转眼间，又一个春节过去了。节日期间大鱼大肉不少，各种干果零食不断，再加上熬夜娱乐、作息时间被打乱，节后就很容易发生口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状。那有什么办法可以快速降火呢？
根据脏腑的不同，中医上将上火分为心火、肝火、肺火、胃火等，不同的“火气”症状表现不同，清火 *** 也有差异。要想快速降火，就必须找准病源、用对 *** 。
中医认为心是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量来源。如果心火太旺，便会出现面赤颧红、口渴心烦等症状。此外，心悸、失眠多梦、口舌生疮、急躁易怒、舌尖红、小便短赤且灼热涩痛等也是心火亢盛的典型表现。
心火旺盛者，一般可以适当吃些性寒而味苦的食物来调节，如苦瓜、苦菜、百合、酸枣、苦丁茶等都是不错的选择。
推荐食谱
1
百合莲子大枣粥
百合微寒无毒，有补虚清心、除烦安神的功效；《本草纲目》记载莲子“清心去热”，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有很好的疗效。
【原料】泡发百合40g，莲子15g，大枣20g，糯米40g，大米60g，枸杞子10g
【做法】
①将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；
②将所有材料放入炖锅内，并加入1000ml左右的清水；
③熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可。
2
胡萝卜菊花粥
菊花味甘苦、性寒，具有疏散风热、清热解毒的作用；胡萝卜虽为平性，但也能补中气、安五脏，是补养心肾的佳品。
【原料】大米50g，胡萝卜100g，菊花10g，白糖适量，盐适量
【做法】
①菊花用水泡发，胡萝卜洗净、切小粒；
②大米洗净倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开后转小火煮10分钟；
③倒入胡萝卜，大火煮开，然后放菊花，再煮5分钟；
④依据个人口味加入白糖、盐调味即可。
肝火旺盛时，眼睛会肿痛发涩，血压也容易出现波动。严重的人可能还会出现湿疹疱疹，男性有时伴有阳痿、早泄，女性有时会有白带黄臭症状。
肝火多由外界 *** 引起，常言道“暴怒伤肝”，因此调节情志、稳定情绪、保持心情舒畅对于降肝火十分有益。
另外，睡眠不足或睡眠质量不高也会造成肝火上升，肝火旺的人还需注意调整作息。
枸杞猪肝菠菜粥
【原料】菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉
【做法】
①大米洗干净熬成粥，猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用；
②姜切丝、葱切末、枸杞用水泡开待用、菠菜汆水捞出切段；
③在煮滚的粥中放入猪肝片、菠菜、姜丝，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，放入枸杞，出锅后淋少许香油，撒香葱末即可。
小贴士
如果肝火旺伴有耳鸣、眼干、口苦等症，多属实火，可喝决明子茶、野菊花茶调理；若伴有脚心发热，多属虚火，建议用枸杞或杭白菊泡水喝。
气候骤然变化，或是过度疲劳、体内阴液消耗过量时，就容易引起肺火炽盛，多表现为咽喉疼痛、咳嗽、痰少而黏、面部痤疮、口疮干裂、大便干燥、舌苔黄而干等等。
想要灭肺火，首先需要多喝水，补充体内水分。然后需要适当吃一点偏凉的食物，如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、杨桃等。
此外，更好每天主动咳嗽几下，有助于清洁肺部废物。天气好的时候，还可以选择去一些空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，以排出体内废气。
川贝母冰糖梨汁
【原料】雪梨2个，川贝母10g，冰糖40g，水适量
【做法】
将雪梨洗净、川贝母捣碎。在梨的1/5处横切，挖去梨核。将川贝母分成两份分别放入，加入少量水。将梨合起来，并用牙签固定，放入蒸锅，大火蒸60分钟，至川贝母熟透、冰糖化开后，喝汤吃梨。
胃火，即是胃热，多因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起。胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红少苔；实火表现为上腹不适、口干口臭、大便干硬。
中医认为，调节胃火应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，过热、甜腻的食物少吃，多吃黄绿色蔬菜与时令水果，并注意口腔卫生。
麦芽山楂饮
【原料】生麦芽10g，生山楂10g，荸荠50g，冰糖适量
【做法】将所有原料放入锅中煮水饮用即可。
节后这两天，大家一定要注意清淡饮食，不要再吃油腻辛辣的食物。同时调整好作息，保证休息时间，这样才能更快地去除身体里的“火气”。
各方宾客齐聚一堂，共贺麦芽璀璨华章!2018年12月16日，麦芽口腔三周年庆典在瑞吉酒店成功举办。历经三年的创新与磨练，麦芽口腔已经成为著名连锁品牌，在这过程中，离不开广大市民的支持与信任。
岁月峥嵘，凯歌高奏。麦芽口腔始终以“提供适合亚洲人的口腔技术”为使命，遵循医学技术与艺术美学的审美标准，为广大中国家庭提供精致口腔健康服务。
在这三年中，麦芽口腔接待客户数量突破20万人次，为近6万人提供矫牙服务，为近4万人提供种植牙咨询与治疗服务。同时，麦芽口腔不忘初心，在建院之初便成立口腔健康直通车，广泛开展免费口腔检查、公益讲座，提高市民口腔保健意识，为40万社区居民送去关爱和口福。
以技术为核心，以公益树品牌。三年来，麦芽始终坚信一个道理：唯技术才是医疗品牌发展不竭的动力。麦芽始终践行艺术美学口腔健康标准，以提供更适合亚洲人的口腔诊疗技术为核心价值观，实现医学与美学的巧妙结合，为广大民众提供精细、优质的口腔健康管理服务。
为了保障治疗效果，麦芽口腔始终将引入专业人才放在提升医疗技术的首位，依托集团雄厚实力，引进一大批国内外知名口腔专业人士，形成以教授、博士为核心的专家梯队阵容。
同时，郑尚苍教授也从未放弃对口腔医疗技术的追求，通过与美国圣安东尼奥大学、美国修复学会、美国牙周病学会、美国南加州大学、墨西哥大学等国际知名口腔学府机构保持紧密交流与合作的方式，掌握先进的口腔诊疗理念、不断吸纳口腔临床医学人才，共同致力于打造顶尖医技。
砥砺前行三周年，豪情激荡谱新篇。在这三年中，麦芽口腔扎根深圳，辐射全国，在日益激烈的竞争中站稳了脚跟，取得了三城五院的优异成绩。在机构扩大的同时，麦芽口腔也注重着自身软实力的发展，不仅荣获了深圳市医保定点单位、深圳市医疗服务质量A级单位等荣誉称号，还荣膺了ICOI 中国培训基地、德国卡瓦(KaVo)、西诺德(Sirona)系列以及瑞典诺贝尔(Nobel)、美国皓圣(HIOSSEN)等国际著名种植品牌示范中心、时代天使隐形矫治示范基地等。本次庆典上，卡瓦集团再次将最新研发Insignia精因数字化矫治系统“深圳独家连锁应用单位”授予麦芽口腔。
未来麦芽将继续致力为每一位顾客提供更舒适、更安全、更有效的口腔诊疗服务，为深圳贡献笑容力量。
很多成年人由于牙周炎牙周疾病的影响，导致牙齿缺失掉落，需要做种植牙修复。但关于种植牙的价格费用很多人不是很清楚，那么成人种植牙费用是多少呢?对此，我们来听听深圳牙科医院医生怎么说。
成人种植牙费用是多少?
根据深圳麦芽口腔医生的介绍，成人种植牙费用从几千到上万元都有可能，而且不同的人做种植牙所需的费用可能都不一样，主要是看自身的口腔状况、选择的种植体等因素的影响。
成人种植牙
很多成年人缺牙是由于牙周病的侵蚀影响，这种情况下种牙必须先对牙周病进行治疗，否则可能会对种牙的成功率造成影响。另外，一些人由于长时间的缺牙导致牙槽骨萎缩流失严重，不足以支撑种植体，这种情况下也必须先植骨修复牙槽骨然后才能种牙，否则会对种植牙的效果产生影响。而这些都会对种植牙的费用有影响。
除了患者自身的口腔状况之外，选择的种植体类型也会有影响。因为种植体是种植牙中最重要的组成部分，种植体的费用自然占据着种植牙费用的绝大部分，而目前临床上可供选择的种植体品牌类型有很多，选择不同品牌的种植体费用自然也就有所不同。
最后，不同的医疗机构关于种植牙的收费也不同。所以要想知道成人种植牙的费用，更好还是到专业的医疗机构找医生进行面对面咨询，医生会首先对你的口腔状况做一个检查，然后再来判定种植牙的费用大概需要多少。
文章来源深圳麦芽口腔www.maiya120.com
小林是一个工作繁忙的上班族，最近刷牙时牙龈常莫名红肿、流血，起初他总是不以为意，认为只是火气大、休息几天就会好，直到牙齿出现明显松动、口臭加剧，经诊断后才发现已是严重牙周病。
牙周病是什么？
牙周病指的是细菌感染牙周支持组织而造成的疾病，这个捣蛋的致病原称为─牙菌斑。牙菌斑容易沉积在牙齿表面的细菌薄膜，通常在饮食后数小时，牙菌斑就会快速滋生，若没有做好清洁工作，久而久之牙周组织就会遭受严重破坏，甚至引发掉牙危机。
认识牙齿
牙齿的平均长度约为1.9-2.3公分，一般可见的牙齿与牙龈仅属牙齿的上半部，牙齿之所以能够屹立不摇地伫立着，是仰赖牙周支持组织，如牙龈、齿槽骨、和牙周韧带等。
牙周病常见类型
牙周病主要分为两类：牙龈炎与牙周炎，牙龈炎常是牙菌斑过多所致，它容易堆积在牙缝间与牙肉边缘，钙化形成牙结石，症状主要侷限在牙龈部位，如牙龈发红、肿胀、刷牙流血等。
牙周炎常会有出血红肿、疼痛、牙龈从牙齿上剥离的情况，更进而侵犯牙龈下方的齿槽骨和牙周韧带，加深牙周囊袋，造成牙龈萎缩、牙根露出、牙齿动摇、口臭等现象。
牙周病8大常见症状
牙周病初期可能仅牙龈些许红肿，一旦口腔卫生持续不佳，就可能带来严重伤害。若出现下列症状或征兆，代表可能是牙周病的警讯：
1. 刷牙时牙龈出血，或平时也会流血
2.口臭或口腔有异味
3. 牙龈从粉红色变为暗红色
4. 牙龈肿胀或产生脓包
5. 牙龈萎缩，牙根暴露及牙缝变大
6.牙齿对冷热敏感
7.牙齿松动或咀嚼无力
8. 牙齿发生位移或无法正常咬合
牙周病高风险群
当心！如果你有以下情况，代表你可能是牙周病的高风险群，须更加留意牙齿清洁，并定期做牙科检查。
? 疾病或遗传：如时常红肿胀痛的牙龈炎、糖尿病、遗传因素（家人有严重牙周病）
? 错误行为：口腔卫生不佳、抽菸或嚼槟榔、营养不均衡
? 生理改变：年纪较大、怀孕荷尔蒙变化、肥胖、免疫力下降
? 药物影响：药物滥用、或特定药物使口腔或牙龈干燥
牙周病检查-了解严重度
完整的牙周病检查包含：
? 观察牙齿的型态与颜色
? 牙齿的动摇程度
?牙周探测
? 全口X光照射观察
其中，牙周囊袋探测是相当关键的步骤，牙医会用标有刻度的牙周探针，放入牙齿与牙龈的缝隙（牙周囊袋）间测量深度，藉此判别牙周病的严重度。
健康的牙龈外观
正常的牙周囊袋深度约为1-3mm，健康牙龈会呈现淡粉红色，且齿槽骨未有流失的现象。
牙周炎严重度判别
轻度牙周炎：红肿发炎、流血、口臭，牙周袋深度：3-5mm ，齿槽骨流失< 20%；
中度牙周炎：明显的牙龈萎缩、牙根暴露、冷热敏感、咀嚼无力，牙周袋深度5-7mm，
齿槽骨流失20-50%；
重度牙周炎：牙齿明显地晃动与位移、牙齿脱落，牙周袋深度> 7mm，齿槽骨流失> 50%
当牙周探测深度 > 4mm时，即代表牙周出现异常，若牙周囊袋深度超过5mm时，就可能需要进行手术治疗。
牙医师建议的清洁牙齿 ***
天天刷牙，牙周病怎么还是找上我？其实刷牙的重点不在于次数，而是正确地清除牙菌斑。牙菌斑容易堆积的地方，主要是牙与牙之间、牙齿于牙龈的交界处、后牙的咬合处、有缝隙的部位等。若天天刷牙仍持续流血，代表口腔清洁不完全，快来学习正确的口腔清洁 *** 。
选择合适工具
首先，可选择小刷头软毛牙刷，小刷头较能在口腔内灵活转动，软毛材质对牙龈及牙齿的损伤也较小。
贝氏刷牙法
再来，可采用「贝氏刷牙法」的刷牙方式，能帮助加强清洁牙齿。
之一步，将牙刷刷毛放在牙齿与牙龈交接处，刷毛朝向牙根，约呈45度角。
第二步，以两颗牙齿为单位，左右水平移动约半公分，横刷八至十次。
第三步，由牙龈向牙齿半旋转5-6下，可加强清洁牙龈边缘。
第四步，刷内侧下排牙齿，一样维持45度，内侧前牙可将牙刷握直刷洗。
第五步，缓慢刷咬合面。
牙线或牙间刷
你以为刷完牙就大功告成了吗？牙缝间隙是牙刷无法到达的牙面，因此牙缝间仍无法完全清洁干净，此时还须使用牙线加强清洁。
对于较宽的牙缝，或牙周病治疗后牙龈萎缩较多的部位，可使用牙间刷协助清洁。
一天之中更好能养成餐后及睡前刷牙的习惯，因餐后残存的食物可能成为细菌的养分来源，唯有确实做好清洁，才能有效抑制牙菌斑滋生、预防牙周病。
牙周病的初步治疗
牙周病的基本治疗，可抑制牙周组织的破坏，目的在于减少和预防堆积在牙齿表面的细菌。
牙医会先进行牙周组织的初步检查，接着拟定初步治疗计划，如全口洗牙并刮除牙结石、牙根表面整平，并教育患者正确洁牙方式，以利控制牙菌斑。在急性期，如红肿、细菌发炎、疼痛等情况，也会投予抗生素辅助治疗。
牙周病手术是什么
有牙周病一定要进行手术吗？
对此厦门麦芽口腔医院马红梅博士表示：其实初步治疗就可移除大部分潜藏的细菌，只要患者愿意配合正确地口腔清洁，就能达到理想的疗效，并不一定要经由手术的方式。
但是对于较严重的牙周病，或是牙龈厚实经由基本治疗不易达到良好效果者，就会进行牙周手术改善牙周病的情况。牙周手术主要分为两大类：牙周囊袋降低术、牙周整形手术。
牙周囊袋降低术
牙周翻瓣手术
进行手术将牙周翻开，将牙根表面的结石彻底清除。
牙龈切除手术
将因遗传或发炎而过度肿大的牙龈切除，除了达到美观的效果，也有利于牙齿清洁，使牙周更健康。
骨修整手术
修整牙齿周围不平整的齿槽骨，除了去除骨缺损，也能降低牙周囊袋深度。
牙根切除术
许多有多牙根的牙齿，如大臼齿或小臼齿，当牙周遭受严重破坏而损害牙根时，就可能切除牙根，藉此降低囊袋深度并有利于清洁。
牙周再生术
在手术清创后，在骨缺损处放入骨粉填充，并覆盖再生膜，提供牙周组织生长空间，藉此增加牙周组织，延长牙齿的存活率。
牙周整形手术
牙冠加长术
在牙冠（牙龈包覆以外的牙齿部分）露出长度不足或蛀牙较深时，藉由修整牙周组织以增加牙冠长度，方便未来 *** 健康、密合、美观的假牙。
角化牙龈移植术
牙齿角化牙龈不足的部分，将取它侧的游离牙龈进行移植并缝合，除填补原先的不足，也可防止牙龈继续萎缩。
牙根覆盖术
将露出的牙根覆盖，以改善牙根敏感及增进美观。
“疫”无反顾 逆行坚守 麦芽口腔医疗团队驰援深圳城市“大筛查”读特客户端?深圳新闻网2022年1月14日讯（记者 王志明）1月7日以来，深圳打响了一场新冠病毒阻击战。为阻止疫情进一步扩散传播，全市迅速进入全民新冠病毒严查状态，麦芽口腔积极响应 *** 号召，为了支援疫情防控，调整或暂停了部分业务，迅速组建了核酸检测义工医务队，近30名医务骨干挺身而出，先后奔赴罗湖、龙岗、福田、龙华、南山各大社区及隔离点，投身一线核酸检测工作，践行医者的使命和担当，迎战德尔塔，捍卫深圳。
军梦浓情腊八节 情暖厦门一座城台海网讯（导报记者 黄丽彬 文/图）联合公益组织，现场熬制腊八粥，著名书画家现场挥毫，送上美好祝福......近日，由厦门义工联合会、福建施善厦门义工志愿服务大队、军梦双拥双创园联合举办的“军梦浓情腊八节、情暖厦门一座城“——军梦双拥2019腊八爱心公益活动在军梦双拥双创园举行，精彩的文艺汇演，猜灯谜赢奖品等丰富多彩的趣味环节吸引不少社区居民前往参与。
据了解，为了使腊八粥保留传统的老味道，两岸雨花斋三嫂陈树莲等雨花斋家人们提前准备丰富的食材，用料非常讲究，义工们早早地就开始准备。活动前夜，工作人员将大枣、桂圆、莲子、赤豆、小米等10余种材料洗净，浸泡。
活动当天上午，大家很早就忙活起来。烧粥、摆桌，现场热火朝天。经过几小时的熬制，香稠软糯的甜粥引得街坊邻居从四面八方赶来，争相品尝。当军梦双拥员工、志愿者们把一碗碗热腾腾的腊八粥送到老人们的手中时，满是褶子的脸上盈满了幸福的味道。
值得一提的是，本次活动还邀请厦门市露丰堂中医药研究所、云集五洲健康管理师培训、脊享家、厦门闽泰健康药房有限公司、厦门眼科中心、莲花医院、厦门亚当医院、厦门麦芽口腔医院、广东太阳神健康产业有限公司、厦门施善义工健康服务队等公益单位和义诊服务队共同参与。现场为社区居民、园区家人们量血压、血糖，检查病情，讲解养生保健知识、饮食安全、合理用药等常识，以及解答群众关于常见病、多发病的预防诊治及愈后疑难问题。
军梦双拥董事长邱军团表示，军梦双拥双创园自2016年开园以来，得到了各级领导部门、共建单位、公益组织、爱心企业和广大义工人士的大力支持。我们希望让这份爱传递下去。为此，园区将一直坚持帮扶退役军人创业、双拥活动以及各类爱心公益。用企业有限的力量去影响更多的人共同关注公益事业，倾洒自己的爱心！
麦芽口腔南山机构正畸中心江洋主任专访(原标题：牙齿矫正是蜕变，坚持就是胜利——麦芽口腔南山机构正畸中心江洋主任专访)
江洋 麦芽口腔南山机构正畸中心主任
美国Invisalign(隐适美)认证医师
时代天使隐形矫正认证医师
双膜隐形矫正技术主治医师
麦芽国际口腔医学研究院专家
深圳正畸医学研究院专家组成员
毕业于华中科技大学同济医学院，于武汉大学口腔医学院临床进修隐形矫治，以及儿青少年错颌畸形固定矫治，拥有10年以上口腔正畸临床诊疗经验，正畸理论素养和临床操作均具备扎实功底，擅长各年龄段人群的疑难口腔错颌畸形矫治，尤其精擅无托槽全隐形矫治，在隐形矫正方面受到业界一致好评。
一张年轻的脸
一颗进取的心
很多人见到麦芽口腔南山机构正畸中心的江洋主任后，之一句话会说：“这个医生怎么这么年轻?”江洋主任说他把这当成一种夸奖，很感谢大家，他只是长了一张娃娃脸。自己从事口腔诊疗工作已经超过12年，专注做口腔正畸也有8年以上。说年轻也不年轻，说资格老也谈不上，应该算是属于正畸医生里的“青壮派”。
江洋主任认为，深圳是一个发达城市，口腔技术与国际同步接轨，牙科专业技术发展迅速，处于快速更新迭代中，所以一名优秀的正畸医生需要不断的学习、更新知识，提升自己。这需要医生投入很多精力，比如现在互联网时代下发展出的云设计理念、3D矫正过程模拟等一些更先进、最前沿的口腔科学技术，年轻牙医接受能力比较强一些，可以掌握得更全面。
这么多年以来，江洋主任一直要求自己做一个好医生，时刻坚守职业道德，真正为病患解除痛苦。他从心底热爱这份工作，从性格分析来说，他觉得自己挺适合做一名医生，一名正畸医生。因为正畸医生动手能力要好，要精致，要仔细，要轻柔，更要注重思考以及沟通，这些江洋主任都符合。每天在工作中碰到不同的病例，每个人牙齿都不一样，每个人的问题也不一样，这都会让他去思考、去分析，提升自己。
这位“年轻”的正畸主任对美同样“痴迷”。他说：“牙齿跟美有关系，我喜欢美的东西。麦芽口腔一直专注齿间艺术，这也是我加入到麦芽口腔的原因。特别是经过我的工作、我的手，能把一个人从牙齿不整齐、面型不好看，达到牙齿排齐、面容改善的效果。每次看到他们牙齿矫正后的变化，我感到很幸福、很满足。”
牙齿矫正是蜕变
坚持就是胜利
江洋主任拿着模型讲解咬合关系的调整过程
江洋主任工作的这么多年中，每天都很忙，总共完成口腔正畸治疗2000例以上，他的患者从3岁到最年长的50多岁都有。所以说矫正没有年龄限制，只要口腔检查状态良好、没有严重的牙周病、牙齿缺损、颞颌关节病等都可以进行矫正治疗，都能够达到很好的效果。
曾经有一个让江洋主任耿耿于怀的顾客，是2009年时一个从香港过来的小女孩，她属于骨性龅牙，当时为她拔了牙，矫正结束后磨牙和牙齿间隙都得到了相应控制，面型也有所改善，女孩本人和家长都觉得很满意。但追求完美主义的他觉得还是可以做得更好、更精细，奈何小女孩一家后来移民国外，给江主任留下了遗憾。
当年只知道根据患者的要求去做，而不知道如何与患者沟通自己的想法，也没有和这位患者沟通未来的规划。这个病例给他的教训是做矫正并不是知道怎么操作就行，更需要与患者更多的沟通。因为矫正讲究的是一个逻辑开放、推导演化的过程，知道可以通过什么方式达到某种效果，然后才能去操作。如果当初自己能了解到这位患者会移民，可能在矫正方案上就可以做好调整，让矫正时间缩短，达到更好的矫正效果。
让他挺自豪的病例是一个16岁的小男孩，遗传了父亲的骨性反颌，俗称地包天。很多医生都建议通过手术矫正。考虑到费用问题，也不想孩子受罪，小男孩妈妈还是想通过正畸去矫治。江洋主任通过检查诊断，小男孩下前牙比较直立，上下牙切对切的咬合还能勉强咬到，江洋主任建议顾客尝试正畸。通过下颌拔牙、及植入正畸支抗钉，经过3年的矫正后，小男孩脸型牙齿都有了很大改善。江洋主任总结说，对于牙齿矫正，坚持就是胜利。
要掌握口腔正畸新技术
学习永远是之一位
江洋主任和周悦主任出席2017时代天使公司年会
最初接触隐形矫正，江洋主任也是持怀疑态度的，以前需要通过拔牙来完成矫正的病例，用隐形矫正来做是想都不敢想的。后来通过不断的深入学习，参加隐形矫正的专业技术培训后，发现隐形矫正相对于金属托槽矫正是有很多优点的，在某些方面隐形矫正效果还要更好。对深覆合，压低下前牙，以前做固定矫正需要辅助用到舌板，患者的感受不好。而隐形矫正能做到数字化控制、佩戴舒适，更美观，更便捷。对患者来讲是一种福音。
江洋主任隐适美证书
据江洋主任介绍，隐形矫正每一年或半年发布一款新技术，未来有可能固定矫正的90%都可以通过隐形矫正来治疗。未来牙齿矫正甚至有可能是由人工智能来操作。这就需要医生具备扎实的理论知识，这没有什么捷径，需要不断的学习。麦芽口腔在这方面做得特别好，不仅鼓励医生每年外出进修、交流学习，还举办大学堂，请来国内外的口腔名家给医生带来最前沿的技术培训。
糖果、蛋糕、甜饮料……有些人贪恋甜甜的感觉对它们欲罢不能，也有不少人坚信“吃糖不健康”而与它们刻意保持距离。那么，糖吃多了到底有啥不好？要安全和健康是否必须戒糖？日常饮食中又该如何与糖打交道？看看食品科学领域的专家如何说。
糖吃多了会怎样？
一次喝下一瓶500毫升的“肥宅快乐水”，有些人感觉根本“不过瘾”，但按照世界卫生组织（WHO）最新的糖摄入指南来看，这样的喝法已经达到“糖超标”的警戒线。
科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋接受《中国消费者报》记者采访时解释说，一杯甜饮料的含糖量一般在8%—15%之间，一次喝500毫升，可以摄入50克左右的糖。世界卫生组织（WHO）最新的糖摄入指南推荐每天吃糖的量不超过50克，如果可以，更好控制在25克以内。我国2022年4月发布的《中国居民膳食指南（2022）》也遵循了这一标准。
能给很多人带来愉悦感的糖，到底有啥不好呢？
阮光锋解释说，从目前研究来看，过量摄入糖会增加龋齿和肥胖的发病风险。首先，如果吃完甜食、喝完甜饮料没有注意刷牙，残留在口腔内和牙齿上的糖分会吸引大量细菌生长繁殖，从而产生大量腐蚀牙齿的酸性物质，从而导致龋齿、蛀牙。其次，如果糖摄入量较多而运动相对较少，那么多余的能量就会以脂肪的形式储存在体内，而且还专挑人们不喜欢的地方储存，比如肚子、臀部等。而肥胖又可能会增加患其他疾病心脏病、糖尿病甚至癌症的风险。
同时，糖提供的是一种“空能量”，即不含其他必需营养素如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的能量。这种能量多了，就会影响膳食中其他食物和营养素的摄入，从而带来营养不良的风险。
糖本身虽然“无罪”，但是如果不加节制的摄入，的确有可能成为“健康杀手”。因此，国民营养计划（2017-2030年）提倡广泛开展以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为重点的专项行动。健康中国行动同样提倡城市高糖摄入人群减少食用含蔗糖饮料和甜食。
有必要戒糖吗？
多吃糖虽然对健康不利，但并不是说不能吃糖甚至戒糖。
阮光锋解释说，世界卫生组织（WHO）和我国国居民膳食指南推荐的糖摄入量，主要还是指添加糖，即额外添加到食物中的糖，包括蜂蜜和果汁中的糖。而天然食物中存在的糖，比如新鲜水果中的糖、奶类中的乳糖、粮食和薯类中的淀粉等，则不在此列。
虽然吃多了糖有健康隐患，但糖同时也是人类获取能量的主要来源之一。作为碳水化合物的一种，糖具备多种维持身体机能的必要功能，对维持正常生命活动和人体健康起着至关重要的作用。
糖在生命活动中起着多种重要作用，而提供能量则是糖最主要的生理功能。权威研究发现，碳水化合物提供的能量占比小于40%和大于70%的饮食模式，都会增加死亡风险。换句话说就是，糖吃得太多或太少都可能会减少寿命。
阮光锋分析说，从物质代谢角度来看，糖、脂肪和蛋白质都属于能源物质，可以为人体提供能量。一般情况下，人体优先利用能源物质的次序是糖、脂肪和蛋白质（主要是肌肉蛋白），所以供能以糖及脂为主，并尽量节约蛋白质的消耗。
但是，人在饥饿或者摄入高脂低糖膳食时，身体缺少糖分，就会分解脂肪来提供能量。这种行为虽然减脂，但却会产生一定的副作用。比如因为糖的不足，糖代谢的中间产物草酰乙酸也会相对不足，脂酸分解生成的过量酮体就不能被分解掉，从而造成血酮体升高，产生高酮血症。而如果以蛋白质为主要能源物质，蛋白质的脱氨分解代谢方式同样会产生有毒物质氨的大量生成。因此，以糖代谢为主要提供能量的方式是最有利于机体生命活动的。
所以，虽然糖吃多了不好，但绝对不吃糖甚至戒糖，就陷入了另一个误区。
如何避免摄入“隐形糖”？
相对而言，目前我国人均糖摄入量其实并不算多。国家食品安全风险评估中心发布的《中国城市居民糖摄入水平及其风险评估》显示，中国3岁及以上城市居民平均每人每日摄入9.1克糖，目前糖的供能比，低于世界上很多其他国家。
因此，阮光锋认为，虽然日常生活中大家的确应该注意含糖饮料的摄入，但无需对糖恐慌，更不要把糖妖魔化。同时，也不是所有人都需要严格控糖。
阮光锋提醒消费者，以下一些美食或者烹饪方式，可能更易混入“隐形糖”，对于需要控糖的人来说，应格外留意：
一是焙烤食品和面点。市场上卖的面包、甜饼干，含糖量通常都在15%—20%左右；很多中式点心如小馒头、小包子、奶黄包之类，也都添加了糖。
二是甜饮料，包括各种碳酸饮料、果汁、乳酸菌饮料等。市售很多果汁饮料，包括纯果汁饮料，含糖量也很高。即便是红枣浆、蜂蜜柚子茶等所谓健康饮料，同样也都有糖的参与。
第三个方面则是家庭烹调中的糖。如红烧肉要加糖，糖醋排骨要加糖，熬八宝粥要放糖，红豆沙、绿豆沙要加糖，喝菊花茶要加冰糖等。
因此，阮光锋建议消费者从以下几个方面做起，减少“隐形糖”的摄入：一是日常尽量少喝甜饮料。包括各种碳酸饮料、茶饮料、乳酸菌饮料、果汁饮料、红糖水、蜂蜜水等；二是尽量直接吃水果，少喝纯果汁。榨果蔬汁时尽量多放蔬菜，少放水果；三是尽量控制焙烤食品的食用量。尽量少吃面包、甜点、饼干、曲奇等甜食，自己做面包点心尽量少放糖。
此外，平时自己饮食或者烹调食物，都要养成尽量不加糖的习惯。购买包装食品时，注意看营养标签，特比是那些号称“零脂肪”“低糖”或“无糖“的食品，要注意看它的成分和营养素含量。一些看起来和糖关系不大或者“很天然”的成分，如玉米糖浆、麦芽糊精等，其实也都是糖。（记者李建）
来源： 中国消费者报
每一个看似微小而平常的日子，都是不平凡的，亦都是有意义的。12月16日，麦芽口腔品牌连锁在深圳瑞吉酒店迎来了三周年华诞，活动当天麦芽口腔品牌连锁总院长郑苍尚教授、麦芽口腔南山机构业务院长邢晓建博士、全球领先的牙科设备制造商卡瓦集团等众多口腔权威专家莅临现场，与近千位市民一同见证了麦芽口腔三年来的风雨历程。
以技术为核心，立足时代前沿
随着数字化大时代的到来，数字化俨然成为口腔医学领域新潮流及未来发展趋势。自2015年麦芽口腔在深圳这片热土扎根发芽，便一直秉承“以技术为核心，以公益树品牌”的宗旨理念，斥资引进国内外先进的数字化口腔诊疗设备，旨在打造全数字化口腔诊疗模式。
为立足时代前沿，3年来，麦芽口腔持续不断地主承办各类大型学术峰会、交流论坛，积极开展学术交流与技术合作，融合国内外先进理念与先进技术，夯实专业技术，致力成为粤港澳大湾区乃至整个华南地区的行业标杆，备受业界及社会各界关注，并在本次庆典上，荣获卡瓦集团最新研发的Insignia精因数字化矫治系统“深圳独家连锁应用单位”，实力再受认可。
坚持品质医疗，构建人才高地
历经三年快速发展，麦芽口腔已从单机构发展到辐射深圳、惠州、武汉的三城五院连锁式经营格局，始终做到以患者为中心，还原医疗本质，坚持品质医疗，引进国际先进的口腔健康管理理念与运营模式，严格遵循FDI国际通行口腔诊疗标准流程，严格执行8个“1”无菌诊疗模式：一人一诊室一治疗室一医一助一机一用一消毒，无痛治疗，无菌操作。
为打造“人才高端、专家密集、技术权威”的诊疗平台，麦芽口腔围绕口腔种植、口腔正畸、美学修复、儿童口腔、综合治疗五大中心陆续建立学科组，严把人才引进入口关，构建人才高地，形成了以教授、博士为核心的专家梯队阵容，凭借扎实的理论基础知识和过硬的临床实操经验，为广大市民提供专业、优质的口腔诊疗服务。
不忘初心踏征程，继往开来谱新篇，未来，麦芽口腔将以将以崭新的姿态，继续砥砺前行，为大湾区贡献笑容力量!
4月21日下午，麦芽口腔品牌连锁医院举办了第3届《种植牙公开课》种牙手术现场直播活动，并首次尝试以三院联播+ *** 直播，线上线下实时互动的形式，在50000+位市民的共同见证下，揭开了种植牙技术的神秘面纱。
麦芽口腔品牌连锁总院长郑苍尚教授致辞
南山机构主会场
罗湖机构分会场
宝安机构分会场
缺牙不便 饮食受限
别让“缺牙”降低生活品质
饱尝缺牙之苦的杨萍年阿姨，是一位热爱美食，崇尚健康的“老深圳”。去年，杨阿姨吃鸡时嗑断了一颗牙后，只能吃流食。她觉得缺牙已经严重影响到自身生活质量，想起之前麦芽口腔品牌连锁总院长郑苍尚教授帮她种过一颗牙，感觉麦芽口腔的技术和服务都比较好，因此又选择了麦芽。
新牙重生 即种即用
麦芽种植牙专家10分钟种牙
此次种牙，由麦芽口腔南山机构业务院长邢晓建博士亲自操刀，远程直播;麦芽口腔南山机构种植技术杨超院长，罗湖机构种植科张泉主任，宝安机构种植医师曾凯在各机构现场讲解手术细节。
麦芽口腔南山机构业务院长邢晓建博士正在进行手术
在大屏幕上，大家可以清楚看到从口内消毒、麻醉、到植入种植体、戴牙冠等整个过程!这让更多市民更直观、更真实地感受到种牙技术的优越之处，不少市民叹为观止：“没想到才几分钟牙就种好了，场面完全没有想象中的血腥，看着也没有不舒服的感觉。”
麦芽种植专家团队采用的“即拔即种即刻修复”技术，难点在于：既要确保植体初期的稳定性，又要避免牙龈萎缩。麦芽口腔使用的是3D数字化导板种植技术，能精准控制植体进入的深度、角度、力度，确保种牙成功率与美观度。
麦芽口腔资深种植专家团现场答疑解惑
手术结束后，杨阿姨回到现场分享了自己的感受，“邢院长的手法很轻巧，除了打麻药有点不舒服，手术过程一点都不痛。”看起来手术并没有给杨阿姨的身体带来不适，重获口福后的她，相当开心兴奋。
人民日报前资深记者郭灵声
亲临麦芽口腔罗湖机构讲述种牙故事
不负匠心 专注齿艺
汇聚知名口腔专家，打造专业口腔品牌
在力求完美、追求卓越的品牌建设之路上，麦芽口腔在国际口腔种植医师学会 (ICOI)中国深圳分会会长、省市两级重点学科带头人、深圳市第二人民医院原口腔科主任郑苍尚教授领衔的医疗团队中，既有崇尚“齿间艺术”的技术派，又有至高水平的国际口腔种植医师学会资深专家，专业为顾客提供高品质、高标准的齿科诊疗服务。并且，引进国际先进的齿科技术与设备，以技术为核心，以公益树品牌，为粤港澳大湾区市民提供专业、优质、安全、舒适的口腔健康医疗服务。
在此，麦芽口腔特别提醒缺牙市民：缺牙不及时修复，不仅影响美观，更会给身体健康带来伤害。除了会影响咀嚼功能，还会加重余牙负担，导致余留牙加速脱落。
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