今天，我向您推荐一个我自己经常使用的小方子：取 *** 参10克、茯苓20克、陈皮3克、大枣两三枚，放入水中煮沸，代茶饮。这个 *** 只能起到辅助作用，不能替代 *** 物治疗。每天喝一杯，可以益气健脾，软坚散结。

你知道什么是齿痕舌吗？

舌体的边缘上有牙齿 *** 的痕迹。大部分情况下,出现齿痕舌是由于舌体胖大,因此齿痕舌常常与胖大舌-起出现。也可出现因为舌质娇嫩而导致舌体边缘出现齿痕的情况,这种情况下舌体一般不大。主要病症 ：脾虚证:舌质淡红而有齿痕,常伴有的症状有: 不思饮食,肢体疲倦,少气懒言,精神差,吃饭后容易出现腹胀、困倦, *** 稀薄、不消化,身体多肥胖等。水湿内盛证:舌质淡白湿润而有齿痕,常伴有的症状有:不欲饮食,腹胀、腹痛,多为隐隐作痛,且喜温、喜按，四肢不温,面色苍白、没有光泽, *** 稀薄,口中黏腻,身体困倦乏力,甚至出现肢体肿胀等。齿痕舌是一种病理 *** 舌像，属于舌型异常的情况。 *** 舌的具体表现变化迅速而又鲜明,犹如 *** 内脏的一面镜子. *** 脏腑的虚实、疾病的严重程度、 *** 津液的盈亏、气血是否旺盛等,都可以通过舌质和舌芬的变化表现出来。舌诊是中医特色诊法之一。

脾虚齿痕舌不要慌！两味 *** 煮水，健脾、利水、除湿，抚平齿痕舌

大家好，我是李医生！身边不少人，说一照镜子，看到舌头边儿上跟锯齿一样，仔细一看还怪吓人的，这是啥问题啊？是不是身体有什么大问题了？其实啊，这就是中医说的齿痕舌，不用太担心，但是要引起重视，出现这种舌像啊，说明你要好好照顾一下脾胃了，今天呢，李医生分享两味 *** 给大家，养好脾胃，齿痕舌自然就消失了。

之一味呢，就是白术，主归脾胃经，是健脾补气的一把好手。我敢说啊，八成的脾胃方里都用到了他，可见白术养脾的效果，是真的不错。我们的脾胃功能不足啊，各方面的因素都有，但最主要的还是脾气的不足，脾气不能推动脾胃去消化食物啊、运化水液啊、升清降浊啊，所以就出现了一系列的症状。而白术呢，就是通过补气补虚，把脾气养起来，脾胃的功能自然就上来了。

第二味呢，是茯苓。茯苓它属于利水渗湿 *** ，但是归经比较广泛，归心、肺、脾、肾经。这也很符合湿气弥漫全身的特点啊，因为湿气是哪里都有的，所以祛除湿气的 *** 归经也比较广泛。湿气跟脾胃有什么关系呢？中医认为啊，脾胃乃生湿之源。当脾气不足，脾胃功能低下的时候，水液代谢变慢，就会源源不断的生出湿气。所以脾虚的人，身体湿气比较重是非常常见的。

这两味 *** 搭配呢，一味益气补脾，一味祛湿利水，一补一泻就把脾虚湿盛给调理好了，那么脾气充足，体内没有痰湿，齿痕舌的问题自然就解决了，你学到了吗？

值得一提的是，病情多变， *** 无常法，如果你脾虚的情况比较重，或者兼杂有其他的症状，那么不要轻易试 *** ，更好在专业医生的辨证下，进行调理。好啦本期的内容就到这里，我们下期再见！

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