因为特殊的生理原因，女同胞们每个月总有那么几天，身体不舒服心情也不大好。要是再碰上痛经，那可真是雪上加霜了。如何能帮女士们缓解这样的烦恼，今天给大家推荐一个小方子，那就是女性驱寒祛痛经的良方——益母姜糖水。
中医讲益母草性微寒，味苦辛，用于月经不调，痛经，产后瘀血腹痛，是历代医家用来治疗妇科疾病的良药。
相传在很久以前，有一贫妇李氏在生孩子时留下了瘀血腹痛之症，由于家贫，李氏一直没有去治疗，身体越来越虚弱，儿子去找大夫说了母亲的病症，大夫说：“你母亲的病我能治好，不过要大米二十斗”，儿子因家贫无力负担药钱，于是问了大夫采药的时间，等到了时间就偷偷跟在大夫后面，将大夫采药的过程看在眼里，记在心里，等大夫离开后，他立即找到大夫挖药的地方，借着月光，看到的竟是一种叶子呈手掌状，开着淡红色花和淡紫色花的草。他赶紧将自己带来的口袋打开，挖了很多去给母亲 煎汤喝，七天后，疗效大显，母亲不像以前那么腹痛了，再喝七天后，瘀血也不见了。后来，人们就给这种草起了个名字叫“益母草”。
红糖是不少女性朋友家中必备之物，在经期喝点红糖水，可以起到益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀作用。而且红糖中还含有一种强力“解毒”功效的特殊成分——糖蜜，它可阻止黑色素的生成，有美容养颜的功效。说到生姜，大家都知道，入菜香味独特、入药祛病强身。《本草纲目》中对生姜也是如数家珍，如“通神明，归五脏，除风邪寒热，止呕吐，去痰下气，散烦闷，开胃气”等等，民间也有“家备生姜，小病不慌”、“饭不香，吃生姜”的传说。
益母姜糖水的做法：
取红糖适量，生姜20克，益母草30克，将生姜益母草熬煮10分钟，过滤取汁，服用时加入红糖，趁热服用即可。而且长期服用益母姜糖水还能让您肤如凝脂，面若桃花。
有痛经症状，尤其是因寒症引起痛经的朋友，不妨自己动手做上一杯试试。多喝今天推荐的益母姜糖水，一定会很有益处。
最近这一段时间，感冒高发的季节，我女儿前一阵子说周围同学好几个感冒的，感觉感冒离她不远了，结果真的感冒了......
昨天紧接着我老妈感冒了，然后我先生也感冒了......
在这个易感冒的季节，亲们一定要注意身体，多多预防，我在一周前跑步的时候淋了一场空前的大雨，当时是看到天色很黑，但没想到立即倾盆大雨，我跑回家的路上，都睁不开眼睛，都看不到路的感觉，离家还有那么一段距离，当时就觉得可能这次要大感冒一场了，而且估计手机也用不了了，结果没感冒，手机也还能用。
回家赶紧洗头吹干，洗热水澡反复冲大椎穴，然后泡脚，再煮了一碗生姜黑糖醪糟鸡蛋汤喝，我果真没有感冒。
今天的早餐，想着家人都感冒了，就煮个热乎乎的生姜黑糖鸡蛋汤，同时还加了点燕麦片，加这燕麦片有两个好处：
之一是增加复杂碳水化合物的摄入，燕麦本身是一种非常好的主食类食物；
第二是为了增加汤的粘稠度，不显得汤清汤寡水的。
平常做的时候我喜欢加醪糟，但是感冒了就不宜吃醪糟了，所以加点燕麦片是很不错的选择。
这个汤，不仅是营养美味的早餐，还有助感冒的恢复，没有感冒的有助于预防，当然这个是针对受凉型感冒的哈。
做法非常简单，下面就来看看具体做法......
【食材】
鸡蛋三个、生姜一块、黑糖一块、枸杞适量、燕麦片45克
(3人份）
【 *** 步骤】
1、准备好原材料。
2、锅里加入适量水，加入燕麦片煮开后再煮一两分钟。
3、生姜剁成末，用刀背反复敲一敲，使其出更多汁液。
4、加入黑糖，挤入姜汁。
5、打入鸡蛋，鸡蛋熟后撒上枸杞即可。
6、完成。
【小贴士】
一、没有黑糖的就放红糖，黑糖只是比红糖的颜色更深一些，营养成分保存得更完整一点点；
二、生姜要稍微多一点点，多挤点姜汁在里面，喝起来能感觉到姜的辣味；
三、我的这个燕麦片不是即食的，是需要煮的，但是这个属于易熟的，所以煮到比较稠也不用很长时间，亲们根据食材的性质来决定煮的时间长短；
四、如果喜欢吃嫩嫩的鸡蛋，那就火要开得小，但还是建议吃蛋黄凝固的鸡蛋，减少细菌的可能性；
五、预防感冒或缓解感冒，建议亲们多多泡脚，我喜欢加艾的泡脚丸，驱寒祛湿。
叶子的小厨，一级营养师，分享简单、美味、接地气的家常菜肴。
公众号：叶子的小厨，里面有1000多道美食做法。
真·暖男！担心孩子们受寒感冒，老师熬了一锅红糖姜汤！最近几天
一组学生们坐在教室里
端着一次性纸杯喝姜汤驱寒的照片
在南充人的微信朋友圈热传
△学生喝姜汤
决 定
担心学生感冒耽误学习
班主任熬姜汤驱寒
徐韬是南部县伏虎中学初三一班的班主任。12月6日晚上，徐韬到学生宿舍查寝时发现，班上共有5名住校的学生有感冒症状。
作为班主任，徐韬有个习惯，平时带在身上的手提包里，里面随时都装有感冒药，创口贴等常用药品。当晚，徐韬就给5个有感冒症状的孩子冲了感冒冲剂。
△徐韬
“现在是初三了，感冒严重了就没法上课，肯定会耽误他们学习。”12月7日早上，徐韬赶在早自习开始前到达教室，发现其中还有两个孩子感冒没有好。
“我们这里有一种土办法，如果是着凉感冒了，可以熬姜汤来驱寒。”徐韬说，因为担心“土办法”不管用，他还特地去校门口的药店跟医生咨询。
医生告诉他，如果是受寒感冒，熬制姜汤确实有一定的效果，如果喝了姜汤还不见效，那就需要送医了。
上午第二节课课间操期间，徐韬便上街上买了一口大锅，红糖，还有一些生姜、葱白。他决定熬生姜红糖水，来为班上的70个孩子驱寒。
△购买的食材
细 心
怕学生不接受辛辣味
他特地多加了糖
当天中午放学后，徐韬急忙回到家里，让妻子、母亲打下手帮忙清洗生姜、葱白，自己亲手熬制姜汤。
下午1点过，赶在上午自习之前，热腾腾的姜汤熬好了，徐韬找来班上两个身体强壮的大男生，合力将姜汤抬到教室里。
每个学生，都领到了一个纸杯，装姜汤的那口大锅，就放在讲台上，锅盖揭开，还冒着热气，学生们开始轮流上讲台，拿起勺子舀姜汤来驱寒。
△姜汤
“当时他们在教室里喝，我就回办公室改试卷了，后来问了下，还是够喝，有的学生喝了两三杯。”
徐韬说，因为担心学生难以接受姜汤的辛辣味道，在熬制时，自己还特地多加了一些红糖。
感 动
学生们觉得“太麻烦”
让老师别熬了
不过，红糖姜汤只是熬了两次，学生们就让徐韬暂时不要再熬了。一位学生说：“红糖水很好喝，但大家觉得这样子太麻烦徐老师了”。
事后，有学生将在教室里喝姜汤的照片传给家长，让不少家长感动。有网友留言称：“孩子们还不知道，今天普普通通的一杯姜汤，将来会成为大家共同的珍贵回忆。”
△学生喝姜汤
“他们觉得太麻烦了，说喝了姜汤身体也好多了，让过段时间天气太冷的时候再熬。”徐韬说，自己并没有觉得做这件事情有多么特别，平常班上有学生生病，自己也经常背着或者抱着学生去医院，作为班主任来说，这些都是很平常的小事情。
“其实这个也没得啥子，老师为学生服务，很普通，很正常嘛。”徐韬有些不好意思地说。
徐韬今年45岁，22年教龄，已经当了19年班主任。伏虎中学校长徐小强告诉红星新闻记者，徐韬老师对工作一直很认真负责，对学生也很关心，所以一直很受学生欢迎。
认真又负责
为徐老师这个“暖男”点赞！
*成都商报-红星新闻记者 王超*
*受访者供图*
驱寒必备的姜糖，冬天手脚冰凉的姐妹做起来～如果您喜欢这篇文章，请动动你的小手指点击右上方的“关注”。感谢您的支持和鼓励，希望能给您带来舒适的阅读体验。
冬天是一个寒冷而又美丽的季节，白雪覆盖了大地，树枝挂满了冰晶，空气中弥漫着温馨而又清新的气息。然而，对于那些手脚容易冰凉的姐妹们来说，冬天也是一个煎熬而又难熬的季节，无论怎么穿衣服，怎么喝热水，怎么用暖宝宝，都无法驱散体内的寒气，总是感觉冷飕飕的。冬天是一个美好的季节，白雪皑皑，寒风凛冽，让人感受到大自然的魅力。但是，冬天也是一个让人困扰的季节，尤其是对于那些手脚冰凉、体质虚弱、易感冒的姐妹们来说，冬天就像是一场无休止的折磨。怎么样才能在冬天保持身体的温暖和健康呢？有没有一种简单而有效的 *** 呢？
答案是有的，那就是吃姜糖。姜糖是一种用生姜和糖 *** 而成的食品，它不仅好吃，还有很多的功效和好处。姜糖可以驱寒散寒、暖胃健脾、增强免疫力、预防感冒、缓解咳嗽、消除疲劳、美容养颜等等1。姜糖是一种适合冬天食用的养生佳品，可以让你在寒冷的季节里感受到温暖和舒适。
那么，怎么样才能吃到姜糖呢？市面上有很多品牌和种类的姜糖，但是质量和价格都参差不齐，有些甚至含有添加剂和防腐剂，对身体不利。如果你想吃到纯天然、安全、健康、美味的姜糖，更好的办法就是自己动手做。做姜糖其实很简单，只需要准备一些生姜和糖，还有一些基本的厨具和步骤就可以了。下面就让我们来看看如何用5块钱的生姜和糖做出驱寒必备的姜糖吧。
首先，我们要准备好食材和工具。我们需要500克左右的新鲜生姜2，更好选择嫩一些、没有太多纤维和姜丝的那种；还需要300克左右的白砂糖2，也可以根据自己的口味调整；此外，还需要一个不粘锅2、一个刮皮刀2、一个刀2、一个案板2、一个碗2、一个勺子2、一些清水2等等。
接下来，我们要开始 *** 姜糖了。首先，我们要把生姜洗干净2，然后用刮皮刀把皮去掉2。如果你不喜欢生姜皮的味道，也可以用刀把皮削掉2。然后，我们要把生姜切成薄片2，越薄越好。如果你喜欢吃辣一些的姜糖，也可以切成厚一些的片2。切好的生姜片要用清水洗一下2，去掉一些辛辣味，也可以浸泡半小时以上2，让生姜片更加软化。
接着，我们要把白砂糖和清水放入不粘锅中2，比例大概是1:12，也就是说，每100克的白砂糖要加入100毫升的清水2。然后，我们要用大火把锅里的水烧开2，让白砂糖完全溶解2。这时候，我们要注意观察锅里的水，当水开始冒大泡的时候2，就说明糖水已经开始浓缩了。这时候，我们要把火调小一些2，让糖水继续煮。
紧接着，我们要把生姜片放入锅中2，和糖水一起煮。这时候，我们要不停地用勺子搅拌2，让生姜片和糖水充分混合和均匀受热2。我们还要注意观察锅里的水量和颜色2，当水量越来越少，颜色越来越深的时候2，就说明糖水已经开始变成糖浆了。这时候，我们要把火调到最小2，让糖浆继续煮。
最后，我们要等待姜片变成姜糖了。这时候，我们要继续用勺子搅拌2，防止姜片粘在锅底或者结成一团2。我们还要注意观察锅里的姜片和糖浆的状态2，当姜片变得透明或者半透明的时候2，就说明姜片已经吸收了足够的糖分了。当糖浆变得稠稠的，并且开始冒小气泡的时候2，就说明糖浆已经开始变成糖霜了。这时候，我们就可以关掉火了2。
最后一步，我们要把姜糖放在一个平整的容器里凉透2。我们可以用一个大盘子或者一个托盘来放姜糖2。如果你想让姜糖更加美观和方便食用，你还可以在放姜糖之前，在盘子或者托盘上撒上一层白色或者彩色的沙糖或者芝麻等等2。然后，我们要把姜片一片一片地平铺在盘子或者托盘上2，尽量不要重叠或者堆积在一起2。然后，我们要等待姜片完全冷却和干透。
姜糖是一种用姜汁和白糖 *** 的软糖，它不仅口感香甜而又微辣，还有很多的功效和好处。姜糖可以：
?增加体温和血液循环，帮助手脚冰凉的人温暖身体。
?防治感冒和咳嗽，缓解喉咙痛和鼻塞。
?消除胃气和胀风，促进消化和排便。
?调节月经和补血，缓解经期不适和贫血。
?抗氧化和抗衰老，美容养颜和延缓皮肤老化。
姜糖不仅对身体有益，还对心情有好处。吃一颗姜糖，就像吃一颗甜甜的幸福丸，可以让你感觉到温暖和快乐。姜糖还可以增加人与人之间的亲密感和友谊感，你可以把姜糖分享给你的家人、朋友、同事或者陌生人，让他们也感受到你的关心和善意。
那么，如何 *** 姜糖呢？其实很简单，只需要准备一些新鲜的生姜、白糖、水、柠檬汁和玉米淀粉就可以了。具体的步骤如下：
1.把生姜洗净去皮，切成小块或者刨成丝。
2.把生姜放入搅拌机中打成泥状或者用纱布挤出汁液。
3.把生姜汁倒入锅中加水煮沸后转小火。
4.慢慢加入白糖搅拌均匀，直到溶化。
5.加入柠檬汁调味，并继续搅拌至浓稠。
6.在一个平底盘上撒上玉米淀粉防粘。
7.把锅中的姜糖倒在平底盘上铺平压实。
8.等待姜糖冷却后切成小块或者用模具切成各种形状。
9.把姜糖包裹在玉米淀粉或者糖纸中保存。
就这样，一盘香甜可口的姜糖就做好了。你可以随时享用，也可以送给你喜欢的人。姜糖不仅可以驱寒，还可以传递爱。在这个冬天，让我们用姜糖温暖自己，也温暖他人吧。
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姜汁红糖水姜汁红糖水，我们日常生活中非常常见的一种饮品，具有补血、驱寒的功效，非常适合贫血、感冒者饮用。喝生姜红糖水，对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。
- 中文名姜汁红糖水
- 主要原料生姜，红糖
- 主要食用功效补血，驱寒
- 适宜人群贫血，感冒者
- 作用与功效：
原料：
生姜、红糖
姜以断面色金黄，味道辛辣芳香、细纤维多为好。而北纬27度附近的小黄姜辣味浓郁、纤维细小、姜油丰富、味道鲜美。
做法：
1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。
2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟这样；然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。
3、三十秒这样后就可以盛出来喝了。
作用与功效：
1、月经不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。
2、月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。
3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分
钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
4、闭经生姜适量，去骨乌贼鱼250克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。
生姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒等作用。（注意：吃生姜的注意事项）
另外：
生姜的妙用
1. 口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。体外实验，对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑 *** 用。
上车船前嘴含一片鲜姜，或喝些生姜汁，晕车船的现象便可显著减轻或消失。
2．清理污物时常感到恶心欲吐，在工作前含生姜一片可避免。
3．冻伤初期，局部红肿疼痒，将生姜切成薄片敷于患处，一日数次更换，几日可愈。
4．头发突然成片脱落，俗称“鬼剃头”．医学上称“斑秃”，可用生姜一日多次擦患处，约2－3周即可长出新发。
5.如因低血糖或中暑而突然晕倒，可用姜末或生姜汁加糖饮服，能起解救作用。
6．如果意外摔伤，可将生姜汁捣烂外敷；若擦破了皮肤，用纱布浸姜汁涂患处，可预防感染且可加速皮肤愈合
红糖姜水味道不错，对于风寒感冒，更是能一招制敌对于感冒大家再熟悉不过了，感冒正常人每年都会发作好几次，对于抵抗力差和免疫力弱的朋友就更不用说。所以今天就带大家来了解一些治疗感冒的偏方，就是喝红糖姜水对于治疗感冒到底有没有效果，以及感冒和姜汤的奇效等。
其实生姜红糖水对于风寒感冒，淋雨后出现胃寒、发热的患者是相当有效果的。因为生姜红糖水，也被人们称作是姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。在父辈们很小的时候，一旦出现感冒风寒、恶寒发热、头疼鼻塞等症状时，他们多半会采用和姜汤的 *** 进行治疗，所以对于红糖姜水治疗感冒真的是有效的。
红糖姜水必须得趁热喝下，之后身体就会发汗，出一身汗之后，体内的寒气便会消散，人也就会精神起来，感觉浑身有劲。但是喝过红糖姜水的人都知道，这姜水中带有一丝辛辣，对于部分患者还是很难下咽的。不是有句古话，苦口良药利于病，所以为了让自己快点好起来，必须咬紧牙关喝下去。
红糖姜水对于御寒防感冒效果是特别好的，比如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝上一碗红糖姜水，出一身汗，就会感觉浑身舒畅，精神倍加等。
感冒患者将红糖和姜煮成红糖姜水喝，比直接吃生姜进行预防感冒和治疗感冒效果好，因为这样机体更容易吸收其中的有效成分，而且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。此外，红糖姜水是最早也是最常见的又实用的红姜养生饮品。
除了可以治疗感冒之外，红糖姜水还可以调整女性月经，在经期间喝碗红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，以及加快血液的循环，月经也会排的较为顺畅。经期过后如果感觉精神差，气色不好等，可以在每天中餐之前喝碗红糖姜水，持续一周，情况一定会有所好转。
对于红糖姜水的做法，有些朋友可能还会疑惑，首先取其适量的白木耳、枸杞、红枣、红糖作为原材料，将所有材料准备就绪之后，将其放到锅里慢火熬制半个小时之后，即可食用。其姜汤水还有利水利尿之功效，此外，黑糖加桂圆、姜汁一起煮，有补中补血的效果。
大家对于姜汤的了解，今后一旦感冒、淋雨、胃不舒服等，都可以试着熬完姜汤，喝了之后病情会有所好转的。
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生姜红枣茶主要是用生姜、红枣、枸杞、当归等食材加入水和红糖用小火熬制而成的一款具有养生保健功效的茶饮。生姜红枣茶里面的当归具有活血补血的功效，并且生姜具有驱寒补暖的功效，而生姜红枣茶中的红糖和红枣以及枸杞等都是大家都知道对身体非常有帮助的几款食材。生姜红枣茶对于哪些体寒怕冷、贫血体质的人来说更加有效果。
生姜具有强烈的 *** 性的气味，在感冒发烧的时候可以喝一杯生姜水能够祛除风寒。尤其是生姜里面含有的挥发油、姜辣素、氨基酸以及生姜当中丰富的维生素A、维生素C，使得生姜除了具有散风和防寒的功效之外，生姜的祛寒功效也十分地显著，生姜对于轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛都有着明显的效果。尤其是生姜的 *** 性味道愈强，其祛除风寒的效果愈好。
大枣有着补脾胃生津液的功效，一些脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症状的人都可以食用一些大枣。生姜红枣茶最适合女性在冬天的时候来饮用，应该生姜红枣茶能够有效地改善一些人一到冬天就手脚发冷的症状，同时生姜红枣茶还能够暖胃散寒和美容养颜以及养血补气。
在天气寒冷的冬天都可以煮上一壶生姜红枣茶来进行饮用，这样能够有效地祛除风寒。但是值得注意的是姜红枣茶尽量在上午的时候饮用，这是因为姜更加适合在上午食用。但是假如不是身体虚寒的人，建议更好还是不要长期喝生姜红枣茶，尤其是秋冬季喝生姜红枣茶会容易导致上火。
寒虚体质更大特点就是一年四季都怕冷，并且手和脚摸上去都是冰冷的，而且身上有些地方会很容易感到疼痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。生姜红枣茶的功效有很多，经常饮用生姜红枣茶，可以增强人体免疫力，同时还能够改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。
饮用生姜红枣茶，还能够增强和加速人体血液的循环速度，并且能够 *** 人体胃液的分泌，让人的肠胃感到兴奋，以至于能够促进肠胃消化，生姜红枣茶同时还有抗菌这样神奇的功效。
北方城市的天气说冷就冷，这几天温度骤降，外套直接从风衣变成了棉袄和羽绒服，11月份，因为工作需要，每天去基层检查工作，风里来雨里去真是不容易，这样的天，在户外到处走，感觉身体都冻透了，特别是手脚冰凉，太难受了。今天分享分享一道特别适合女人冬季喝的汤水，做法简单，口感好清甜，帮助赶走寒气的同时，还能提高抵抗力，非常值得分享。
天冷了，我家常熬女人汤，食材简单，多喝脸色红润，手脚不凉。这道糖水所需要的食材都很家常，有红薯、红枣、红糖加上一块姜和鹌鹑蛋，俗话说：冬天吃姜，不用医生帮，姜内含有辣素，辣素对于血管和心脏都可以起到一定的 *** 作用。观察一下就可以发现，在吃了姜之后，整个人都会热起来。这是因为生姜可以促进体内的血液循环，让毛孔张开。在换季时，风寒感冒让人防不胜防。生姜是一个传统的驱寒良药，在身体沾染寒气的时候，可以喝点姜糖水。喝姜水可以有效地帮助预防风寒感冒，喝一碗热腾腾的姜水之后会发现整个人都热起来了。而红枣和红糖都有补血养颜的功效，冬天喝上这样的一碗糖水，从里暖到外，人也精神了。
【三红姜水】
【食材】红薯一个，红枣4个，红糖一块，鹌鹑蛋6个，姜一块，枸杞适量，清水适量。
【做法步骤】1、将红薯去皮切滚刀块，大姜切片。
2、鹌鹑蛋煮熟放凉去皮备用。
3、奶锅里加入清水。
4、倒入红薯块和姜片。
5、放入大枣。
6、倒入鹌鹑蛋开始大火煮。
7、煮开后放入一块红糖。
8、大火炖煮15分钟。
9、出锅前撒适量的枸杞即可。
10、关火，趁热喝吧，味道甜滋滋的。
小贴士：
1、红枣和红糖都有甜味，所以红糖不用放多了。
2、有的女生如果有痛经的毛病，喝这款糖水也能缓解。
药膳｜手脚冰凉寒气重？生姜和它煮汤，活血散寒，身体马上暖了这个糖水的做法，你喜欢吗？口感甜美，营养滋补。我是原创作者黄黄，一起聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中，黄黄和您不见不散。
不过，有关姜汤的搭配很多。想要驱寒气，更佳搭配是生姜+阿胶。这可不是薇小厨瞎搭配的：
阿胶+生姜，来源于“温经汤”（一个有助于温经散寒、养血祛瘀的中医古方）
古方今用，还得做些改良。所以薇小厨加入了这些“适合冬季调补”的食材：
补血活血的「当归」、养血安神的「桂圆肉」，以及有助冬季补肾的「枸杞」。
▲ 煮出来的汤，是这样的~
怎么样~看看这搭配，简直就是一个大写的“补”！
此外，为了让大家更易于操作，薇小厨还做成了好吃的甜汤，每次花十几分钟就能煮好。
冬天可以把这道汤作为早餐，帮你开启暖乎乎的一天~
生姜3片、阿胶6克、当归3克
桂圆2颗、红枣4粒、鸡蛋1个
枸杞、红糖适量
p.s.以上食材量为1人份
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1、在锅中加入适量清水，放入阿胶块，
一边加热一边搅拌，防止阿胶黏锅。
▼
2、阿胶融化后，加入姜片、当归、
桂圆肉、去核的红枣，继续煮10分钟。
▼
3、再加入鸡蛋，煮5分钟后，
加入枸杞和红糖，即可出锅。
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生姜阿胶汤
▼
作用：散寒、补血，尤其适合冬季手脚冰凉、体寒者。
不宜：经期、孕期、高血糖患者以及3岁以下婴幼儿。
甜甜的荷包蛋汤，一直都是薇小厨的心头好~这次又加上了自带甜味的桂圆肉和红枣，甜而不腻，真的特别好吃！
而阿胶的“特殊味道”，也被冲淡，不用担心口感不好！
吃的时候，可以一口鸡蛋一口汤，最后再一口气喝完剩下的汤，感觉全身瞬间暖和了！
葱姜红糖水（风寒感冒必备）★满妈厨房★ 北京的秋天，忽冷忽热，带着满宝去了一趟郊野公园，突然感觉10月份穿大衣已经不过分了，悲剧的是我们只穿了短袖T恤外面加了个普通外套。 感觉风都刮透了，手脚冰凉。玩了一会匆匆打道回府，一路上想的就是，千万别着凉了。 结果到家还是喷嚏鼻涕不断，明显的风寒感冒。 这个时候就是要排出寒气，让身体热起来，最适合的就是姜糖水了，葱白和葱须也有发汗的功效，一起加了进来，红枣和红糖是为了中和下辛辣的味道，孩子也会喜欢喝。 一人一大碗下肚，下午睡觉开始出汗，睡醒后虽然感冒的症状还在，但是没有头晕脑胀的感觉，并不影响日常生活，第二天明显好转。 如果是给小宝宝喝，一定要过滤一下，如果辛辣味道比较重，可以兑水稀释。 ?满妈提示?： 很多老人说姜糖水一定要喝烫的，才有发汗的功效。科学研究证明，水温过高，会损伤食道，经常饮用烫水，食道癌的发病几率会成倍增加，也会对胃部造成负担。通常成人感觉温热，对宝宝来说就是很烫了，因为宝宝的食道更加脆弱。 因为姜和葱都有发散的功效，所以并不是靠热水来驱寒的，常温饮用即可。
By 满妈丶厨房
用料- 葱 半根
- 姜 2片
- 红枣 3颗
- 红糖 适量
1、葱洗净切段，葱须部分保留，因为有发汗的功效。（多泡一会，去除泥土）
2、准备好所需的食材，红糖适量即可，因为只是起到调味作用，尤其是孩子，糖分过多可能引起龋齿。 红枣可以选放，我的主要目的也是为了除去一些辛辣味道。
3、清水一次性放足量，加入葱姜，红枣，红糖。
4、我喜欢盖上锅盖，熬得时间久一些，大约25-30分钟。
5、如果是给孩子喝，更好过滤一下。如果太过辛辣，可以兑一些白水。
6、一碗姜糖水下肚，过一会就会发汗，身体暖暖的。 但是只适合风寒感冒，要判断正确再饮用。
小贴士更好中午喝姜糖水，晚上尽量不要喝，因为发散作用，夜间如果保暖不当，更容易着凉。 太小的宝宝不适合喝姜糖水，一方面辛辣宝宝受不了，另一方面无法准确判断是否为风寒引起的，宝宝也不会表达，饮用不当适得其反。 喜欢满妈的分享，做好请传作品，就是对我更大的支持。
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