冬天正是进补时。广州医科大学附属中医医院肾病科主任中医师赵威推荐用肉苁蓉煲汤，既能补肾阳，又能益精血，温而不燥，滋而不腻，阴阳双补，药性从容和缓，为临床平补阳药之一。
肉苁蓉的滋补特点
肉苁蓉，也叫地精，大芸。《神农本草经》列为滋补上品，称其有延年益寿作用。
内蒙古自治区西北部乌拉特后旗的戈壁地区，冬季寒冷干燥、风沙多，夏季干旱降雨少，日照强烈，地理环境独特，此处出产的肉苁蓉个大、肉厚、味甜，素有“沙漠人参”之美誉。
肉苁蓉性温味甘咸，归肾、大肠经。《本草汇言》述：“肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名”。《玉楸药解》著：“肉苁蓉，暖腰膝，健骨肉，滋肾肝精血，润肠胃结燥”。
肉苁蓉含有氨基酸、维生素、矿物质以及微量生物碱，可以缓解便秘，调节内分泌，促进中枢神经功能，提高吞噬细胞活力，增强人体免疫力。
冬季肉苁蓉排骨汤
【材料】肉苁蓉20克，羊排500克，红枣5颗，3片。
【做法】肉苁蓉除去杂质，洗净切厚片。羊排洗净砍段放入砂锅中，适量翻炒，加入清水大火烧开，去除血沫，放入肉苁蓉、红枣、姜片，炖煮1.5小时至羊排软，即可调味服用。
【功效】补肾壮阳，益精补血，强筋健髓。用于肾阳不足，精血亏虚之阳痿、遗精、腰膝冷痛、宫冷不孕等症。
要注意的是，肉苁蓉忌用铜、铁器烹饪。且胃肠虚弱，泄泻者禁用；肾中有热，强阳易举，精不固者忌之。
文/羊城晚报全媒体记者 余燕红 通讯员 梁译尹 王健
图/视觉中国
补肾壮阳，在水中加3物男性朋友们在平时的时候应该壮阳才可以，不然在过性生活的时候也是力不从心的，其实大家不知道，一般在饮食方面，或者是生活方面要注意，那么肯定会让自己的身体越来越健康，其实生活中也是有一些隐私，可以让身体壮羊的，现在为大家介绍，在水中加三个物品，就可以有壮阳的效果。
1、归参淮山猪腰汤
归参淮山猪腰汤冬季饮用可以补肾益气、养血安神，治疗气血亏损引起的心悸、气短、酸痛以及失眠等。冬天喝什么补肾?患者可以取两个猪腰，十克当归、党参和淮山。猪腰切开洗净。当归、党参，淮山和猪腰放入锅中，加水煮沸，小火慢炖2小时左右即可调味。
2、大豆甜桔梗猪腰汤
大豆甜桔梗猪腰汤的材料有两个猪腰和二百五十克大豆芽，六十克甜桔梗和党参。猪腰洗净切除白脂膜，用酒、油和盐拌匀。大豆芽去根，甜桔梗和党参洗净。甜桔梗和党参放入锅内，加水煮沸，放入大豆芽煲15分钟，再下猪腰煲15分钟即可。该汤可以滋肾润燥，益气生津，适合治疗燥热伤阴或气阴两伤。
3、杜仲猪腰汤
杜仲猪腰汤也有助于男人补肾。取三百克猪腰子和三十克杜仲、十五克鸡血藤和三十克桑寄生、十克枣、五克姜和盐。杜仲去皮，各种食材分别洗净。猪腰处理干净后切片，用开水汆烫。食材倒入瓦锅，加水煮沸，再使用小火煲六十分钟。冬天喝什么补肾?该汤可以治疗肝肾阴虚，调理头晕眼花，腰膝酸软等。
4、莲子炖排骨
冬天喝什么汤补肾壮阳呢?还可以试试莲子炖排骨。取四百克的排骨和一百克的莲子、少许盐、葱花和八角。排骨洗净，和八角放入锅中煮开。再把排骨捞出洗净。排骨再次放入高压锅，加入泡发好的莲子，加水炖煮，上汽后转为小火继续炖二十五分钟，用盐和葱花调味。
上面的内容就是关于男性补肾壮阳的一些事情，所以男性为了身体健康，那么在平时的饮食方面，就应该多吃一些壮阳的食物，比如一些韭菜，羊肉之类的，对于男性的身体健康也是有非常大的帮助，而且在平时也可以适当的去锻炼自己的身体来增加身体的抵抗能力，这样男性的身体也会越来越健康的。
肾强一倍，长命百岁，简单两味药泡水喝，补肾阳，滋肾阴，固肾精俗话说的好，“肾强一倍，长命百岁”，养好肾其实就是养好命，肾好了，那人体就会健康长寿，但是很多人会由于很多种因素导致自己的身体出现亏损，肾精一天天消耗，身体慢慢的变的衰老枯竭，那今天今天李医生就来教大家如何养好我们的肾，并教你用两味中药泡水喝，它们分别是锁阳和女贞子，可以补肾阳，滋肾阴，固肾精！
中医上认为，肾主藏精，肾精又可化分肾阴肾阳和肾气，而这三者结合又称为精，有的人平时会感到怕冷，手脚常年冰凉，穿衣服总是比别人的要厚，尤其是冬天的时候，腰腿冻的都是冷痛的感觉，晚上还总是频繁起夜，白天则没有精神，萎靡不振，那这种情多见就是肾阳不足了，那这种情况我们就需要来温补肾阳了，可以参考锁阳来调理，它主入肝肾经，善于补肾助阳，益精养血。
那有的人则是出现了怕热，腰膝酸软无力，心里燥热的不行，又烦又闷的，总想发火，晚上睡觉还总是盗汗，睡醒就一身汗津津的，嗓子还总是很干，总想喝水，眼睛也很干涩，看东西看不清，这种情况多见就是肾阴不足了，那我们可以参考女贞子来滋补肾阴，清除虚热。
还有的人则是出现了又怕冷又怕热的现象，既有肾阴虚的表现，又有肾阳虚的表现，那这多见就是肾阴阳两虚了，可以把这两味药搭配在一起来共同调理。
还有的人则是早早的出现身体早衰的现象，比如牙齿不固，健忘，须发早白，腰腿行动不利索等，这多见是肾精亏虚的表现，那也可以参考这两味药搭配一起来调理。
那今天的分享就到这里了，我们下期再见！
一个补肾精的方子，补肾二仙汤，温补肾阳、固涩精气 、延缓衰老肾精亏虚，人显老怎么办？今天沈医生分享一个名方，帮你把肾精补充足，延缓衰老，防止身体早衰。
中医认为肾乃先天之本，主藏精。而精是我们身体必不可少的东西，它是构成人体生命活动所需的基础物质，它生成肾阳温煦全身，生成肾阴濡养五脏六腑，肾阴、肾阳平衡，身体才会健康。
若因房事劳累、久病亏虚等原因导致肾中藏有的先天之精亏虚，不能为身体提供能量和养分，就会致使身体机能下降，也就出现腰膝酸软、牙齿松动、浑身乏力、潮热盗汗、精神不振、须发早白等一系列身体早衰现象，由此可见，肾精对于我们人体健康是很重要的。
所以，延缓衰老、防止早衰的关键就是温补肾阳、固涩精气。
那这里，沈医生就给大家分享一个补精方——补肾二仙汤，该方是由仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、黄柏、和知母6味中药组成。
下面我们一起来看看该方是如何解决肾精亏虚，人显老的问题。
方中以仙茅、仙灵脾、巴戟天来温肾阳、补肾精。仙茅性热，不仅可以入肾经温补肾阳，还能入肝经来强筋骨；仙灵脾则能补肾壮阳、祛风除湿；而巴戟天和“二仙”一样，具有温助肾阳而强筋骨的作用，它可助仙茅、淫羊藿增强补肾之力。
黄柏、知母来滋肾阴。黄柏味苦性寒，苦可以坚阴，寒可以败火。因此黄柏能够滋阴清热；而知母同样是一味苦寒的中药，不过它可以清三焦之火，上清肺，中凉胃，下写肾火。二者合用，不仅可以滋肾阴而泻虚火，还可以缓解“二仙”的辛热猛烈，对于肾阴不足导致的虚火上炎有不错的效果。
当归则用来温润养血，为什么要用当归来养血呢？这是因为仙茅、仙灵脾、巴戟天性格过于温燥，中医认为燥可以伤阴耗血，因此加入当归来养血润燥。
以上就是补肾二仙汤，“二仙”和巴戟天温肾阳、补肾精；黄柏、知母滋肾阴；当归养血润燥。诸药合用，可温补肾阳而不至于燥烈，滋肾柔肝而不至于寒凉滋腻，对于肾精亏虚者所导致的腰膝酸软、浑身乏力、潮热盗汗等可谓是一个不错的方子。
大家学会了吗？如果你有这种情况，那不妨参考一下，不过不要忘记找中医加以辨证。
哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处？想做肝、肾的保健更好在医生指导下吃药。因为从中医上分类肝、肾的问题有多种，例如肝有肝阳上亢、肝气郁结、肝阴不足、肝血不足等；肾有肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固等。所以必须辨证施治。如果服药不当，反而对肝、肾产生不良影响。
一般有益于肝脏的有：
1、枸杞。枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，也有一定的缓解作用。
2、决明子。决明子有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。
3、五味子。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用，能激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。
4、菊花。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。常用于外感风热而发生的头疼目痛，肝阳上升引起的头晕、目眩等症。
有益于肾脏的有：
1、菟丝子。菟丝子具有很好的壮阳补肾的作用。将菟丝子捣碎和适量的红茶一起用开水进行冲泡，随后加入适量的红糖，有很好的补肾补阳的功效。
2、杜仲。将杜仲叶子切碎，然后和茶叶一起放入茶杯中用开水冲泡，具有很好的补肝肾以及强健筋骨的作用，并且还能够提高性能力。
3、益智仁。将益智仁彻底的碾碎，随后和茶叶一起放入杯子之中用开水冲泡，具有很好的温肾益气的作用，对于阳痿、不举、 *** 低下还有失眠多梦以及心烦气躁的症状有疗效。
4、龙眼。将龙眼肉放入锅中隔水蒸熟，然后用开水进行冲泡作为茶饮服用，能够很好的补气血、去除烦躁以及保健肝肾的功效。
但是这些中药均不能在没有指导的情况下常期吃。
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今天这篇文章，我给大家聊聊强直性脊柱炎。
强直被称为“不死的癌症”，这种病不会要你的命，但是会折磨你一辈子，也有很大的致残率。
相较于其他骨病，强直性脊柱炎这个病更加隐蔽。
一开始最普遍的症状就是腰背疼，腰骶部僵硬，所以很多人会误以为是腰椎突出，或者劳累导致。
然而时间一长，与脊柱相连的关节就会出现问题，包括髋关节、膝关节等，到最后弯腰，转身，下蹲都会变得很困难，和“活死人”一样。
可以告诉大家的是，西医明确表示强直无法治疗，那中医是如何面对这个疾病的呢？
强直在中医上属于“骨痹”的范畴，肾主骨生髓，造成强直的原因主要是肾阳不足，正气亏损和风寒湿邪入侵，从而引发气滞血瘀。
因此在治疗强直时，中医选择先将脊柱里的风寒湿邪逼出来，同时再扶助正气，达到双补双治的效果。
有个中药方对强直的治疗非常有效，今天拿出来分享给大家。
这个药方来自于清代名医王洪绪，方名叫做阳和汤，具体配伍如下：
熟地黄，鹿角胶，白芥子（炒后研细），麻黄，肉桂，生甘草，炮姜
那这个方子是如何发挥作用的呢？先给大家讲一个医案，听完你就明白了。
说是有位女性患者，姓田，才25岁，她从高中开始就有膝盖疼的毛病。当时去医院检查说是类风湿，一直吃药也不见好转。
后来又去了其他地方治疗，也没有一个准确的结果，就是各种各样的 *** ，针灸做了不少，但都没有明显的改善，严重的时候稍微一咳嗽就疼得揪心。
直到一年前，田女士发现除了膝盖，自己的髋关节也开始疼了起来，而且一度严重到无法行走，连从床上爬起来下地都很困难，好不容易坐起来，也必须有东西给支撑住。
去医院做了检查后，最终被确诊为强直性脊柱炎。
当时的田女士刚结婚半年，正在筹备要孩子的事情，她听说强直会影响怀孕，甚至可能遗传，就一直在考虑如何治疗的问题。
思索再三，最终选择了中医调理。
刻诊，田女士当时已经属于无法独立行走的程度，自述每晚髋部疼得睡不着，全身疲乏无力，怕风怕凉，舌苔厚腻，脉弦涩。
当时的医师在阳和汤的基础上增加了三味药材予以治疗，具体配伍是：
熟地黄，鹿角胶，白芥子（炒后研细），麻黄，肉桂，生甘草，炮姜，断续，杜仲，怀牛膝
那我们来看看这10味药材是如何治疗强直的。
首先，我们上面提到过了，之一步就是要把脊柱里的寒湿邪给逼出来，寒湿藏在骨髓里，需要一味不伤正气的药材。
和经常被拿来发汗祛湿的桂枝来比，肉桂更能在扶正的同时温补肾阳和心阳，进一步把体内的寒湿融化。
肉桂补充了肾阳和心阳，炮姜就成了另一位壮阳的药物，不过它补的是肺胃脾。可能有人会问，为什么不用干姜呢？
因为炮姜经过炒制以后，温里的作用更强，我们这个方子的重点也在这里。
白芥子最擅长利气、化痰、温中散寒，它可以像一阵风一样，把筋骨里顽固的寒湿都给搜刮出来。
熟地性味甘苦而微寒，是一味能滋阴清热、凉血补血之良药；鹿角胶性味甘平，主要用来补肾阳、生精血。
二者一阴一阳，阴阳同补，把强筋骨，通经络的功效成倍放大。
最后，甘草调和诸药。再加上新入的续断、杜仲、怀牛膝，这三味药材都是强腰膝的要药，强强联合，补肝益肾，充盈体内的精血。
在使用此方时，大家可以根据具体病情确定，是选择原方的七味药材还是加减后的十味药材。
当然除了强直，其他风寒湿导致的骨病也可以调整后使用。
最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。
祝各位健康安乐。
很多人都知道韭菜补肾，但其实韭菜虽然有着壮阳草的标签，可它并不补肾，那么真正的补肾蔬菜究竟是什么呢！小编这就给大家说道说道。
桑葚干：因其良好的养肾效果，桑葚也被称为是“肾脏加油站”，而且桑葚味道极佳，相信如果不是因为它足够贵，没有人会不喜欢吃桑葚。但桑葚因不易保存，常被制成桑葚干，用它泡水喝，补肾效果也很强大。肾不好的人，不妨常用桑葚干泡水喝，具有固肾益精、增强肾脏阳气等功效，从根源上提高肾脏动力。
蒲公英：素有“尿床草”的美称，具有利尿通淋的功效。我们可以用新鲜的蒲公英泡水喝或是把它晒干后再泡水喝，男人经常喝一点，可以帮助我们促进排毒，减轻肾脏负担，养护好我们的肾，没有想到吧，平时大家都爱吹吹吹的蒲公英竟然有这种功效，其实它本身就是
玉兰花：玉兰花具有增强人体免疫力、补脾养胃、强心补肾、安神开窍、抑制炎症等功效，经常用它泡水喝，对养护肾脏有不少好处，可以帮助我们改善肾虚症状。但玉兰花茶容易引起血压升高，因此患有高血压的人更好不要喝，另外，有失眠、便秘、消化不良的人也更好少喝。
现在很多人，年纪轻轻就开始肾虚了，就我遇到的一些病人，很多都是二十几岁的年轻人，所以今天我给男性朋友推荐一个男人快乐茶，出自国医大师李可之手，叫做肾四味，来造福广大男性同胞，帮你补肾固精，延长加时。
这四味药分别是枸杞子，菟丝子，淫羊藿和补骨脂；其中枸杞子补肝肾，养精血；补骨脂补肾助阳，固精缩尿；淫羊藿补肾阳，壮筋骨，强腰身；而菟丝子补肾益精，养肝明目；几味药合用，大补肾精、肾阴阳；
所以如果你平时总腰酸，腰疼，偶尔感觉头晕耳鸣，记不住事了；或者早上起床也软趴趴的，站不起来；甚至是时间会变短，总是有心无力，经常投篮到一半，就会疲软无力，站不起来了的话，就可以用这四味药煮水喝来调一调。
当然，如果你肾阳虚严重些，出现了怕冷，手脚发凉，或者是尿频，憋不住尿，晚上总起夜的情况，可以多加几味补肾助阳的药，比如肉桂、巴戟天。
如果你肾阴虚严重些，还总是手脚心发热，一到晚上和下午身上就燥热，口渴，脸上发红，并且总失眠的话，那就多加几味滋肾阴的药，比如熟地黄、女贞子。
如果你肾精亏损的严重些，头上开始长白头发了，牙齿也松动，整个人好像提前衰老了，那你就多加点补肾生精的药，比如肉苁蓉、黄精。
总之，你可以根据自己的情况和体质，加一些适合你的药，那如果你不知道自己什么症状的话，建议找医生辨证一下。
那今天分享的内容就到这里，如果身边的人有需要，可以分享给他们，另外如果有什么不懂的也可以说出来，我看到了就帮忙讲解，那我们下期再见！
补肾壮阳喝药酒？药酒不是想喝就能喝发声: 某知名药酒事件，让不少人对药酒产生了浓厚兴趣。事实上在中国，将强身健体的中药与酒“溶”于一体的药酒配置方便，已有几千年的历史。在热衷养生的人眼中，药酒是一味不错的养生产品，尤其是中老年男性，尤其热爱。一些人甚至根据打听到的各类药酒方子，自行泡制。
然而，万万要提醒的是药酒不能随便泡制，男性养生更应慎用药酒。
有人自制药酒，喝出中风
有媒体报道，湖北一名58岁男子从杂志、 *** 、朋友处打听到各种配方，再买来高度白酒自己泡制各种药酒。家里的阳台上摆满了大大小小的药酒罐：有壮阳补肾的，有祛寒散湿的，还有温通血脉的。每天根据自己的情况喝药酒，不料却喝出了脑中风。
目前药酒市场所针对的人群大多数是成年男性。有些男性因为工作和生活压力大，身体劳累，出现轻度不适或亚健康状态，又不愿抽时间就医，就靠药酒等手段养生;有些男性则因为有性功能障碍或前列腺疾患难以启齿，就想依靠药酒自行调理。
如何选择药酒？
药酒是将中药材用蒸馏酒浸泡而制成的澄清液体，有些中药在酒精中的溶解度明显增加，酒助药力，药借酒威，此时的药液既不是普通的酒，也不是普通的中药。另外，绝大多数药酒添加了糖或蜂蜜改善口感和色泽用来口服，少数药酒则可外用，如治疗跌打损伤等疾患。也就是说，药酒不是单纯的酒精饮品，而是非处方药，具有药品功效，不能想喝就喝。
根据药酒所含的中药种类多少可以分为单味药酒和复方药酒。单味药酒成分相对较少，针对性强，如枸杞酒具有滋补肝肾的功效；复方药酒所含中药繁多，有的甚至多达百种，针对性较差，但适应症广。
因此，选购药酒时一定要看清药酒的成分及主要功效，选择有国药准字号的正规厂家生产的品牌药酒。同时，应在中医师的正确指导下，根据个人的体质与近况，选用合适的药酒。
不可随便自制药酒
不少人觉得药酒 *** 简单，喜欢自制药酒，但其实存在很多问题：
首先，在药材的选择上，常见的误区是只选名贵药材或补肾壮阳之品，并且随意堆砌，没有用量概念，更没有“理、法、方、药”体系。这种做法很可能浪费了药材又达不到效果，甚至对人体有害。经常听到有人以“木通“泡酒服治疗腰腿痛，结果导致急性或慢性尿毒症。因此，自制药酒必须充分了解药材的品名、功效、适应症和配伍禁忌，建议自制药酒在医生的指导下进行。”
其次， *** 药酒要注意合理泡制药材。不建议将原材料直接浸泡，应做适当处理，如切片、蒸炒等。一些药性猛烈的药材炮制后才能使用，还有一些毒性大的药材，如川乌、附子，非医生指导不可使用。
另外，药酒一般选择50度以上的高度白酒，这样可以杀灭药材中粘附的微生物和残留的寄生虫及虫卵，保障药酒的安全性。
为什么说男性养生需要慎用药酒?
因为药酒度数较高，很多男性本来有一些男科问题没有及时就诊。如果未明确诊断就盲目应用药酒来治疗，其结果往往适得其反。尤其是患有勃起功能障碍、前列腺炎、前列腺增生症者，往往是湿热下注或肝肾阴虚证，而长期大量饮用壮阳药酒很有可能加重病情，如影响血管功能，降低 *** ， *** 前列腺充血，最终可能出现“越喝越痿”、“越喝越频”、“越喝越堵”的情况。还有的男科患者伴有明显的肝肾功能异常、代谢综合征等疾病，直接服用药酒也是不合适的。因此，如果出现上述问题必须要去正规的医疗机构就诊，以免延误病情。
另外，现在市场的药酒大多都是人参、鹿茸、动物鞭类等血肉有情之品组成，具有补肾壮阳的功效，加上酒精的烈性，对于肾阳不足引起的性功能障碍有些裨益，但不能大量而追求速效。对于肥胖湿气体质或阴虚内热体质，只能适得其反。
但当今社会生活水平有了明显提高，单纯由于肾阳虚衰导致的男性疾病已十分少见，更多的是湿热、血瘀、肝郁、痰凝等实证因素引起。非肾虚的男性大量服用这些补肾壮阳的药酒则有“火上浇油”之弊。
最近有很多患者来问我晚上频繁起夜去厕所是不是肾不行了，今天我就给大家讲一下什么是夜尿频繁，夜尿频繁是因什么导致的，夜尿频繁是因为肾虚吗？
中医认为肾主二便，又说肾开窍于二阴。因此，从中医来看，肾虚会导致小便出现不正常的情况，最常见的情况有尿频、尿急、尿不干净。那什么是夜尿频繁？当夜间的小便次数超过3次，我们就称为夜尿频繁。
那我们又该如何通过小便，去判断肾是否出现了问题呢？
中医认为肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，因此当出现肾阴虚的情况时，可以导致小便问题，小便不通、尿频、尿的颜色也多半会比较深。当然先天不足或后天失养、久病及肾而致肾气亏损、肾失其封藏固摄之权就会导致夜尿频多。因此治疗以温补肾阳为主。#健康#
今天给大家科普两味可以温补肾阳的中药—补骨脂 、杜仲
一味中药是补骨脂味辛、苦、涩,性温,归脾、肾经。具有补肾壮阳,温脾止泻的作用。
另一味中药便是杜仲，为杜仲科植物，是名贵的滋补药材,味甘,性温。归肝、肾二经。《本草纲目》记载：杜仲，能补肝，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。可见杜仲具有补肝肾，强筋骨的功效。主治肾虚腰痛、筋骨无力。#中医#
总而言之，杜仲与补骨脂，二者合用，有温补肾阳、固精缩尿，兼补脾、肝之效。
我将这些记录下来是想给你们科普中药的药性，因此如果有此类症状需要调理的，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用，以免耽误病情。毕竟，中医讲究辩证施治一人一方，方能从根本上解决问题。
