东京新青年
没有人比我们更了解日本
秋风起，秋天养生重在养肺，
故饮食的重点是滋阴润燥。
入秋了早晚天气凉，
总想着喝一碗热腾腾的汤，窝在家里看剧。
此时需要各种各样的靓汤来润燥，
美容养颜的 猪脚黄豆汤，
滋养润肺的红枣银耳甜汤，
补身低脂的排骨玉米汤。
哇 说到口水都要流下来了!
今天小编教大家三种煲汤
排骨玉米汤
材料
原料，排骨500克， 玉米一根，葱15克，姜15克，水3L，
调料，盐少许
做法
做法
1，准备材料
2，将排骨先焯水
3，然后洗净后放在锅中
4，加入葱姜，放入3升的水，大火煮开后转小火一个小时
5，玉米切段，木耳撕成小片就可以
6，汤煮至浓稠后，放入玉米和木耳，稍煮一会儿，放盐起锅
红枣银耳甜汤
材料：取银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。
作法：
1、将银耳用温水浸泡半小时，洗去泥沙，
摘除木质部分，放入锅内，兑入70%的清水。
2、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再
加入红枣和适量冰糖，待红枣煮熟后即可服用。
猪脚黄豆汤
材料
主料：猪蹄250克，大豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克
做法
1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；
2.黄豆提前浸泡1小时，备用；
3.姜洗净切片；
4.大葱切段；
5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；
6.加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；
7.至半酥，加精盐，再煮1小时；
8.调入味精，即可。
煲汤需要的重要材料 银耳 猪脚 红枣 排骨
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正宗地道的冰糖枸杞银耳汤做法，速来围观买回来的银耳先取适量用清水泡发开，一般8小时足矣将泡发好的银耳洗净，砂锅里添加适量的清水加一些冰糖大火煮开，小火慢慢炖着。大约要40_60分钟在中途添加一把洗好的枸杞继续炖煮Y(^o^)Y好了。妈妈说很好喝。
