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天热了,教你自制芝麻酱,5块钱做一大罐,味道纯正,又香又浓

天热了,教你自制芝麻酱,5块钱做一大罐,味道纯正,又香又浓

天气越来越热,胃口随之也跟着变化,越热越感觉胃口不好,之前吃着香的东西,现在都没啥食欲了。这个时候,要是能来一碗拌面、凉皮之类的东西,往里面加上一大勺芝麻酱,那感觉真是无敌了。

对于大多数北方人来说,芝麻酱是生活中,绝对少不了的,吃面、吃凉皮、吃麻辣烫、吃凉拌菜等等,都可以放上一些芝麻酱,味道瞬间就会提升很多。反正我只要看到有芝麻酱,瞬间就走不动路了,胃口大开。

天热了,想吃芝麻酱,别再去外面买了,还不一定正宗,用的芝麻也不一定好,还不如自己在家做,简单方便又卫生。外面一罐就是20多块,自己在家做5块钱就能做一大罐,味道纯正,又香又浓,空口吃都很绝。

【自制芝麻酱】

配料表:白芝麻400g、香油80g、白糖30g、盐3g

1、白芝麻准备好,这些白芝麻买的话其实也就几块钱,很便宜的,如果是生芝麻的话,我们要提前将其炒熟。

2、把白芝麻简单清洗一下,然后将表面水分晾干,或者用厨房纸擦干,然后倒入锅中。紧接着开小火,开始炒芝麻,直至将其炒熟,怎么看炒没炒熟呢,只要看到颜色有点发黄,香味也出来了,就差不多了,千万不要炒太久,炒糊了会发苦的。

3、炒熟之后取出来,让其自然冷却,冷却以后的白芝麻,取一半放在破壁机内。按下一次研磨键,研磨成细腻的粉状之后,把剩下的白芝麻、白糖、盐、香油全部倒进去,如果不喜欢香油的话,用没什么味道的食用油也行。

4、然后继续按下研磨键,继续研磨成粉状,直至研磨成细腻、顺滑,没有颗粒感的状态时,就可以了。准备一个干净的罐子,把研磨好的芝麻酱倒在里面,密封起来放在阴凉的地方,或者直接放到冰箱内冷藏即可。

【麻酱凉面】

1、烧一锅开水,把面条放进去煮熟,然后捞出来过一下凉白开,控干水分放在碗中备用。下面准备黄瓜和胡萝卜,洗干净之后切成丝,将其放在面条中。

2、接下来准备一个小碗,舀上一勺芝麻酱放进去,然后加上少许凉白开,稀释一下,随后加上适量的盐、鸡精、生抽、醋,充分搅拌好之后,淋入面条中,搅拌均匀后我们的麻酱凉面就做好,可以吃了。

深入探索:香油究竟是何方神圣?

在中国传统烹饪中,有一种调料如它的名字所述,带有强烈的香气,使人垂涎欲滴,那就是香油,又被称为芝麻油或麻油。香油作为菜品的调味料或佐料,其独特的味道常常是赋予菜品灵魂的关键因素。

香油是从芝麻中榨取的油脂,拥有浓郁的炒芝麻香味。芝麻在油压前通常会被先烘炒或热处理,以释放其潜在的香味和提升油的产量。而这个过程正是使香油赢得了独特芬芳的秘密。此外,由于芝麻中富含油脂,所以香油的口感十分浓郁,能够让菜品更加美味。

香油在凉菜、热菜和汤品中的应用广泛,堪称调味品中的点睛之笔。在烹饪过程中,添加一点点香油,就能使菜肴瞬间生辉,赋予菜品浓厚的芝麻风味。但是要注意,香油不适宜长时间高温烹煮,因为过高的温度可能会破坏其香味,所以一般推荐在烹调的最后阶段或是食物出锅后加入香油。

香油不仅味美,而且富含营养。它含有大量的维生素E、亚油酸、甾醇、亚麻酸、油酸、芝麻木脂素等营养成分。这些成分对人体健康有多方面的益处,包括改善心血管健康、支持大脑健康、增强皮肤弹性和光泽等。

然而,值得注意的是,不是所有的香油都是一样的。 *** 香油的品质,取决于原料芝麻的种类和质量,以及榨油的过程和技术。以金龙鱼芝麻香油为例,它甄选颗粒饱满、种皮薄、含油量高的优质芝麻,经过多道工序筛选、去除杂质。选料、焙炒、扬烟、压榨、沉降、过滤六道工艺压榨而成,每一道工艺都严格要求,才能做到风味纯正、留香持久。这是金龙鱼芝麻香油能够在众多品牌中脱颖而出,赢得消费者青睐的重要原因。

总的来说,香油是从芝麻中榨取的一种调味油,有着浓郁的芝麻香味和丰富的营养价值。而金龙鱼芝麻香油的严格 *** 过程和高品质原料,使得其在市场上备受欢迎。下次当你烹饪时,不妨试试添加一些香油,让菜品更加美味。

1600多年未被取代的小磨香油,到底是怎么生产出来的?#纯香油

在邢台这家只要吃了就会回购的小磨芝麻香油是怎么 *** 出来的?今天我们就来了解一下,您知道吗?

小磨香油不同于市场上的机榨油,使用传统石磨工艺低温慢磨,水代法提取工艺不会破坏芝麻的原香和营养。在中国已有1,600多年的历史。邢台东关香油坊,小磨香油经过7道工序 *** 而成。

之一道工序清洗芝麻,去除芝麻里的微小杂质和芝麻篦子。

第二道工序烘炒环节。烘炒芝麻的过程是一个决定小磨香油香味的关键一步。要想香油香里看红枣外看霜,炒至表面灰色,碾碎焦糖色为更佳状态。取出过筛再次去除杂质。

第三道工序石磨磨浆。炒制好的芝麻放入石磨上研磨成浆。石磨研磨的更大好处就是低温研磨,能够更好的保留芝麻中的芳香物质。

第四道工序开水兑浆。你们经常问为什么往油里加水,是我们老祖宗的智慧。

1,600多年前就发明了水代法提取工艺。将酱胚倒入锅里,加入一定比例的开水不停搅拌,使水充分融合到酱胚。

第5道工序铁球揣油。利用水和油的比重不同这一特点,晃啊晃,在经过反复且漫长的物理震动后,水将油从酱胚中置换出来。

第6道工序过滤沉降。水代法提取出来的油,经过滤网灌装到油桶里做好标记,放置7天等待沉降。

第7道工序灌装出库。经过一周的沉降工作,此时的香油更加清澈透亮,清香绵长。香油瓶经过消毒柜臭氧杀菌,就可以灌装贴签。到这里就完成了从芝麻的清洗到灌装入瓶的整个过程。一瓶小磨香油就制成。这样的工艺 *** 出来的小磨香油,味道香醇又浓郁。

紫林芝麻香油,没有科技与狠活,只有纯纯的芝麻#抖音美食

今天要给大家推荐的是紫林石墨工艺的芝麻香油,100%纯芝麻,无添加,无勾兑,是一款地道原香的好油。这种香油采用传统工艺 *** ,以石墨磨出的芝麻为原料,再用水袋法加工而成,既保证了香味又保留了营养。购买芝麻香油时,要注意查看配料表,只有芝麻一种成分,没有其他成分。

早餐别出去吃了,在家做一碗清汤面,10分钟就搞定真好吃!省钱

#秋日生活打卡季#清汤面的做法很简单,早上起不来的朋友可以用来做早餐,也可以用来做晚上的夜宵。只需要用到每家每户都有的挂面和鸡蛋。清爽美味、健康营养,好吃到一滴汤都不剩!

麻油如何制作方法,麻油如何制作-第1张图片-

我们今天分享一道简单快速的清汤面,一把挂面、一个鸡蛋,好吃又简单,人人都能学会,冬天呼呼来上一碗,暖和!

清汤面材料:

适量挂面、一个鸡蛋、葱花、食盐、鸡精、胡椒粉、生抽、陈醋、香油

*** 流程:

首先我们先烧一锅水,水煮开后我们下入适量的面条,用鸡蛋面或者是龙须面口感更佳,我们这次用的是鸡蛋面更劲道营养。

再次开锅后,打入一个鸡蛋煮成荷包蛋,再下入几片青菜叶烫一下,面条煮到没有白色的硬芯,通体透明,观察不出来的可以尝一根判断它是否熟透。

然后我们准备一个碗,加入食盐一勺、生抽5克、鸡精3克、葱花、胡椒粉、陈醋3克、几滴香油,再加入一勺热汤拌匀酱汁。

然后将煮熟的面条放入汤中,将面条和酱汁拌匀入味即可。不喜欢吃水煮荷包蛋的话,可以用煎的荷包蛋代替。

想要煎出好看的荷包蛋,热锅凉油打入荷包蛋,不容易粘锅,然后中小火慢煎,煎至荷包蛋两面金黄即可。

清汤面做法简单,清爽鲜美,当做早餐或者夜宵都是不错的选择,喜欢的朋友可以自己做着试试看。

(曹曹)

香油香说|5:仔细去品,会觉得“把芝麻大的事做好”这话很有才

在能够供人食用的植物颗粒之中,芝麻的个头,算是比较小的了。跟大豆、大米、小麦什么的相比,芝麻是不折不扣的小兄弟。在个头方面,芝麻能够相比的,也就是小米、黍米、藜麦之类的了。

正因为个头小,所以人们常拿芝麻来形容微不足道,或者是不值一提的事情。比如“陈芝麻烂谷子”“芝麻粒儿大的事情”“撒芝麻盐儿”什么的。至于“丢了西瓜拣芝麻”,则是形容人们大小不分,话里有那么点儿有眼无珠的意思了。可以这么说,在人们的日常生活语境中,芝麻算是受够了委屈。

个头小小的芝麻,对于人们生活的影响,却一点也不小。比方说,它的营养成分丰富,对人体的健康十分有益。又比方说,以芝麻为原料 *** 的香油、芝麻酱,能够为人们的生活,带来一股难以替代的浓浓香气。但饶是如此,芝麻却没有嘴,不会替自己辩白。长久以来,只好默默忍受着人们“微不足道、可有可无”之类的冤枉委屈。

世界是多彩的,生活是丰富的。一个人只要肯动脑子,就会发现,人世间原来有那么多妙不可言的辩证关系。包括小小的芝麻粒儿,也是这样的。芝麻粒儿是小还是大?这个真不一定,就看你站在什么角度去看,从哪个维度去想。

瑞福油脂有限公司,是一家主要与芝麻打交道的企业。这家企业的主打产品,是香油和芝麻酱。很显然,这两种产品的 *** 原料,都是芝麻。至于这家企业的产品是优是劣、是贵是贱,市场认可度又怎样,不是本文谈论的重点,故而在此不予赘言。

在这家企业,我遇到了一件有趣的事情。或者说,我看到了一句很有趣的话。这句话就是:“把芝麻大的事做好”。这句话,大约是出自这家企业的老总之口,在企业里有那么点座右铭的意思了。

不管这句话是出自谁之口,总之这是一句很幽默风趣、很耐人寻味的话。其中蕴含着比较丰富的人生哲理,深得辩证法之精髓。倘若在别的企业看到这样的话,也许就不会对我有那么大的触动。而这是一家专门同芝麻打交道的企业,这句话就有了一种恰如其分的贴切。

这句话很写实。在人们的日常语境中,这句话里的那个“大”字,其实是个反义词,应当理解为“小”。不起眼的芝麻粒儿,可不就是很小的吗?“芝麻大的事”是小事不假,但是做什么事都应当从小事做起,所谓集腋成裘、聚沙成塔,不积跬步无以至千里嘛。

这句话还是比喻。前面说过,这家企业是专门与芝麻打交道的,做的就是芝麻行当。换句话说,这家企业是做什么的?做的就是“芝麻大的事”。把自家的主业,用一句俗得不能再俗,但又不失情趣的话进行比喻,是不是既形象生动,又好记易懂?

这句话,蕴含着一分为二的辩证哲理。个体的芝麻粒儿大不大?一点儿都不大,小的微不足道,毫不起眼。但是当无数芝麻粒儿聚在一起,形成数千吨的规模堆积在库房里,这事儿大不大?当一家企业,一年用数万吨的芝麻粒儿,加工成上万吨的香油和芝麻酱,这事儿又大不大?你想,你自己去好好想。世间的许多事情就是这么奇妙,它们在一定条件是会互相转化的,比如大与小。

这句话,又是一语双关的警示语、座右铭。它是在提醒企业的每一个员工,要有干一行爱一行的敬业精神。咱们就是就是做芝麻这行当的,必须把“芝麻大的事做好”。它还是在告诫企业的每一位员工,为人做事应当脚踏实地,从点滴小事做起。只有把自己分内的每一件小事做实做好,才能真正把“芝麻大的事做好”。

这句话,又可以视为一种企业精神的浓缩和体现。没有哪一家企业,不想把产品做好,不想打造出过硬的品牌。咱们的企业,是跟芝麻打交道的,就应该也必须把“芝麻大的事做好”,这是企业分内的职责和义务。只有这样,才是对顾客的负责、对企业的负责、对事业的负责。也只有这样,企业才能做大做强,保持长久的旺盛生命力。

“把芝麻大的事做好”,这句话不仅仅是对瑞福油脂有限公司的员工有用。作为我们局外人,也可以从中受到有益的教益和启发。“大事做不来,小事又不做”,这样的处事方式要不得。没有点滴小事的长期积累,就不可能有大事的一蹴而就。在这世间,真没有那么多一鸣惊人,或者一飞冲天的好事。很多看起来轻而易举的一鸣惊人、一飞冲天,其实背后都隐藏着不为人知的、天长日久的小事积累。还是那句话,要想走向成功,就不能好高骛远,而应当脚踏实地,从点滴做起,“把芝麻大的事做好”。

“把芝麻大的事做好”,这句话真的挺有才。

壹点号谷荻

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全国哪的香油更好吃?经评选,这5种香油榜上有名,你吃过几种?

香油,以芝麻为主,香腻有味

香油是中国传统的调味植物油,如今更是在国内外都十分受欢迎。

小小一瓶看起来微不足道,但只要滴上一两滴,菜品或者料汁的口味和口感都会发生变化,闻起来也会格外醇香,带来完全不一样的感受。

可以说香油现在已经成为生活中必不可少的调味品,无论是热菜、热汤还是凉菜、蘸料,它都是最后的点睛之笔,也被称为是饭桌上的“灵魂之香”

同时,好的香油还能促进食欲,帮助消化,有助于身体健康,可以说是兼具口味与营养。

那么,超市中的香油琳琅满目,选哪种更好呢?在这里就给大家介绍5种非常有名的香油,快来看看你的家乡有没有上榜吧!

1.大名小磨香油

大名小磨香油来自河北省大名县,合适的地形和气候让这里生产的芝麻质量极高,非常适合生产香油。这里的人民因地制宜,制成了这远近闻名的大名香油。

香油以白芝麻为原料,使用石头制成的小磨,通过炒籽、磨酱、搅油等一系列特殊又传统的工艺加工而来。

上好的香油呈现枣红色,看起来晶莹剔透,品来醇厚柔和,闻起来香味浓郁持久,无论是凉拌还是调制料汁都是首选。

2.魏武小磨香油

魏武小磨香油是安徽省亳州的土特产之一,从古至今,历经了66代人工艺的传承,留给了我们一缕醇香,至今已经有600多年的历史。

香油主要使用的是本土生产的优质黑芝麻,保持着传统的 *** 工艺,没有任何添加剂,是绿色天然的产品。

口感与众不同,富有特色,香味连绵,在当地备受喜爱,也是兼具营养与口味的调味品之一。

3.驻马店小磨香油

驻马店小磨香油产自河南省驻马店市,驻马店自古也是以盛产芝麻而著称。

香油的 *** 也是颇具特色,采用低温水代法来 *** ,可以说在更大程度上保留了芝麻的营养,十分安全健康

驻马店香油的保存时间长,呈现枣红透明、清澈透亮的样子,同时香味浓郁,堪称绝佳的烹调用料。

4.襄阳麻油

襄阳麻油是湖北省襄阳市的特产之一,在全国都十分有名。

麻油,其实就是香油,芝麻中特有的成分经过高温处理之后,就会产生特殊的香味,提取出了芝麻中最为有营养的部分,这也是襄阳麻油的独特之处。

色泽偏黄,香味清淡,一些不太能接受香油浓厚的味道的朋友们就可以选择这种麻油。在饺子料汁中加入少许,更突显出馅料的香,在凉拌菜中滴上几滴,菜品也更加清爽可口。

5.夏津香油

夏津香油是山东德州的经典调味品,其历史悠久,传承已有100多年,其质量好,口味纯正,广为人所青睐。

香油使用的是当地所产的黑芝麻,采用古法 *** ,像是将芝麻的香味提取、浓缩,制成了这有名的夏津香油。

香味悠长,色泽清澈油亮,味道十分浓郁,让人回味无穷。 *** 出的美食也会在色香味等方面都有所提高。

其实每个地方的香油都有自己独特的地方,每个人的口味有所不同,所认为的美味也会不一样。

以上就是为大家介绍的5种十分有名的香油,不知道这几种香油大家有没有吃过的呢?都会在什么菜中用到香油呢?下次在不知道怎么选择香油的时候,不妨把文章收藏起来按照这里的推荐来试试看。

腊月过半年味浓,古法香油满集香

半岛全媒体记者 吴璟

1月5日,农历腊月眼看过半,李村大集内主营香油等芝麻制品的张永喜一家,一大早不到6点就开始忙碌起来,搬原料、洗芝麻、炒芝麻、磨麻酱、打香油,除了日常的销售,更多地是为腊月后半月里的销售高峰做准备。

今年60岁的张永喜1986年从老家德州夏津县来青岛,今年是来青岛 *** 销售香油第37个年头了,据他介绍,1890年他家中祖辈从河北清河县,花重金学得古法小磨香油的技艺,至今已经传了四代人,有130余年历史了,目前他兄弟几人都在青岛做此生意。张永喜说,他们做香油这么多年来,坚持用产自湖北、河南、安徽等地的国内芝麻,虽然价格略高,但生长周期长、质量好、口味浓郁,各区市民都慕名前来。现在他和他的老伴、儿子、儿媳等家人都在店里忙这门手艺,日子过得充实。

张永喜告诉记者,今年受到疫情的影响,腊月的购物忙年高峰并没有如往年般到来,上半月虽然香油销量并不高,但最近几天随着来顾客的增多,“年味”逐渐浓起来了。目前,张永喜家的仓库中囤了20吨各色芝麻,每日天不亮全家人就一起开始忙碌,共同迎接即将到来的新年。对于未来的生活他充满信心:忙年忙年,忙起来日子才红火嘛!

张永喜为腊月忙年囤了20吨芝麻。

每袋芝麻在炒制前都要用清水仔仔细细地清洗。

张永喜说要想芝麻香,需用急火快炒。

张永喜家的芝麻一直坚持用炭火炒制,这样味道更加香醇。

用于打香油的芝麻炒的火候必须要大一些。

张永喜家的小孙子好奇地看着家里的大人打香油。

一位顾客大老远跑来买走了两麻袋炒制好的芝麻。

张永喜的儿子将熟芝麻倒入石磨。

张永喜家一直用“水淀法”的老手艺 *** 香油。

不少市民慕名而来购买他们的“百年”香油。

看着锅内渐渐析出的香油,张永喜喜上眉梢。

张永喜对当日打出的这锅香油品质十分满意。

#香油你们都买对了#传统工艺石磨水代法#点击下方小黄车购买

香油可不是那么容易买到的。市面上有很多品牌的香油,但如果只看价格不看品质,就会吃亏。香油的品质和价格有很大的关系。今天,我们将详细介绍如何购买高品质、价格合理的香油。目前,香油的 *** *** 只有三种,即水代法、压榨法和调和香油。

如果看到“水代”两个字,就可以放心购买了。水代法也称为小磨工艺,是用石磨将芝麻磨成细末,然后用热水将油置换出来。这种 *** *** 可以很好地保留植物中的芳香物质和营养成分。

这样的香油当然很香。由于出油慢、产量低,价格也相对较高。压榨香油是用机器高速运转挤压的方式榨取香油。由于转速高、温度高,高达200℃以上的物质会被破坏,所以味道不如水代法,但价格相对便宜。

市场上还有一种香油,是由植物油和少量香油混合而成的。这种香油也是允许销售的。

这种香油适合用来做火锅调料,但不适合直接食用。

今天我推荐一款既香又便宜的黑芝麻香油。它的原料是一级黑芝麻,生产工艺是石墨水袋法,等级为一级,执行标准为GBt8233,没有添加任何添加剂。打开瓶盖后,可以闻到浓郁的香味。它可以用来包饺子、拌凉菜或加入炒鸡蛋中,味道非常好。关键是价格非常实惠,只要39.9元,三大瓶,每瓶500毫升,接近三斤。

有人可能会质疑,这个价格不赚钱,甚至可能会赔钱。这是真的吗?

其实,除了香油,剩下的都是纯芝麻酱。纯芝麻酱的价格并不比香油便宜。

这个价格非常实惠,而且还有活动,所以赶紧下单吧。

建议男人:不管有钱没钱,也要经常吃这4样春菜,营养各异好处多

  现代社会生活压力都非常大,生活的重担很多都压在一个家庭的男人身上,所以广大的男性朋友都应该为自己的健康负责。

  现在春天来临,正是需要注意养生的时候,春天的蔬菜就是首选,以下4种健康的应季蔬菜,应该一周换着吃几次,养生健体,年轻益壮。

  一、 西红柿—番茄红素,疏通腺体

  推荐菜谱:番茄肥牛卷

  准备食材:肥牛卷、金针菇、西红柿、小葱、大蒜、生姜、番茄酱、盐、鸡精、米醋、白胡椒碎

   *** 方式:

  1、 将金针菇根部去掉,然后撕成小朵,用清水清洗干净,再沥干水分;

  2、 将西红柿清洗干净,在上面划上十字刀,然后将西红柿放在滚开的热水里面烫一下,将表面的皮撕掉,去蒂切成碎末;

  3、 接着也将金针菇放入进去焯一下水,变软之后沥干水分;

  4、 然后也将肥牛卷放入热水里面,窜一下水,将表面的血水撇去,将肥牛卷捞出沥干水分;

  5、 锅中加入适量的油,油热将蒜末放入进去炒香;

  6、 将番茄也放入进去,炒出番茄汁,然后再加入适量的番茄酱继续炒匀;

  7、 往锅里加入一大碗清水,大火煮开,加入一点盐和鸡精调味,加入白糖提鲜;

  8、 煮开之后,将金针菇放入进去,淋入一点白醋就可以增加酸味;

  9、 最后将焯水的肥牛卷放入进去,大火煮3分钟;

  10、 最后装盘撒上一些葱花。

  二、 韭菜—补气壮阳预防感冒

  推荐菜谱:韭菜炒猪肝

  准备食材:猪肝、韭菜、大蒜、红辣椒、生抽、老抽、糖、淀粉、鸡精

   *** 方式:

  1、 将韭菜清洗择干净,黄叶子全部去掉,然后切成小段;

  2、 猪肝切成小片,在冷水中加入适量的盐浸泡一会,将里面的血水去掉;

  3、 浸泡好之后,将猪肝捞出来沥干水分,里面加入一点生抽、老抽、盐、糖和料酒,用手充分抓匀,然后腌制一会;

  4、 热锅冷油,将腌制好的猪肝倒入进去,轻轻推动炒至变色;

  5、 最后将切好的韭菜放入进去,翻炒均匀,炒至韭菜软榻之后,加入一点盐调味;

  6、 最后加入切好的大蒜和干辣椒一起炒匀即可。

  三、 黄豆—补充植物性荷尔蒙

  推荐菜谱:鸡蛋豆腐

  准备食材:鸡蛋、干黄豆、清水、盐

   *** 方式:

  1、 将黄豆清洗干净,放在水里浸泡一晚上;

  2、 将浸泡好的黄豆捞出,放在豆浆机里面加入500毫升的清水,打成豆浆;

  3、 将3个鸡蛋打入碗里面,加入适量的盐,搅打均匀;

  4、 将搅打好的鸡蛋液倒入豆浆里面,搅拌均匀一下,将上面的泡沫撇去;

  5、 然后再过滤一下,这样口感更加细腻;

  6、 盖上保鲜膜在上面戳几个洞,锅中烧水,水开将豆浆放入进去蒸20分钟;

  7、 将蒸好的鸡蛋倒扣出来,切成差不多大小的块状即可。

  四、 胡萝卜—延缓衰老提高机体

  推荐菜谱:凉拌三丝

  准备食材:黑豆芽、胡萝卜、粉丝、大蒜、生抽、盐、醋、香油

   *** 方式:

  1、 将黑豆芽在水里清洗干净,将上面黑壳去掉;大蒜去皮切碎;

  2、 胡萝卜清洗干净去皮切成细丝;粉丝在水中浸泡变软;

  3、 锅中加入适量的水,水开将胡萝卜丝和黑豆芽放入进去焯水,捞出放在盘子里面;

  4、 接着将粉丝也放入进去,煮熟,捞出放在豆芽碗里;

  5、 将剁好的蒜末放在粉丝上面,倒入一点生抽、盐、香油,在蒜末上面淋上少许热油;

  6、 然后用筷子将所有食材都搅拌均匀,喜欢吃醋的可以加入一点醋,最后淋上一点香油即可。

  (丹丹)

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