By 豆涨健康饮食
用料- 瘦肉 250g
- 胡萝卜 半根
- 木耳 5克
- 鸡蛋 半个
- 红萝卜 半根
- 上海青 2根
- 生抽 5勺
- 淀粉 2勺
- 耗油 1勺
- 鱼露 1勺
- 料酒 1勺
- 黑木耳 少许
- 葱花 少许
- 黑芝麻 少许
1、把买回来的猪肉洗干净切条,放入:生抽,耗油,鱼露,料酒,淀粉搅拌均匀腌制。
2、干黑木耳用水泡开备用。
3、胡萝卜洗干净去皮切丝备用。
4、锅中把水烧开放些盐和油,先把上海青的根部灼熟再整颗上海青灼熟。
5、将腌制好的瘦肉、黑木耳和胡萝卜炒熟备用
6、准备一个碟子,中上方放盖一碗饭撒上黑芝麻,下方放入炒熟了的鱼香肉丝,左边放半个煮熟的鸡蛋,右边放两颗煮熟的上海青即可。
瘦肉的营养功效味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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酒店厨师教你做“鱼香肉丝”在家也能做出饭店的味道,值得收藏!{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c31p2i6p4t8806skeskg","duration":214.181,"width":640,"height":360,"file_size":16693053,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/897c3c6629834048ae90f57d502d597e","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":214.181,"file_size":16064691,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"85f35f2a1cfa863f461b7ed7561114ac","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
常吃酸甜可口—鱼香肉丝的人一年也不跑一趟医院记得小时候一个叔叔家的妹妹,每次点菜,她都点鱼香肉丝。哈哈哈,我每次都会笑她,很多年就点这道菜。不过这也足以说明,鱼香肉丝的家常和经典,百吃不厌的酸甜味。我也很喜欢。复刻了这道菜,味道挺正宗,大家试一下。
By Qiao Acc
用料- 鸡胸肉 300g
- 青椒 一个
- 笋丝 一袋
- 葱蒜 一把
- 淀粉 2勺
- 鱼香肉丝料 一袋
- 番茄酱 1勺
- 鸡精 1勺
- 盐 1勺
1、鲜嫩的鸡胸肉,超市买回来,鸡胸肉切成小条。用淀粉加点水,拌一下,这样会比较嫩。
2、买一袋现成的笋丝,在切一个青椒,都变成丝。
3、网上买的鱼香肉丝调料,已经配好,非常方便。
4、油热,倒入鸡肉丝来翻炒。
5、加入笋丝和青椒丝,葱蒜,然后放进一袋鱼香肉丝料。在放一勺番茄酱,炒熟烧软。放盐,鸡精,把淀粉加水,放入勾芡。
6、出锅,成品。味道很正宗喔。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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经典川菜——鱼香肉丝的做法鱼香肉丝是一道经典川菜,下面是其常见的做法。
·材料:猪里脊肉丝、黑木耳丝、冬笋丝、胡萝卜丝、葱末、姜末、蒜末、郫县豆瓣酱、泡椒酱、黄酒、酱油、香醋、白糖、盐、鸡粉、胡椒粉、水淀粉。烹调油。
·步骤:
→1、将猪里脊肉切成丝,加入少许盐、料酒和生粉腌制10分钟。
→2、准备调味汁:将郫县豆瓣酱、泡椒酱、黄酒、酱油、香醋、白糖、盐、鸡粉、胡椒粉、水淀粉混合,搅匀备用。
→3、热锅热油,加入葱末、姜末、蒜末炒香。
→4、加入肉丝翻炒至变色后,加入黑木耳丝、冬笋丝、胡萝卜丝继续翻炒。
→5、倒入调味汁,翻炒均匀,使调味汁均匀附着在食材上。
→6、炒至食材熟透,汤汁浓稠即可。
这是鱼香肉丝的一种常见做法,可以根据个人口味进行调整。希望这个做法能对你有所帮助。138!
期待已久的味道|鱼香肉丝|米饭杀手联盟|超级详细这是一道很常吃的菜 但现在餐厅里很难吃到小时候之一次吃鱼香肉丝的那种惊艳感 而且每个餐厅的味道都还略有差异 经多次尝试 感觉那个味道他来了 他真的来了
By 臧伟_两米零二
用料- 大葱 一段
- 大蒜 2瓣
- 糖 3克
- 姜 2片
- 剁椒 一汤匙
- 豆瓣辣酱 一汤匙
- 里脊肉 300克左右
- 肥肉 30-50克
- 料酒 2汤匙
- 生抽 5汤匙
- 醋 4-5汤匙
- 糖 1汤匙
- 老抽 2汤匙
- 淀粉 2汤匙
- 青笋
- 红椒
- 木耳
1、葱段 两片去皮的姜 蒜用两瓣(后来发现多准备了一瓣)一汤匙剁椒 一汤匙豆瓣辣酱 剁椒和豆瓣辣酱是满满一汤匙那种
2、切一点葱丝 其中一片姜切丝 泡葱姜水 其他葱切葱花 姜蒜切成沫 剁椒和豆瓣辣椒要剁碎后混合在一起 一定要剁碎 这样吃起来口感好 也可以更好的释放豆豉的香味 那瓣蒜就是余出来没有用的
3、青笋一段 提前泡好的木耳 红椒 准备切丝
4、三个丝加起来的总量比肉丝差不多 笋丝和木耳丝和红椒丝的比例差不多同等即可 不用太纠结
5、一块里脊肉 一小块肥肉 鲜肉冻一个小时 冻肉化一个小时 这样比较好切丝 最后用到的肥肉比例占和里脊肉的1/10左右
6、先切片 里脊肉的边缘会有白色的筋膜 需要去掉 不然不好嚼 影响口感
7、这些就是去掉的筋膜部分
8、肉丝的粗细大小比家中用的筷子小一圈那种的大小感觉即可 切好后放入一个大一点的碗中 准备浆肉 加入一汤匙料酒
9、撒一点点盐 不用多 为了让肉有一些底味即可
10、一点点白胡椒粉
11、3/4汤匙的生抽
12、分3次加入葱姜水 每加一次就要用手把水分抓进肉里 然后再加 不要一次加多 也没比较把全部的葱姜水全部加进去 感觉肉吃不进去水即可 宁可少一点 也不要加多哈
13、蛋黄留住 加入蛋清 抓匀
14、一汤匙淀粉 抓匀
15、最后倒入一些油
16、用筷子搅拌一下 让肉丝被油均匀的包裹 放在一旁腌制5-8分钟 备用
17、现在来调这道菜的灵魂 1/2汤匙的料酒
18、醋 我用的是香醋 5汤匙
19、生抽5汤匙 没有生抽的话用酱油我感觉3-4汤匙即可
20、一满汤匙的糖
21、一汤匙老抽
22、一汤匙淀粉
23、再加入酱汁大概同比例的水 搅拌均匀即可
24、起锅烧油 油多一些 这步是要把浆好的肉丝滑散 油温有一点温度即可放入肉丝 中大火
25、随着油温的上升 把肉丝先慢慢滑散 油温上来后动作就要稍微快一点
26、肉丝全部滑散滑开 呈白色后 就可以了整个滑肉过程在1分钟左右
27、把肉丝盛出来控油备用
28、重新起锅烧油 也是有些温度时就可以下入准备好的混合辣酱 中小火
29、中小火慢慢煸出红油 香气出来即可准备下葱姜蒜
30、葱姜蒜下入 也是慢慢煸炒出香味
31、大概这个样子就可以准备下一步了
32、放入切好的笋 木耳 红椒丝
33、中大火 迅速翻炒至笋丝刚刚变软即可放入肉丝
34、放入控好油的肉丝
35、大火 把肉丝 菜丝 酱 迅速翻炒均匀即可准备放入调好的酱汁
36、下入酱汁 大火迅速翻炒 让酱汁包裹着全部的菜丝和肉丝 下入汤汁至出锅30秒内完成
37、出锅 装盘 盛一碗米饭 准备开吃吧 这样炒出来的味道 我可以很负责任的说 已经相当好吃了 真心推荐大家尝试做一次 感谢您看到这里 这张照片无修 封面图片加了滤镜 敬请理解 感谢您的支持和关注 也希望评论区和您的互动 祝您胃口常开~
小贴士实在是 太下饭了…………太好吃了………
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简单懒人菜鱼香肉丝/鱼香肉丝包子,打败周一综合征By 伊诺love厨房
用料- 腌制肉丝 所需
- 盐 一小撮
- 料酒 1勺
- 淀粉 1勺
- 生抽 1勺
- 清水 1勺
- 食材部分 所需
- 瘦肉/里脊肉 200g
- 笋 200g
- 青椒 1个
- 木耳 适量
- 胡萝卜 半根
- 蒜泥 少许
- 酱料部分 所需
- 淀粉 1勺
- 生抽 2勺
- 白糖 3勺
- 食醋 4勺
- 清水 2勺
- 豆瓣酱 1勺
1、食材 ***
2、肉丝切细丝,放入一小撮烟 1勺淀粉 1勺生抽 1勺料酒 一勺清水抓匀腌制半小时 (我用的勺就是图中的汤勺)
3、再来先把料汁调好,以免炒菜时候手忙脚乱,1234记好了,很简单! 1勺淀粉 2勺生抽 3勺白糖 4勺食醋 外加2勺清水搅拌均匀备用即可
4、蒜泥切好备用
5、笋 青椒 木耳 胡萝卜按照图中切丝备用, 笋子焯个水放凉备用
6、锅中放油,油热放入肉丝快速滑炒变色后盛出备用
7、锅中倒油,油热放豆瓣酱炒香
8、倒入蔬菜迅速翻炒
9、菜变软后加入肉丝
10、加入调好的酱汁,翻拌均匀
11、最后一步,出锅前不要忘记放蒜泥 快速翻拌均匀后即可出锅
12、出锅啦!贼下饭,你们也试试吧!
13、我做的是两份的量,一份下饭,另一份做包子,解决早餐问题。
14、做成包子太好吃了!一口气两三个
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鱼香肉丝的家常做法,简单易学,色香味俱全,实用接地气大家好,我是之一美食阿飞,每天都有几道美食分享给你,关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
导语:鱼香肉丝是常见的一道家常菜,具有香、辣、酸、甜、咸、鲜和浓郁的葱、蒜、姜的特色,肉丝软嫩、配料爽脆、口味香咸、酸辣同时具备、是经典的川菜又超级下饭,今天和大家分享家庭版的“鱼香肉丝”下面开始操作。
食材:瘦肉、蒜苔、青椒、红椒、胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜、鸡蛋
材料:豆瓣酱、陈醋、白糖、食用盐、鸡粉
【鱼香肉丝】— 鲜香爽口、色香味俱全
之一步:先把食材处理一下,蒜苔切成段,青椒、红椒、胡萝卜切成丝,木耳除去根部之后再切成丝,葱、姜、蒜切成沫,猪瘦肉垂直于纹理切成丝,这样切出来的肉丝口感鲜嫩。
第二步:猪肉切好之后加入一勺盐,加入半个鸡蛋清用手抓匀,然后再加入适量的淀粉搅拌,再加入一勺植物油继续搅拌均匀,静置五分钟。
第三步:锅中倒入植物油,油温五成时,放入肉丝,如有粘连,用勺子打散,再倒入胡萝卜、蒜苔等配菜,配菜在油锅中炸10秒钟就可以和肉丝一块儿倒出。
第四步:锅中留底油,倒入葱、姜、蒜爆香,再倒入郫县豆瓣酱(其他豆瓣酱也可以),大家都知道鱼香肉丝没有鱼,其实它的那个香味是用醋和白糖激发出来的,现在我们倒入一大勺陈醋,如果汤汁不够可以再加一点清水,再加入一小勺食用盐、一小勺鸡粉、两大勺白糖,搅拌汤汁化开,然后再倒入肉丝和配菜快速翻炒,再勾入水淀粉,转开大火收汤汁,最后再加入一点明油,使菜品更加鲜亮。
好了,一道家庭版的鱼香肉丝就做好了。
关注阿飞,每天都有简单即实用的菜品供你们参考~
简单好吃的低脂鱼香肉丝,秒变大厨外出就餐鱼香肉丝必点之菜,美中不足就是油量太大。 自己动手丰衣足食,口味自己调节,来吧,一起鱼香肉丝!
By 爱雨丝
用料- 纯瘦肉 150克
- 青菜椒 2个
- 胡萝卜 半根
- 鲜香菇 3朵
- 生抽 适量
- 蚝油 1勺
- 生粉或淀粉 1勺
- 黑木耳 1小把
- 料酒 适量
- 老抽 少许
- 食用油 适量
- 豆瓣酱或甜面酱 1勺
1、将需要的食材洗净切好,备用。 肉切丝加蚝油,生粉和适量生抽,搅拌均匀腌制15分钟。
2、锅内倒入适量油,油热倒入腌制好的肉丝进行翻炒。
3、待肉丝稍变色加入切好的黑木耳继续翻炒。
4、再倒入切好的香菇继续翻炒。
5、待香菇变色加入切好的胡萝卜丝,继续翻炒均匀。
6、加入适量料酒后翻炒均匀。
7、接着加入一大勺豆瓣酱或者甜面酱,翻炒均匀煮开。
8、最后加入切好的青椒丝,稍做翻炒。最后可加入少许老抽提色。
9、翻炒均匀可出锅。 我没再加盐和味精,酱油和蚝油,还有料酒味足够这道菜。
10、出锅装盘!??
小贴士1.木耳提前泡发。 2.如用干香菇也请提前泡发,当然食材也可以根据自己口味增减。 3.瘦肉也可以换成鸡胸肉或者牛里脊。
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学会在家做家常鱼香肉丝,再也不用出门买了By 一口吃成大胖子、
用料- 瘦肉丝 100克
- 胡萝卜 半个
- 青椒 半个
- 木耳 适量
- 姜 3片
- 蒜 3瓣
- 豆瓣酱 2勺
- 腌制肉丝调料 料酒盐淀粉
- 盐 1克
- 姜粉 1克
- 玉米油 2勺
- 生抽 2勺
- 醋 2勺
- 白糖 3勺
- 蚝油 1勺
- 水 3勺
- 玉米淀粉 半勺
1、研制肉丝:料酒+淀粉+盐抓拌均匀+少许食用油抓拌均匀锁住水分
2、鱼香汁:生抽2勺+老抽半勺+蚝油1勺+香醋2勺+白糖半勺+适量水+淀粉2勺
3、葱姜蒜适量
4、食材切丝
5、国内热油下肉丝炒至变色 滑散捞出备用
6、爆香葱姜蒜?1勺豆瓣酱炒出香味
7、放入食材炒至断生
8、放入肉丝翻炒均匀、加入鱼香汁
9、翻炒均匀
10、即可出锅
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#鲜到鲜得,月满中秋,沉鱼落宴#鱼香肉丝喜欢做鱼香肉丝,但是因为配料多,调味料,多,每次做这道菜都要准备好久,今天分享一个最简单的鱼香肉丝的做法。
By 笑甜点 【豆果美食官方认证达人】
用料- 里脊肉 200克
- 黑木耳 1小把
- 胡萝卜 1根
- 蒜苔 1个
- 蒜头 2瓣
- 鱼香汁 2勺
1、瘦肉先切片,再改刀切成条
2、加入鱼香汁腌制
3、木耳泡发之后切小块,胡萝卜蒜苔洗干净,切好备用
4、热锅热油加入蒜爆香
5、加入胡萝卜丝翻炒片刻,加入黑木耳继续翻炒,蒜苔也加入翻炒
6、加入腌制好的肉丝炒均匀
7、炒两分钟之后加入鱼香汁继续翻炒
8、出锅成品
小贴士想完美呈现川菜的经典口味,又懒得储备一堆调味料,那就试试这个鱼香汁,酸甜适口,微辣的口感,有植物草本淡淡的清香,做法简单快手,特别适合厨房小白还有不会做菜的年轻人。
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