鱼头这样做太香了，比红烧鱼头还好吃，出锅口水都流出来了
近年来，美食界不断涌现出各种令人垂涎欲滴的佳肴，其中鱼头作为餐桌上的一颗明珠，更是备受瞩目。大家都知道，红烧鱼头是一道广受欢迎的美味，然而，现在却有一种鱼头做法，让人耳目一新，颠覆了传统口味，那就是比红烧鱼头还要香，还要美味的新吃法。这种鱼头做法不仅让人食欲大开，更是在出锅时，让口水都不自觉地流了出来。
这种新颖的鱼头做法，首先在选择食材方面就别具匠心。优质的鱼头是成功的关键，新鲜的鱼头肉质鲜嫩，营养丰富。在选购时，不妨选用鱼身较大、肉质紧密、鱼鳞鲜亮的优质鱼头，这样做出的菜肴口感更佳。
在烹饪 *** 上，这种鱼头做法相对来说更为独特。首先，将鱼头处理干净，去鳃去鱼鳞，保留鱼头的原汁原味。然后，准备一些鲜香的配料，比如姜片、葱段、蒜末等，这些配料能够有效地去腥提香。接着，取一只深底锅，加入适量的植物油，用中小火将配料煸炒至香味四溢，待锅中飘出浓浓的香味时，即可将鱼头放入锅中，用中小火翻炒均匀，让鱼头充分吸收香料的味道。
随后，可以根据个人口味适当加入一些调味料，比如盐、酱油、料酒等，这些调味料能够增添菜肴的层次感和口感。在炒制的过程中，要注意火候的掌握，不要过早加入调味料，以免影响鱼头的嫩滑口感。炒制的时间也不宜过长，以保持鱼头的原汁原味为主，让每一口都能够品尝到鱼头的鲜美。
当鱼头炒制至金黄色，散发出诱人的香气时，这道美味就已经快要完成了。在最后的一步，可以加入适量的清汤，让鱼头更加入味，汤汁浓郁。然后，盖上锅盖，用中小火焖煮片刻，待汤汁收浓，鱼头入味，即可出锅。这时，鱼头肉质鲜嫩，汤汁浓郁，让人垂涎欲滴。
尝过这道美味的人都不禁会赞叹不已。与传统的红烧鱼头相比，这种新的做法更注重保持鱼头的原汁原味，让食材的鲜美得到充分的展现。同时，配料的搭配和火候的掌握都是关键，使得鱼头更加鲜香可口，每一口都能够引发味蕾的愉悦。
总之，这种比红烧鱼头还要香，还要好吃的鱼头做法，不仅颠覆了传统的口味，更是给人一种全新的美味体验。从选材到烹饪，每一步都充满了创意和技巧，让人在品尝时仿佛置身于美食的海洋中。如果您还没有尝试过，不妨动手试一试，相信您也会为这道美味感到赞叹不已，口水都会不自觉地流出来。让我们一起享受这份美食的滋味吧！
大家好，最近有很多用户反映 *** 屏蔽水晶头太困难了。今天，我将向大家介绍如何使用高岘的MCT226快速、高效、轻松地 *** 屏蔽水晶头。
·首先，剥去屏蔽网线的外皮，包括铝箔屏蔽层和PE薄膜，然后剪去中间的十字骨架。
·接着，解开4对双绞线，按照568B的顺序排列。使用大刀片剪切，然后将其装入屏蔽水晶头的槽中。屏蔽水晶头有两个部分。
·然后，将槽的一端剪平，再将其装入水晶头的金属屏蔽外壳中。
·将网线钳调到压接屏蔽水晶头的位置，压接水晶头，然后压接燕尾夹。
·压接完成后，将地线缠绕在燕尾夹周围。
这样，一个屏蔽水晶头就 *** 完成了。
除了可以压接屏蔽水晶头，高岘MCT226还可以压接非屏蔽水晶头和 *** 水晶头。今天的讲解到此结束，谢谢大家的观看。
中医保健食方，帮你稳住血压在中医看来，高血压有不同体质类型，饮食调理要对症效果才好。如果对自己的体质不了解，有一个简单的 *** ：看头部的感觉。
当人血压高时，容易感觉头晕头痛。不同类型的高血压，头部的感觉会有细微的差别，我们可以根据这一点来识别。
肝阳上亢型：这种人脸色发红，容易口干舌燥、嗓子疼，脾气比较急。
头部的感觉：头晕而且胀痛。
保健食方1. 香蕉皮煮水。
做法：一个香蕉的皮（只要皮）切碎，冷水下锅，煮开后再煮5分钟。只喝水，不用吃皮。
保健食方2. 白菊降压饮。
做法：白菊花（干品）一斤用水泡一晚上，加水煮开，30分钟后滤出水；再次加水，再煮30分钟。把两次煮的水合并，放冰箱里，分10天喝完。这个方子的效果跟剂量很有关系，所以用量一定要够。
痰湿型：这种人很容易打瞌睡，有时感觉胸闷恶心。
头部的感觉：感觉头很重，脖子发僵。
保健食方：把老丝瓜1根切碎，川陈皮1个、杏仁6克，3种原料一起加水煮30分钟，代茶饮。
阴虚型：这种人眼睛容易提前老花，经常腰酸、膝盖酸，睡觉出汗。
头部的感觉：头部长时间隐隐作痛，有耳鸣。
保健食方：松花蛋1个、墨鱼干1只、大米2两，煮粥食用。
阴阳两虚型：长期高血压、常年依赖降压药的人，身体容易越来越虚，最终就是阴虚阳也虚。这种人怕寒又怕上火，容易疲劳，浑身无力，记忆力变差。
头部的感觉：眩晕。
保健食方：核桃仁8个（切碎）、糯米2两，煮粥食用。
常有人问：“调理高血压的食物，低血压的人可以吃吗？”饮食调理是针对血压升高的原因去调理，并不是吃下去就让血压下降。因此，上面食方的材料并不会让低血压的人吃了血压更低。食物的好处就在于此：它们往往是双向调节的，纠正身体的偏性，让我们的体质趋向于中正平和。（陈允斌）
来源： 中国妇女报
夏天，少吃猪肉鸭肉多吃它，全身是宝，两块钱一斤，好吃营养解馋导语：夏天，少吃猪肉、鸭肉。多吃它，全身是宝，两块钱一斤，做成拌饭酱，好吃开胃，营养又解馋。
大家好我是傻姐，忙碌了一天的工作终于结束了，不管多么劳累，下班回家后的之一件事就是为家人准备一顿可口的饭菜。炎热的夏天就是啥都不干汗水就会直流，更别说待在厨房做饭了。高温天气食欲都会减退，最需要一款简单美味的下饭菜，下面小编就和大家分享一款人人都爱吃的紫苏辣酱的做法，一次性多做些，用来拌饭或者是蘸馒头，别提多香了，好吃又省事。
紫苏是一种草本植物，又叫桂桂、赤苏，紫苏的季节性比较强，喜欢在湿润而又高温的环境下生长，在道路两旁、村野、荒地最常见，它的叶子是卵形或者是圆形。看似不起眼的紫苏营养价值很高，紫苏味辛、辣、性微热。入肺、脾经，紫苏叶富含蛋白质、纤维素、胡萝卜碎、维生素及矿物质等营养物质，适当的吃一些紫苏可以解表散寒、和胃理气。体寒的女性朋友一定要多吃，尤其是夏天正是祛湿气的更佳时间段。下面小编就把紫苏叶酱的具体做法分享给大家，一起来看看吧！
【紫苏叶辣酱】 所准备的食材有：紫苏叶一斤、小米辣、盐、食用油、蚝油、味极鲜、大蒜、白糖
具体做法：1、紫苏在每年的5-8月上市，这期间正是大量上市的季节，市场有很多卖紫苏叶的，价格十分便宜，才两块钱一斤。买回来的紫苏叶子摘一下，把上面干的或者是坏掉的叶子全部扔掉不要，再把摘好的叶子放入清水中，用白醋浸泡冲洗。白醋可以把叶子表面的一些细菌和虫屎清洗干净。紫苏叶子处理干净后，剁成小碎段，放在盘子内把表面的水分晾干。
2、准备2斤小米辣，把表面清洗干净，再把它的根蒂去掉。小米辣吃的时候种子不需要去掉，这可是小米辣的灵魂，不然一点都不好吃。把全部洗干净的小米辣放入绞肉机内（破壁机也可以），全部搅碎，打碎的辣椒会出很多的汤汁，汤汁也不要扔掉，直接倒出来放入盘内。再准备2头大蒜，去皮后剁成碎末备用。
3、炒锅中倒入多一些的食用油，油热后把小米辣碎和蒜末碎倒进去，用铲子不停翻炒，炒出香辣味，炒时间长一会，把小米辣炒熟后，往里面加入少许酱油、1勺味极鲜、小半勺鸡精、1勺白糖、适量食盐翻炒均匀。
3、剁椒酱炒好后把紫苏叶放入锅中，大火不停爆炒，把紫苏叶炒至变软，炒熟后关火即可。
4、炒好的紫苏辣椒用铲子不停的搅动，在锅中晾凉，一定要晾透晾凉，否则紫苏酱保存的时候容易变质。
5、准备几个平时吃罐头剩下的瓶子，把它浸泡清洗干净，晾干后把晾凉的紫苏辣酱用勺子装入瓶内，盖上盖子，一定要选择密封性好的瓶子，放在冰箱冷藏保存。
紫苏辣酱就做好了，鲜美香辣，好吃又下饭。趁现在紫苏叶正大量上市，多做一些，平时懒的做饭，拿它拌饭吃、卷大饼吃，特别的省事简单。尤其是天热，捞凉面时放2勺，好吃又解馋，比吃大鱼大肉还香。
大家吃过紫苏辣酱吗？紫苏叶还有哪些不同的美食法？ 欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！
美食推荐：五味鱼头、脆椒煎烹大明虾、草莓土豆盒 *** ***五味鱼头
原料：
鱼头一个，葱姜10克，泡红菜椒80克，白醋10克，香菜10克，剁椒卤水400克。
腌鱼汁：
料酒500克，清水500克，柠檬片8克，葱段60克，姜片40克，白胡椒粉24克，盐40克，味精30克。
*** ：
1、将鱼头对半砍开，随后在肉厚的部位剁上几刀，便于待会的入味。放入清水中冲洗干净表面的杂质以及血水。随后捞出用吸水纸吸干表面的水分。
2、将上述中的腌鱼汁加在一起，揉搓均匀，让其中的味道融合在一起，随后均匀的涂抹在鱼头表面，腌制半小时。
3、取一口大砂锅，倒入适量油，加葱姜煸香，放上鱼头，在淋入剁椒卤水「做法在下方」文火煮沸，转小火焖煮十分钟，随后加上泡红菜椒，白醋，香菜，继续煮制五分钟即可。
剁椒卤水：
配方：
小黄姜200克，芹菜60克，清水300克，洋葱60克，二荆条辣椒60克，植物油100克，盐，6克，鸡粉6克，葱姜各60克，蒜子40克，生抽7克，白胡椒粉8克，陈坛剁辣椒300克，隔夜剁辣椒150克，筒骨汤4斤，小米辣70克。
*** ：
1、将小黄姜，芹菜，二荆条，洋葱，清水放入搅拌机中，搅打成蓉，备用。
2、将葱姜蒜，小米辣，两种剁椒分别剁成碎末，备用。
3、锅中倒入植物油，三成油温，倒入葱姜蒜爆香，随后再加入剁辣椒，以及隔夜剁辣椒，小米辣慢慢推搅，锅中慢慢有红油渗出，此时冲入筒骨汤，以及步骤一中的蓉，文火煮沸，转小火煮十分钟，将残渣捞出，装入纱袋中，再置于汤锅中，最后调入白胡椒粉，生抽，盐，鸡粉调味，即可。
脆椒煎烹大明虾
原料：
明虾12个、黄飞红香脆椒100克、干葱碎20克、洋葱碎10克。
调料：
沙拉油100克、黄油30克、芝士片4片克、盐2克、白糖5克、蒙特利牛排调料3克、浓汤5克、白兰地5克。
腌料：
鱼露6克、广东米酒5克。
*** ：
1、黄飞红香脆椒碾成碎颗粒状;大明虾剪去须脚治净后开腹,去沙线，吸干多余水分加鱼露、米酒腌制一刻钟备用；
2、平底锅放入色拉油烧至6成热，摆入大明虾，两面煎至壳酥肉熟，倒出备用；
3、净锅上火，下黄油融化，投入干葱碎爆香，下蒙特利牛排调料炒香，放入浓汤、芝士片后调味（盐、绵白糖、白兰地），熬煮至酱汁略显浓稠，放入大明虾收汁裹匀起锅摆盘，均匀洒上香脆椒，点缀上嫩芹叶、玫瑰花瓣即可。
草莓土豆盒
食材：
土豆、豆沙馅、草莓、啤酒、脆炸混合粉、草莓酱、白糖、白醋、番茄酱。
做法：
1、土豆切成长方形的夹刀片，草莓切成丁，脆炸粉加入啤酒、油抓匀成糊。
2、豆沙放入裱花袋中再挤入土豆片中。
3、起锅烧热油，将土豆片挂上糊，用五成热油温炸至定型捞出，油温升高后复炸至金黄酥脆捞出控油摆盘。
4、锅留底油，下入草莓酱、白糖、白醋、番茄酱、水熬制粘稠后勾芡，淋入明油后浇在土豆盒子上，再撒入草莓丁即可。
过了60岁要多吃这4肉，腿脚有劲，精神头更足过了60岁的年纪，保持良好的健康状态和精神头显得尤为重要。在饮食方面，合理搭配营养食材可以帮助提升体力、增强免疫力，让生活更加充实和有活力。以下是四种适合60岁以上人群多吃的肉类食材，它们分别是鱼肉、牛肉、鸡肉和鸽子肉。
一、鱼肉：
鱼肉是一种优质蛋白质的来源，富含多种营养物质，尤其是对于60岁以上的人来说，鱼肉的好处更加显著。
1、丰富的蛋白质： 鱼肉含有丰富的高质量蛋白质，有助于维持肌肉组织的健康和修复。
2、Omega-3脂肪酸： 鱼肉是优质的Omega-3脂肪酸的来源，有助于降低心血管疾病风险，改善心血管健康。
3、维生素D： 鱼肉富含维生素D，有助于钙的吸收，维护骨骼健康，预防骨质疏松症。
4、血管保护： 鱼肉中的Omega-3脂肪酸还具有抗炎和抗氧化作用，有助于维护血管健康。
推荐做法：清蒸鲑鱼
清蒸鲑鱼是一道美味又健康的料理，保留了鲑鱼的鲜美口感，同时保证了营养的完整性。下面是一份简单的清蒸鲑鱼的做法，供您参考：
所需材料：新鲜的鲑鱼块；姜片；葱段；蒸鱼豉油（可选）；食用盐；料酒；胡椒粉；香菜（用作装饰）
做法步骤：
1、准备鲑鱼： 将新鲜的鲑鱼洗净，用厨房纸巾轻轻擦干水分。可以根据个人口味将鱼片下来，或者保持整块。
2、腌制鱼： 在鲑鱼表面均匀撒上少量食用盐，料酒和胡椒粉，轻轻 *** 使调味料渗透入鱼肉。然后在鱼身两侧各放上几片姜片，将一些葱段铺在鱼的上方。
3、蒸鱼： 准备一个蒸锅或蒸饭锅，加水烧开。将调好味的鲑鱼放在蒸屉上，把蒸屉放入锅中，盖好锅盖。根据鱼的大小，蒸约8-12分钟，直到鱼肉变白熟透。
4、装盘： 将蒸好的鲑鱼轻轻地移到盘子上，注意不要损坏鱼肉。可以将剩余的葱姜撒在鱼上，再淋上一些蒸鱼豉油，这是可选的，有助于提升鲑鱼的香气。
5、装饰： 最后可以在鲑鱼上撒上一些切碎的香菜，增加颜色和口感。
6、享用： 清蒸鲑鱼做好后，即可趁热享用。可以搭配米饭或其他配菜一起食用。
请注意，以上只是一种基本的清蒸鲑鱼的做法，您可以根据自己的口味和偏好进行调整。清蒸能够保留食材的原汁原味，更加健康营养，适合追求健康饮食的人士。
二、牛肉：
牛肉是一种优质的红肉，适量摄入对于维持肌肉健康和提供必要的营养至关重要。
1、蛋白质丰富： 牛肉富含高质量蛋白质，有助于维持肌肉质量，防止肌肉萎缩。
2、铁和锌： 牛肉含有丰富的铁和锌，有助于提升免疫力，预防贫血。
3、维生素B12： 牛肉是维生素B12的良好来源，有助于神经系统的健康和功能。
4、烹饪多样性： 牛肉可以做成不同口味的菜品，适合多样化的饮食选择。
推荐做法：香菜拌牛肉
香菜拌牛肉是一道美味爽口的凉菜，下面是一份简单的香菜拌牛肉的做法，供您参考：
所需材料：牛肉（瘦肉或涮牛肉片）：适量；香菜：适量；姜蒜：适量；生抽：适量；食用油：适量；食用盐：适量；白胡椒粉：适量；香油：适量（可选）
做法步骤：
1、准备牛肉： 如果使用涮牛肉片，可以将牛肉切成薄片。如果使用其他类型的牛肉，可以切成适合的块状。
2、腌制牛肉： 将牛肉放入一个容器中，加入少许生抽、食用油、姜蒜末，撒上少许盐和白胡椒粉，拌匀腌制片刻，使牛肉入味。
3、煮牛肉： 将腌制好的牛肉放入沸水中焯水，煮至变色变熟。过热水可以去除牛肉的腥味，保持肉质嫩滑。焯好的牛肉捞出沥干水分，放入盘中备用。
4、准备香菜： 将香菜洗净，剁碎备用。
5、拌牛肉： 将焯水后的牛肉放入一个大碗中，加入剁碎的香菜。根据个人口味，可以再加入一些蒜末、辣椒等调味料。
6、调味： 淋入适量的生抽，滴入一些香油，然后轻轻拌匀，使调味料均匀渗透到牛肉和香菜中。
7、装盘： 将拌好的香菜牛肉装盘，可以点缀一些香菜叶或其他装饰品，增加菜品的美感。
8、享用： 香菜拌牛肉凉菜做好后即可食用。可以作为开胃菜，也可以搭配米饭或馒头一同享用。
请根据个人口味和偏好进行调整，香菜和牛肉的搭配会带来清新爽口的口感，是夏季的一道美味佳肴。
三、鸡肉：
鸡肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类，适合60岁以上人群的饮食需求。
1、低脂高蛋白： 鸡肉是低脂高蛋白的肉类，有助于维持肌肉健康。
2、维生素B群： 鸡肉富含多种B族维生素，有助于提供能量，维护神经系统健康。
3、烹饪灵活： 鸡肉可以烹饪成各种口味的菜品，适应不同的饮食偏好。
推荐做法：小鸡炖蘑菇
小鸡炖蘑菇是一道美味的汤菜，下面是一份简单的小鸡炖蘑菇的做法，供您参考：
所需材料：小鸡块：适量；鲜蘑菇：适量；姜蒜：适量；料酒：适量；食用盐：适量；食用油：适量；清鸡汤或清水：适量；香菜叶（可选）：适量
做法步骤：
1、准备食材： 小鸡块可以选择鸡胸肉、鸡腿肉等，根据个人喜好切成适当大小的块状。鲜蘑菇洗净切片，姜蒜切末备用。
2、腌制小鸡块： 将小鸡块放入一个容器中，加入少许料酒、食用盐和少许姜蒜末，拌匀腌制片刻，使小鸡入味。
3、热锅炒鸡块： 热锅加热，倒入适量食用油，将腌制好的小鸡块放入锅中翻炒至变色。
4、炖煮： 将炒好的小鸡块放入砂锅中，加入足够的清鸡汤或清水，使小鸡块完全浸没。加入一些姜蒜末，盖上锅盖，用中小火炖煮，让小鸡块慢慢释放出美味。
5、加入蘑菇： 当小鸡块炖煮一段时间后，加入切好的鲜蘑菇片，继续炖煮，直到蘑菇变软烂。
6、调味： 根据个人口味加入适量的食用盐，让汤的味道更加鲜美。可以根据需要适当加入一些清淡的调味料，如鸡精等。
7、装盘： 将炖好的小鸡蘑菇汤倒入碗中，可以点缀一些香菜叶增加颜色和口感。
8、享用： 小鸡炖蘑菇汤做好后即可食用，既营养丰富又美味可口。可以搭配米饭或面条一同享用，也可以作为一道汤菜单独食用。
这道小鸡炖蘑菇汤既有鸡肉的鲜香，又有蘑菇的滋味，是一道清淡可口的汤品，适合秋季食用。
四、鸽子肉：
鸽子肉在中医传统中被视为滋阴补血的食材，对于60岁以上人群来说具有一定的保健作用。
1、滋阴补血： 鸽子肉被认为具有滋阴补血的作用，有助于维持身体的阴阳平衡。
2、富含蛋白质： 鸽子肉富含高质量蛋白质，有助于维持肌肉健康。
3、维生素和矿物质： 鸽子肉含有丰富的维生素B群和矿物质，有助于提供营养。
推荐做法：红烧鸽子肉
红烧鸽子肉是一道美味的传统菜品，下面是一份红烧鸽子肉的简单做法，供您参考：
所需材料：鸽子：适量（约2只）；姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；冰糖：适量；食用油：适量；清水：适量；香菜叶（可选）：适量
做法步骤：
1、准备鸽子： 将鸽子洗净，去毛、去内脏，切成适当大小的块状。
2、腌制鸽子： 将鸽子块放入一个容器中，加入适量的料酒、生抽和老抽，拌匀腌制片刻，使鸽子入味。
3、炸鸽子块： 热锅加热，倒入适量的食用油，将腌制好的鸽子块放入锅中翻炒煎炸，炸至表面金黄色。
4、炖煮： 将炸好的鸽子块放入砂锅中，加入适量的清水，使鸽子块完全浸没。加入姜蒜末和一块冰糖，烧开后转小火炖煮，让鸽子块慢慢入味。
5、调味： 根据个人口味加入适量的盐，让汤的味道更加浓郁。可以根据需要适当加入一些其他调味料，如八角、桂皮等，增加风味。
6、收汁： 炖煮一段时间后，等到汤汁收浓，鸽子肉变得香醇鲜美，即可关火。
7、装盘： 将红烧好的鸽子肉盛入盘中，可以根据个人喜好点缀一些香菜叶，增加颜色和口感。
8、享用： 红烧鸽子肉做好后即可食用，香醇的汤汁和嫩滑的鸽子肉相得益彰，美味可口。
红烧鸽子肉色香味俱佳，是一道适合在特殊场合或家庭聚餐中烹制的美味菜肴。通过炖煮的过程，鸽子肉能够更好地吸收调味料，口感鲜美，汤汁浓郁。
综上所述，鱼肉、牛肉、鸡肉和鸽子肉是60岁以上人群可以多吃的肉类食材。适当摄入这些食材可以提供丰富的蛋白质和多种营养物质，有助于增强体力、提高免疫力、维持肌肉健康以及促进全身的健康和活力。当然，在饮食的同时也要注意搭配，多吃蔬菜水果，保持适度运动，保持积极乐观的心态，才能更好地享受健康的晚年生活。
眼屎多能看出哪种病？这4种 *** 能够有效缓解在炎热的夏季
有时候早上睡醒
就被眼屎糊住了双眼
夏季的眼屎似乎比其他季节更多一些
当下时节如果眼屎增多
很有可能是提示您：上火了！
针对这种情况
有什么科学 *** 能
缓解眼屎较多的情况呢？
张启明
中国中医科学院中医门诊部
中医内科 主任医师
为什么夏季眼屎增多？
当下时节，如果眼屎增多，很有可能是提示您：上火了！
眼屎增多往往是内火过旺的原因，天热时排热减少，如眼屎比较稠、比较黄，多数是属于热性的原因。
*** 1：茶水洗眼睛
绿茶具有清热祛湿的作用，对于改善眼屎多有益处。在生活中，遇到眼睛干涩疲劳或者分泌物多的情况，可以用茶水或温水来改善眼周循环。
做法：闭着眼睛，清洗上下眼睑；或者用沏茶时的水蒸气来熏眼睛，这时可睁开眼睛。每次熏蒸10秒~30秒即可。
注意：
1.一定不能睁着眼睛把茶水弄进眼睛，没有消毒好的茶水会把细菌、病毒、杂质等带入眼睛，引起眼部不适或感染；
2.如闭着眼睛洗，或用茶水熏蒸，是不会引起眼睛不适的；
3.熏蒸眼睛时，不能熏得时间太长，温度不能太热。
*** 2：中药眼罩
如果眼罩里含有的中药具有清热解毒、凉血的作用，对于缓解眼睛疲劳是有益的，比如菊花、冰片等中药。
*** 3：桑菊茶
桑叶和菊花都具有清热解毒的作用，一起饮用能够缓解眼睛炎性分泌物的渗出。
原料：桑叶5克、菊花5克。
做法：
1.一定要盖上盖子，焖一会儿；
2.如果采用煮的方式，时间稍微短一些，开锅2分钟~3分钟即可。
*** 4：推荐穴位 头临泣
头临泣在眼睛瞳孔的正上方，到发际半个横指的位置，具有改善眼睛的血液循环，减少眼屎的治疗作用。
注意：
1.按压时有酸胀感；
2.按压大约1分钟至3分钟；
3.晚上睡觉前多按几次，能够有效改善眼睛的血液循环，帮助减少眼屎。
来源： CCTV生活圈
它被称为“海里的人参”，正值肥美的时候，推荐4种做法，香掉魂蛏子、花甲和文蛤都是贝壳类海鲜，还被誉为“世界之一鲜”，蛋白含量比较高好吃又不怕发胖，所以也有“海里的人参”的美号!
今天就分享4种蛏子的做法，各种口味都有，赶紧试试!
一、蒜蓉粉丝蒸蛏子
准备食材：蛏子、大蒜、红椒、小葱、粉丝、蚝油
*** 方式：
1、大蒜、红椒、小葱分别处理好后，全都切成碎末。
2、锅中加入适量的水，水开后放入蛏子，等蛏子微微张口之后就可以捞出。
3、煮好的蛏子在清水里面清洗干净，把边缘的黑线撕掉，然后沥干水分。
4、粉丝提前在水里泡软，锅中加入适量的水，水开放入粉丝，煮到变软之后就可以捞出。放在盘子底部，在粉丝上面放上洗干净的蛏子。
5、锅中倒入适量的油，油热之后放入红椒末，大蒜末炒香，再加入一些蚝油调味，翻拌均匀之后关火，将炒好的蒜蓉酱都淋在蛏子上面。
6、蒸锅水开，把准备好的蛏子放入蒸锅中蒸上三分钟。时间到了之后取出来，在上面撒上一些葱花，淋入一些热油。
二、辣子蛏肉
准备食材： 蛏子，红干辣椒，花椒粒，小葱，大蒜头，吉士粉，淀粉，面粉，椒盐，盐，鸡汁，白胡椒粉，料酒，油
*** 方式：
1、现在的蛏子基本是吐过沙的，所以买回来后不需要吐沙，直接洗洗干净就好了，放入烧开的水中烫制，烫到蛏子张口立马捞出来，去除外壳和边缘的黑线。
2、准备一个碗，在里面放入一些面粉和淀粉，加入盐搅拌均匀，再倒入一些清水，搅拌成流动的糊状。
3、搅拌均匀之后，再放入一勺吉士粉，倒入两勺油，这样可以炸的时候更加酥脆。
4、锅中倒入足量的油，将蛏子肉裹上一层面粉糊糊放入油中去炸，炸至定型之后，就立马捞出。
5、锅里留少许的底油下大蒜末、红椒段和花椒粒炒香，倒入炸好的蛏子肉，翻拌均匀，撒上一些椒盐和小葱段即可。
三、酱爆蛏子
准备食材：蛏王，青线椒，小米椒，大葱，调味料
*** 方式：
1、青红椒清洗干净，切成小段。大葱也切成片状。
2、蛏子肉买回来清洗干净，然后冷水下锅，放入一些料酒和生姜。煮到开口，立马捞出晾凉。
3、冷却之后，将蛏子肉边缘的黑线撕掉，取出里面的肉留做备用。
4、准备一个小碗调一个酱汁，加入生抽、蚝油、糖、醋、香油，加入一些水稀释一下，再放入淀粉，搅拌至无干粉状态。
5、锅中倒入少量的油，油热后放入切好的配菜，翻炒断生，再倒入处理好的蛏子肉，翻炒几下，最后淋入调好的酱汁。翻炒至酱汁浓稠，就可以出锅了。
四、凉拌蛏丝
准备食材：蛏王、西芹、胡萝卜、盐、香油
*** 方式：
1、大西芹清洗干净，先切成薄片，再改刀切成细丝，在冷水中浸泡一会。胡萝卜去皮也切成细丝。
2、蛏子买回来先冲洗一下，然后用剪刀对半剪开，将肚子里面的黑色全部摘掉，清洗干净里面的泥沙。边缘的黑线也撕掉，最后将肉从壳中取出来。
3、锅中加入适量的水，水开把处理干净的蛏子肉放入进去焯一下水，十秒钟就立马捞出不要煮太久，然后切成细丝。
4、锅中换一下水，用干净的水继续煮开，把西芹丝和胡萝卜丝放入进去焯一下水，捞出沥干水分。
5、把所有的食材都放在碗中，加入一些盐，香油和生抽，抓拌均匀就可以了。
红烧鱼头的做法。
红烧鱼头的做法：
·材料：鱼头一个约500-800克，姜、葱各适量，酱油、糖、绍酒、醋各适量，水淀粉适量。
·做法：将鱼头洗净，去除鳃和内脏，用水洗净。
·将鱼头切块，加入适量水，用小火煮10分钟，去除血水。
·姜去皮切片，葱切段。
·锅内烧热油，先下姜片和葱段炝锅，然后加入鱼块翻炒，加入酱油、糖、绍酒、醋，用小火煮5分钟，让鱼块入味，用水淀粉勾芡，淋入一点绍酒，煮2分钟即可出锅。
·起锅盛入碗中，淋上葱花即可。
总结：鱼头以鲤鱼或草鱼的鱼头更佳，肉质细嫩，也可以根据个人口味，调整酱油、糖、绍酒、醋的用量，出锅前勾芡可以使汤汁浓稠，口感更佳。
尝试我介绍的做法，相信可以做出口感鲜美的红烧鱼头。
教你怎么做鱼头豆腐鱼头豆腐是一道常见的传统中式菜肴。以下是一份简化的鱼头豆腐的做法：
所需材料：
- 鱼头：1个
- 嫩豆腐：300克
- 姜：适量
- 蒜：适量
- 青红辣椒：适量（根据个人口味调整）
- 酱油：适量
- 料酒：适量
- 鸡精：适量
- 盐：适量
- 葱：适量
- 植物油：适量
步骤：
- 将鱼头清洗干净，切成块状，备用。
- 嫩豆腐切成小块，青红辣椒、姜和蒜切末备用。
- 热锅中倒入适量的植物油，烧热后加入葱姜蒜炒香。
- 加入鱼头块，煎至两面微金黄。
- 加入适量的料酒炒匀，让鱼头入味。
- 倒入适量的开水，煮沸后转小火炖煮约15-20分钟，使鱼头的鲜味渗入汤中。
- 加入嫩豆腐块，继续炖煮约5分钟，使豆腐入味。
- 加入适量的酱油，鸡精和盐，根据个人口味调整。
- 加入青红辣椒末，煮沸后立即关火。
- 撒上适量的葱花作为装饰，即可上桌。
这样，一道香味浓郁、口感鲜嫩的鱼头豆腐就做好了。将其搭配米饭一起享用，品尝鱼头的鲜美和豆腐的滑嫩。根据个人口味，可以添加一些蔬菜、木耳等其他食材增加口感和营养。
