图片取自 ***
最近，有一种流行的减肥方式引起了人们的注意，那就是每天喝乌龙茶+牛奶+黑咖啡的混合饮料。这种饮料被称为“三色茶”，据说可以有效地燃烧脂肪，提高新陈代谢，抑制食欲，从而达到减肥的目的。但是，这种饮料真的有这么神奇吗？它有没有什么副作用或风险呢？本文将从科学的角度分析这种饮料的优点和缺点，并提供一些案例，最后给出一些合理的建议。
首先，我们来看看这种饮料的优点。乌龙茶、牛奶和黑咖啡都是含有一定营养成分的饮品，它们各自有一些对健康有益的作用。乌龙茶含有茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，预防衰老和癌症。乌龙茶还可以降低血压、血脂和胆固醇，预防心血管疾病。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等，可以增强骨骼和牙齿的健康，促进肌肉的生长和修复。牛奶还可以提供能量，改善睡眠质量。黑咖啡含有 *** 等 *** 性物质，可以提高神经系统的活力，增强注意力和记忆力。黑咖啡还可以促进胆汁分泌，帮助消化和排毒。
那么，这三种饮品混合在一起会不会产生更好的效果呢？有些人认为，这种混合饮料可以兼顾三种饮品的优点，而且可以相互增强作用。例如，乌龙茶和黑咖啡都可以加速新陈代谢，燃烧更多的卡路里；牛奶和乌龙茶都可以抑制食欲，减少摄入过多的食物；黑咖啡和牛奶都可以提供能量，让人感觉更有活力。因此，这种混合饮料被认为是一种理想的减肥方式。
事实上，这种混合饮料并不像它看起来那么美好。我们来看看它的缺点。首先，这种混合饮料的味道并不好喝。乌龙茶、牛奶和黑咖啡各自有不同的口感和香气，混合在一起会产生一种怪异而难以下咽的味道。很多人喝了这种饮料后会感到恶心、呕吐或腹泻。其次，这种混合饮料的营养成分并不均衡。乌龙茶、牛奶和黑咖啡都是含有水分和少量其他成分的液体，它们不能提供人体所需的各种营养素。如果只靠这种饮料来减肥，会导致营养不良、免疫力下降、身体虚弱等问题。再次，这种混合饮料的副作用也不容忽视。乌龙茶、牛奶和黑咖啡都含有一定量的 *** 或其他 *** 性物质，过量摄入会对神经系统、心脏、胃肠等器官造成损伤。特别是对于那些有高血压、心脏病、胃溃疡等疾病或过敏体质的人来说，喝这种饮料可能会引发严重的并发症。
为了证实这种混合饮料的效果和风险，我们来看看一些案例。以下是两位试过这种减肥方式的网友的真实经历：
- 网友A：我听说三色茶可以减肥，就试了一个月。结果我没瘦多少，反而胃痛得厉害，每天都觉得头晕眼花，心跳加快。我去医院检查了一下，发现我得了胃溃疡和心律失常。医生说是因为我喝了太多 *** 性的东西，让我停止喝三色茶，并且要服用药物治疗。
- 网友B：我也是听说三色茶可以减肥，就坚持喝了两个星期。结果我瘦了五斤左右，但是我觉得身体很虚弱，没有力气做任何事情。我还经常感冒发烧，抵抗力很差。我去做了个营养检查，发现我缺乏很多维生素和微量元素。医生说是因为我没有摄入足够的营养素，让我多吃些均衡的食物，并且要补充一些营养品。
从以上两个案例可以看出，喝三色茶并不是一种科学而有效的减肥方式。它不仅不能带来明显而持久的效果，还可能对身体造成伤害。那么，我们应该怎样才能健康地减肥呢？下面给出一些科学而合理的建议：
- 减肥应该从改变生活方式开始。要保持规律而适度的运动习惯，并且要控制好睡眠时间和质量。
- 减肥应该从调整饮食结构开始。要多吃富含蛋白质、纤维素、维生素等营养素的食物，并且要少吃油腻、甜腻、高热量等食物。
- 减肥应该从选择合适而安全的辅助 *** 开始。要根据自己的身体情况和医生的建议来选择是否需要服用药物或使用仪器等来辅助减肥，并且要注意遵循正确而安全的用法。
- 减肥应该从保持良好而积极的心态开始。要对自己有信心和耐心，并且要避免过分苛求或压力过大。
总之，在追求美丽与健康之间找到平衡点才是最重要最明智最幸福
``
看点！多燕瘦黑咖啡有减肥功效？冒用肖像权屡教不改惹争议？在上篇报导中，我们对多燕瘦的公司背景与旗下产品存在的宣传问题进行了详细解读，以及所推行模式制度存在的相关问题进行了报导，在本篇报导中我们将围绕多燕瘦近期上架的一款“黑咖啡”产品进行更深入了解。
减肥黑咖啡，无效包退
通过观看多燕瘦在抖音平台投放的视频广告我们发现该产品存在虚假宣传问题，原因出自何处？下面我们来详细了解。
视频中有用户在评论区留言“我想瘦15斤”，则 *** 回复称该产品“建议入手10盒！最少15-25！！可能前面不会太明显，后面会掉的很快哦”。还有用户留言“我想瘦10斤，需要喝多少盒？”， *** 回复称：“建议拍5盒，可以轻10-15斤，夏天之前变身 *** 的 *** 姐！”来自山东的用户评论“我想瘦十斤真的可以吗？”， *** 回应为“就是再顽固的体质五盒都喝完都会轻10-15斤左右，无效空盒包退！”
，时长00:43
很显然，在视频中不仅称该产品可以减重，还对减重效果进行了保证，还不会反弹，如果无效空盒包退。
通过了解该产品我们发现，该产品的生产许可证编号为SC11434160330185，产品类型仅为固体饮料，生产企业为安徽云润健康产业有限公司，厦门斐之丽 *** 科技有限公司为经销商。
图片来源：产品外包装
根据国家食品药品监督管理总局关于保健食品的相关规定，具有“减肥”功效的食品一律归为“保健食品”。《食品安全国家标准预包装食品标签通则》(GB7718-2011)同时规定，非保健食品不得明示或者暗示具有保健作用。
当非保健食品广告宣传保健功能时，可依据《广告法》第九条第（十一）项的规定以及《食品安全法实施条例》规定禁止的情形对其定性。食品广告宣传保健功能，是对其性能和功能的一种描述。《广告法》第二十八条第二款第（二）项规定，商品的性能、功能与实际情况不符，对购买行为有实质性影响的，可以认定为虚假广告。非保健食品广告宣传保健功能，是对食品本身性能和功能的虚假描述，容易引起消费者的误解，可以虚假广告对其定性。《广告法》第四条指出：“广告不得含有虚假或者引人误解的内容，不得欺骗、误导消费者”。
与此同时，该产品目前已被多个测评人进行打假，原因多指向虚假宣传。
图片来源：抖音
侵犯他人肖像权，屡教不改
在上篇报导中我们还指出了多燕瘦涉嫌侵犯他人肖像权的问题，并对该问题进行反向操作，此处不过多赘述，该事件发生后本以为以后不会再出现这样的问题。其实不然，近期又拿“新闻姐”来做文章，同时又将该事件推上风口浪尖。
视频中“新闻姐”称“多燕瘦咖啡到底有多牛，是我第二次推荐了”......
该视频发出后，被一众“新闻姐”的粉丝疯狂购买，同时新闻姐也受到非常多的质疑。对此新闻姐发布澄清视频进行回应，并且会同法务进行取证调查，在必要是会采取法律手段维护自身权益。
自戚薇事件后，多燕瘦不仅不自视自身问题，还要再把新闻姐牵扯其中，由此看来真是变本加厉，难道侵犯他人肖像权成本太低吗？
我们在新闻姐发布澄清视频的评论区发现目前已然有很多用户被骗。理由基本都是看了新闻姐才下单。
购买减肥产品被骗怎么办？本平台做出以下几点分析:
1.做好与对方的聊天记录，尤其是对方给出的承诺或产品效果。
2.保留转账凭证、快递单号、通话记录(能记录就记录)。
3.如果觉得解决不了，可以寻求专业 *** ，一天三天全额退款。
为此，我们也希望加大对违法违规减肥食品的监督查处力度，维护消费者合法权益。对减肥广告夸大、虚假宣传等问题也应从严处罚，市场监管部门可以责令经营者停止发布广告并处以相应罚款。
至于多燕瘦今后是否能够稳定长久地发展下去？以及该平台所使用的一系列“骚操作”是否真的会好好反省并正视问题？众多产品问题能否得到妥善解决？对此，侠X态度将持续保持关注。
号称可以减肥的黑咖啡，每天一杯真的可以瘦身吗？看完就明白了号称可以减肥的黑咖啡，每天一杯真的可以瘦身吗？看完就明白了
大家好，这里是娜娜美食。今天不聊美食了，说点别的吧。随着气温升高，很多女生开始进入减肥大队伍，本人也在其中，什么节食，辟谷，代餐，全麦面包，低脂零食，鸡胸肉等等屯了一大堆，每个减肥 *** 用不了多久就放弃了，很多人又说喝黑咖啡可以促进新陈代谢，防止脂肪堆积，起到减肥效果，于是乎，又买了一堆。
其实我觉得黑咖啡不难喝，尤其是加点牛奶，味道还挺好，有没有效果不清楚。
黑咖啡中富含 *** 和多酚类的抗氧化物，对健康有一定的好处，包括减少炎症与减肥，它主要通过增加机体的新陈代谢，从而让人体在相同时间内消耗更多的能量；其次，它还能降低食欲从而发挥减肥的作用。
这可不是我说的哦，是专家说的话，说明黑咖啡确实是有一定的减肥效果，反正我是喝了半个月了，瘦了点，不过我感觉是我自己控制饮食的作用，跟咖啡关系不太大。
不过我觉得咖啡有一定的通便效果，这点很不错，因为减肥期间，本身就吃得比较少，嗯不出来是很多人都会存在的问题，自从喝了这个黑咖啡，一天一次很顺畅，没有便秘烦恼，这是给我带来更大的好处。
运动之前喝一杯黑咖啡据说有不错的燃脂效果，这个暂时还没尝试过，不敢妄下断论，总之减肥的真谛还是控制饮食，其他都是辅助的。
简单说就是吃什么东西都会减肥，只有少吃不吃才有瘦身的作用，你明白了吗？
黑咖啡的好处及适合人群早上喝一杯黑咖啡有助于减肥，但效果有限，且因人而异。以下是关于黑咖啡和减肥的注意事项。
·代谢促进： *** 是一种天然的 *** 物质，可促进代谢率和脂肪燃烧。因此，短期内饮用咖啡可能会增加卡路里的消耗，导致食欲增加。
·抑制食欲：咖啡可抑制食欲，让人感到更饱，从而减少进食欲望。因此，减少热量摄入的效果需要谨慎使用。
虽然咖啡具有潜在的减肥益处，但过度依赖 *** 可能导致焦虑、失眠和其他不适，且可能对身体产生耐受性。饮食和锻炼仍然是成功减肥的关键，咖啡不能替代健康的饮食和锻炼习惯。
·个体差异：咖啡对每个人的影响都不同。有些人可能更敏感，而有些人则不受影响。
总之，早上喝一杯黑咖啡可能会在减肥过程中提供一些帮助，但不能替代健康的饮食和运动习惯。更重要的是，采取综合的健康生活方式，包括合理的饮食和适量的运动，以实现持久的减肥效果。
长期喝咖啡会使皮质醇过高而变胖？网友：赶紧喝一口压压惊来源：【海报新闻】
“咖啡一杯，精神百倍”
“咖啡一杯，快乐起飞”
咖啡深入影响着现代人的生活，有网友分享自己的经历：常喝的一些连锁店中黑咖啡的量能让我们体内皮质醇增高25%-30%，会让小肚子越来越难减。此话题引发激烈讨论。
#长期喝咖啡会导致皮质醇过高#的话题，也冲上了热搜。
有人说“喝咖啡不是减肥吗，怎么可能小肚子越来越大”，也有人表示“应该是加了太多的奶和糖才会这样”，更有网友调侃“喝口咖啡压压惊”。
所以，长期喝咖啡真的会导致皮质醇越来越高吗？
皮质醇上升会变胖？
有关系
皮质醇是肾上腺皮质产生的一种激素，叫压力性激素，长期生活在紧张、焦虑状态下的人，比心情愉悦的人拥有更高的皮质醇，反过来，皮质醇又会操控情绪，让你更加暴躁、不开心。
一般来说，皮质醇在早晨值更高（约6～8点），上午开始分泌水平逐渐降低，凌晨0点左右达到更低，然后慢慢上升，直到清晨再次醒来。
皮质醇能指挥身体分解脂肪、蛋白质和糖，调度比例以及控制何时分解。它既能把脂肪以甘油三酯的形式带到肌肉中，也能分解肌肉，将其转化为糖原为机体提供能量。皮质醇过高或过低都会有问题，皮质醇过高会导致脸部、背部和腰部脂肪堆积，脸部出现肿胖或红润；皮质醇低下的时候可能出现激素水平、血压水平、体温水平降低。
为什么皮质醇上升会变胖？高浓度的皮质醇会 *** 食欲，造成胰岛素浓度的升高，而由于胰岛素控制着血糖水平，胰岛素浓度的升高就意味着血糖浓度会被降低。血糖降低后，就导致人们本能的想要为身体补充糖分，也就产生了过度的食欲，对高糖、高卡路里食物的过度渴望。
咖啡会升高皮质醇？
不一定
喝咖啡究竟会不会影响皮质醇的分泌呢？有，但答案不一。 *** 会激活压力感受，提升血糖、皮质醇、交感神经激素和血压， *** 通过抵消大脑中催眠化合物腺苷作用，提高警觉性。
研究表明，不要在刚起床的时候喝咖啡，因为起床后半小时是皮质醇水平相对更高的时间，此时摄入 *** ，皮质醇水平会变得更高，从而增加神经压力。因此建议起床至少半小时并吃过早餐后再喝咖啡，还能减轻肠胃的负担。而皮质醇到了午饭和晚饭的时间段会有所下降，但晚饭后就到了人们自然分泌褪黑素的时间，所以晚饭后再喝咖啡容易造成失眠，较适合喝咖啡的时间是午饭后。
然而也有科学家发现，过早摄入 *** 会扰乱人体自然分泌皮质醇的能力，导致人体内皮质醇水平降低。
喝咖啡能减肥？
有条件
2023年3月14日，发表在《英国医学杂志》上的一项研究表明，血液中 *** 含量高可能会抑制体内的脂肪含量，并且降低患2型糖尿病的风险。
研究者找到了与 *** 代谢速度相关的基因，招募了拥有携带 *** 代谢慢基因的人来做实验。因为这些人体内 *** 的代谢速度慢，血浆中的 *** 含量也会更高，研究人员以此来评估 *** 对身体疾病的影响。
结果显示， *** 含量与体脂率、发生2型糖尿病的风险均存在负相关性，血液中 *** 浓度越高的人，体脂率就越低，患2型糖尿病的风险也越低。
另外要注意的是，我们讨论咖啡的健康问题时，说的都是黑咖啡，是指不加糖、不加奶油的咖啡。加入奶制品和糖分后，咖啡或奶茶不仅热量爆表，只能变胖，而且也容易让皮肤出油长痘。
咖啡影响健康吗？
利与弊
在多项比较大型、知名的研究中都发现，喝咖啡对预防一些疾病有好处——适度规律地喝咖啡对降低2型糖尿病风险有帮助；有降低肝癌、子宫内膜癌等癌症风险的可能性；有助于预防某些神经退行性疾病；由于富含多种抗氧化成分，比如绿原酸、单宁酸、钾、镁等，还能帮助维护心血管健康，甚至有一丢丢美容的作用。
当然，咖啡也有其不利的一面，如果 *** 摄入过多，可以造成焦虑、失眠、头痛、手部颤抖以及心慌等症状。咖啡更好不要空腹喝，空腹喝咖啡会引起胃液过度分泌，增加发生胃炎和胃溃疡的风险；不宜喝过烫的咖啡，这会影响人的味觉，以及咖啡的口感，也会对食道和胃壁造成损伤；而那些对 *** 代谢缓慢的人也要谨慎控制摄入量。
想让咖啡变“良药”
这样喝
①一定要选纯咖啡：如果在家 *** ，可以购买咖啡豆现磨，或者直接购买咖啡粉用开水冲泡；如果在咖啡馆喝咖啡，更好选择不加奶精或糖的美式咖啡。
②每天不要超过3杯：人们对咖啡的耐受量因人而异，国内不少专家建议，中国人喝咖啡一天更好不要超过3杯（每杯约200毫升）。
③上午是更佳时间： *** 与人体中的皮质醇相互作用在9:30-11:30达到更优状态，更好不要空腹和晚餐后喝，以免影响睡眠质量。
④特殊人群要注意：研究显示，孕妇要减少咖啡摄入量，每天不要超过2杯；高血压患者尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压快速升高；儿童和青少年不推荐饮用，以免影响身体正常发育。
⑤感觉很累时别喝咖啡：在身体极度疲劳时，喝咖啡会伤及心血管系统，产生心慌等症状。
⑥忌饮酒喝咖啡：酒精和 *** 都能使大脑进入兴奋状态，加速血液循环，增加心脏的负担，混着喝无疑是火上浇油。而且 *** 会干扰意识，导致人喝下更多的酒。
（海报新闻编辑 马婉莹 综合科普中国、健康浙江、经济日报等）
本文来自【海报新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
ID：jrtt
早上一杯黑咖啡可以减肥吗？夏天已经到了， *** 妹们都想穿上漂亮的小裙子。所以争分夺秒的开始减肥。如果早上喝一杯黑咖啡，这样能达到减肥效果吗？
其实喝黑咖啡会有减肥效果的。因为黑咖啡里面含有 *** ，可以促进血液循环，增加基础代谢率，让身体燃烧脂肪流失多余的水分。一定是不加奶和糖精的黑咖啡才有用。不然会适得其反，但是这种减肥效果并不是非常明显，而且也存在一定的风险。
喝咖啡是正确 *** 是饭后喝，因为空腹喝可能会对胃造成一定的伤害。可以搭配一些粗粮或营养餐。补充优质蛋白把平时的饮品换成黑咖啡即可。
也可以结合运动，会有更好的效果，我之前分享过一篇“抓住夏天的尾巴，轻松甩掉大肚腩”大家可以参考一下！
图源网
早起一杯美式，能减肥吗？#营养师刘遂谦早起一杯美式能减肥吗？
大表姐刘建谦。
大家好，我是营养师遂谦。有人说每个打工人周一的命都是咖啡给的，其实我也是。其中黑咖啡或者是美式，因为提升效果好成了咖啡续命大军更爱的明星单品。除了提神醒脑，黑咖啡真的还能减肥吗？适当喝是可以的。
相对于其他种类的咖啡，黑咖啡几乎不含脂肪，热量很低，它里面的 *** 具有一定的兴奋作用，有助于加速代谢，喝完也能起到抑制食欲的效果。
另外喝完黑咖啡大约30-40分钟以后，肾上腺素的分泌能让一种叫做激素敏感脂肪酶的物质活跃起来，这个时候去运动可以加速脂肪的分解和氧化，能让运动瘦身变得更加有效，减肥更加事半功倍。
喝黑咖啡虽然有助于减肥，但是也不宜每天大量地喝，尤其不要空腹多喝。特别是对于有慢性胃肠道疾病的小伙伴，注意过量的 *** 会 *** 胃黏膜。
大表姐刘遂谦，开启你的身心治愈之旅。
黑咖啡减肥是不是智商税？ *** 的作用是什么？黑咖啡是不是智商税？黑咖啡对减肥有没有作用？这是一位粉丝向我提问的问题。我来回答一下。首先要了解减肥的本质，其实我在前面的课程中已经讲过了，减肥就是分解脂肪，也就是甘油三酯，转化为甘油和脂肪酸，然后将其送入肌肉细胞的线粒体中进行燃烧，最后再将甘油送入肝脏进行糖异生以消耗掉脂肪。但是，想要达到减肥的效果，还需要具备几个条件：
·之一，神经系统需要兴奋。
·第二，肾上腺素、去甲肾上腺素和胰高血糖素的水平必须提高。
运动可以同时提高这三种激素的水平，同时还可以促进神经系统的兴奋。因此，运动可以帮助减肥，这是毋庸置疑的。我在前面已经讲过了。
那么，黑咖啡对减肥有没有帮助呢？黑咖啡最主要的有效成分是 *** 。 *** 的真正名称是三甲基黄嘌呤。那么， *** 有什么作用呢？
·之一， *** 可以 *** 交感神经。你有没有发现喝了咖啡后会感到精神振奋，情绪也会变得更好？甚至在运动前喝咖啡，会发现运动表现比不喝咖啡要好12%左右。
·第二， *** 可以促进肾上腺素的分泌。
·第三， *** 可以促进去甲肾上腺素的分泌，这三种对减肥有帮助的激素中，有两种都可以被 *** 激活。除了胰高血糖素外，其他两种都可以被激活。
请问你认为黑咖啡对减肥有帮助吗？听周哥说，健身先健脑。
黑咖啡怎么喝才能减肥？#减肥减肥喝黑咖啡时间表。
1、早餐喝：热的黑咖啡效果比冷的好。作用：去除困意，消水肿，利尿，排宿便，加快代谢，抑制食欲。
2、午饭后30-60分钟加快代谢，有助于消化囤积的食物，防止脂肪堆积，喝200ml更佳。
3、运动前的30分钟。喝完黑咖啡的30分钟后，血液中的脂肪酸浓度会提升到更高，脂肪燃烧最快，此时运动效果会加倍。
睡觉前6小时内不能喝，会睡不着。生理期来临期间不能喝，会有影。
黑咖啡能助力减脂的原因：
1、热量很低。一杯200ml的纯黑咖啡，热量不到7大卡。
2、抑制食欲。轻微饱腹感，对减少每天的总热量摄入很。
3、含 *** 。 *** 能够动员神经功能，让脂肪细胞释放更多游离脂肪酸，分解脂肪。
4、含咖啡碱和绿原酸。通过可以降低血液中和肝脏中脂类的浓度，有较好降脂减肥的作用。
喝黑咖啡可以加什么一起喝？减肥的姐妹千万不能加糖，糖会阻碍脂肪分解！
喝不了纯黑咖啡的姐妹，可以加脱脂牛奶或者纯牛奶兑一起喝，夏天加冰块也可。
喝黑咖啡注意事项：
1、不要空腹喝黑咖啡，空腹的定义是不吃东西，不喝水！
所以正确喝咖啡顺序是：温水→黑咖啡→运动或者早餐跟上。
2、睡前6小时不要喝黑咖啡。睡眠对减肥特别重要，如果喝了黑咖啡失眠了，反而影响代谢，得不偿失。
3、每天不要超过两杯人体对黑咖啡有一定的耐受性，一天喝太多的话，后面效果会越来越差。
4、喝完黑咖啡后及时漱口，避免沉淀在牙齿上，导致牙齿变黄。
黑咖啡的正确喝法告诉你们！#黑咖啡真的能减肥吗黑咖啡对减肥的作用。这就是我的早餐。最近我瘦了9斤了。对减肥的作用：每天餐前餐后我并没有定时，很多粉丝也跟着我一起在喝。
如果你的大餐之后，比较在意自己的体重，或者你熬夜之后跟我一样容易肿脸肿眼睛，然后手脚冰凉，这都属于代谢不好。
我现在都是4月份了，我前两天刚刚把热水袋停下来。那我今天眼睛又肿了，不熟悉我的人还以为是我昨天伤心了。眼睛经常这样肿到下午才能好，这就是典型的代谢不太好的表现。
黑咖啡确实是个好东西，它有利于我们减肥，但它并不是一个减肥药，能够让我们的循环会更好一些，有利于我们身体的一个水分排出，促代谢。也不要多喝一天，一到两杯就可以了。我基本每次这一杯里面放两条一起冲。这个玩意是有点苦的，如果你真的是受不了这个苦，就可以学我在里面加一点燕麦奶或者牛奶之类，这样子就不会那么苦了。然后就变成了一杯好喝又不苦的一个拿铁。这个喝法我觉得还不错分享给你们。
