鲜榨果汁是使用新鲜水果榨出来的果汁，含有丰富的营养，进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用�?/p>

鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用，病人、老年人和婴幼儿胃肠功能较弱、胃肠蠕动缓慢、肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的�?/p>

鲜榨西瓜�?/h1>

【材料】：无籽西瓜�?50g，碎�?0g，糖�?0g�?/strong>

【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可�?/p>

鲜榨芒果�?/h1>

【材料】：芒果�?20g，碎�?0g,纯净�?40ml，糖�?0g

【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可�?/p>

鲜榨哈密瓜汁

【材料】：蜜瓜�?50g，碎�?0g，糖�?0g�?/strong>

【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可�?/p>

鲜榨木瓜�?/h1>

【材料】：木瓜�?20g，碎�?0g,纯净�?40ml，糖�?0g

【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可�?/p>

鲜榨奇异果汁

【材料】：奇异�?个，碎冰80g，饮用水100ml，糖�?0g�?/strong>

【做法】：奇异果去皮切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可�?/p>

鲜榨苹果�?/h1>

【材料】：苹果1个，糖浆20g，纯净�?50ml，碎�?0g

【做法】：苹果去皮去籽切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可�?/p>

鲜榨火龙果汁

【材料】：火龙�?20g，糖�?0g，纯净�?50ml，碎�?0g

【做法】：火龙果切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即�?/p>

鲜榨橙汁

【材料】：鲜橙1.5个，糖浆20g，纯净�?40ml，碎�?0g

【做法】：橙子去皮去籽切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可�?/p>

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15种鲜榨果汁的做法，降暑解烦，冷藏后拿出来超好喝，适合上班�?/strong>

一、黄瓜猕猴桃�?/p>

原料：黄�?00克、猕猴桃50克、凉开�?00毫升、蜂蜜两小匙�?/p>

做法�?/p>

1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小�?/p>

2.猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出

3.加入蜂蜜于餐前一小时饮用�?/p>

二、葡萄柠檬汁

原料：葡�?50克；柠檬1个；蜂蜜适量�?/p>

做法�?/p>

1.将葡萄洗净

2.柠檬连皮对切为四�?/p>

3.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成�?/p>

4.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成�?/p>

三、芒果椰子汁

原料：芒�?个、椰�?个、香�?个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛�?50�?/p>

做法�?/p>

1.将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁

2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可�?/p>

四、养乐多火龙果汁

原料：红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆

做法�?/p>

1.把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开�?/p>

2.榨好的汁放入冰块即可

五、香蕉苹果牛奶果�?/p>

原料：香蕉、苹�?只、牛�?�?/p>

做法�?/p>

1.香蕉、苹果切块放进榨汁机

2.导入牛仔榨汁即可

六、百香果果汁

原料：百香果2个、柠檬汁半个、蜂�?勺、凉白开水或矿泉水适量

做法�?/p>

1.把百香果的果肉取出后放进大的摇杯�?/p>

2.加入其他所有材料摇晃均匀即可

七、葡萄苹果汁

原料：葡�?0颗、苹果一只（�?50g）、柠檬汁15ml、冰水适量

做法�?/p>

1.准备好材料，葡萄去核去皮，苹果去皮切块，还有挤出的柠檬汁�?/p>

2.料理机中加入20颗左右葡萄，再加入切块的苹果，基本高度各占一半�?/p>

3.倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈�?/p>

4.加入冰水，加至和苹果一样高�?/p>

5.开打，打几秒钟即可�?/p>

八、酸奶芒果汁

原料：芒�?个、酸�?00�?/p>

做法�?/p>

1.料理杯里放入芒果和酸奶�?/p>

2.启动料理机�?/p>

3.将榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒，放薄荷叶点缀�?/p>

九、火龙果奇异果汁

原料：红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量

做法�?/p>

1.火龙果、奇异果切块

2.加入少量的水和冰块，豆浆机来�?/p>

3.豆浆机按果汁键，几分钟就可以了�?/p>

十、西瓜樱桃果�?/p>

原料：西�?块、樱�?0颗、糖1�?/p>

做法�?/p>

1.西瓜去皮切小块备�?/p>

2.樱桃洗净去核备用

3.将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量�?/p>

4.启动开关，一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧�?/p>

5.可以根据个人口味加适量�?/p>

十一、草莓养乐多果汁

原料：草�?个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净�?00ml

做法�?/p>

1.草莓洗干净去蒂放入搅拌杯�?/p>

2.倒入养乐多�?/p>

3.加水。（当然，你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了）

4.加蜂蜜�?/p>

5.点对点放入搅拌底座�?/p>

6.扭动杯体，大�?0-15秒�?/p>

7.即可饮用�?/p>

十二、芒果汁

原料：芒�?个、纯净�?00ml、白糖适量

做法�?/p>

1.准备好所需物品，芒果、纯净水（或鲜牛奶）、白糖�?/p>

2.将芒果切成粒�?/p>

3.将芒果粒、纯净水（或鲜牛奶）、白糖（甜味依个人口味），放入果汁机搅拌榨汁�?/p>

4.榨至浓稠状，没有颗粒即可�?/p>

5.倒入容器内，放入冰箱冰镇后饮用。（若喜欢喝冰的可加入几个冰块）

十三、西瓜汁

原料：西�?块、青�?小块

做法�?/p>

1.西瓜切块去籽�?/p>

2.放入榨汁机中�?/p>

3.将搅拌刀盖子拧紧，将箭头对准开锁的地方，顺时针方向拧紧，锁住�?/p>

4.按下开关键打西瓜汁�?/p>

5.最后挤入几滴青柠汁即可

十四、香蕉牛油果�?/p>

原料：牛油果1个、香�?根、牛�?00ml、冰�?0g、冰块少量、水200ml

做法�?/p>

1.牛油果去掉核，用调羹将果肉取�?/p>

2.香蕉剥皮

3.牛奶倒出备用

4.把所有准备好的食材依次放入料理杯内榨汁即�?/p>

十五、蔓越莓果汁

原料：蔓越莓鲜果300g、蜂蜜适量

做法�?/p>

1.鲜果解冻清洗干净控水备用

2.放入原汁机榨出果�?/p>

3.渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓酱，用处多多哦�?/p>

4.果汁加入适量蜂蜜，混合均匀就可以享用啦

90种蔬果汁搭配大全，清爽解腻，简单易做，喜欢喝果汁的快来收藏

新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单�?/span>

今天分享6种阿慧常喝的破壁机果蔬汁和一份破壁机蔬果汁大全，喜欢喝果汁的一定要收藏起来�?/p>

1、抗老清体果蔬汁

百香�?个，雪梨二分之一，芒果二分之一，清�?50ml

2、提亮防衰老果蔬汁

紫甘�?00g�?0枚小番茄，一根香蕉，30ml�?/span>

-

3、美白抗氧化果蔬�?/span>

1个番茄，二分之一胡萝卜，二分之一苹果，清�?50ml

-

4、清爽刮油果蔬汁

雪梨一个，黄瓜半根，清�?50ml

5、美容抗衰果蔬汁

牛油果半个，雪梨三分之一，养乐多一瓶，清水50ml

6、清肠解腻果蔬汁

羽衣甘蓝90g，椰子水150ml，猕猴桃一颗，香蕉一�?/span>

最后啰嗦一下！！破壁机榨果蔬汁不能滤渣哦！膳食纤维会跟着跑掉！那就白喝了！！更好是随渣随喝！放久了容易氧化�?/span>

最近天天喝果汁，整理了一份鲜榨果汁的合集，好喝又健康，需要上面的果汁食谱合集，一�?00种鲜榨果汁的做法

特别是家中有破壁机和榨汁机的朋友，一定要学起来，自己做营养健康~

需要食谱的朋友可以来找阿慧�?/h1>

10款鲜榨果汁，做法简单，学会了都不用上外面买�?/strong>

1.奶香玉米�?/h1>

原料:甜脆玉米�?00克、白米饭20克、开�?000克、奶�?0克、炼乳适量�?/p>

做法:

1.玉米洗净放入锅中煮熟�?/p>

2.榨汁机内依次放入熟玉米、白米饭、奶粉、炼乳，最后加入开水搅匀即可饮用�?/p>

2.草莓甜橙�?/h1>

原料:橙子100克，草莓20克，冰糖末适量�?/p>

做法:

1.草莓洗净，去�?橙子去皮，切块�?/p>

2.将草莓与橙子块放进榨汁机中搅打成汁，倒人杯中，加人冰糖末，搅匀即可�?/p>

3.草莓柚奶�?/h1>

原料:草莓50克，葡萄�?个，酸奶200毫升，蜂蜜适量�?/p>

做法:

1 .草莓去蒂，洗净;葡萄柚洗净，去皮，切块�?/p>

2 .草莓、葡萄柚、酸奶放入榨汁机，搅打成汁，倒人杯中，加人蜂蜜，调匀即可�?/p>

4.草莓西瓜�?/h1>

原料:草莓50克，西瓜�?00克，桑叶、菊花各5�?/p>

做法:

1.草莓去蒂，洗净;西瓜瓤去�?桑叶、菊花分别洗净�?/p>

2.草莓、西瓜瓤放人榨汁机，榨汁备用。桑叶、菊花放人杯中，倒人沸水，闷�?0分钟，加入草莓西瓜汁，调匀即可�?/p>

5.茶香水果�?/h1>

原料:猕猴�?个，香蕉1根，低脂奶酪120克，绿茶粉、蜂蜜各适量�?/p>

做法:

1.猕猴、香蕉分别去皮，切块�?/p>

2.上述材科加低脂奶酪搅拌，放入榨汁机，搅打成汁，倒入杯中，加入绿茶粉、蜂蜜搅拌均匀即可�?/p>

6.芒果奶昔

原料:芒果1个，香草冰淇淋球2个，牛奶90毫升，蜂蜜适量�?/p>

做法:

1.芒果洗净，去皮、核，切块，放人榨汁机榨成汁�?/p>

2 .加入牛奶、冰淇淋、蜂蜜、冰块，搅匀，倒人杯中即可�?/p>

7.杏仁奶茶

原料:杏仁50颗、牛�?00毫升、红�?克，白砂糖适量�?/p>

做法:

1 杏仁去皮、碾磨成为细粉�?/p>

2 锅中倒人适量冷水，放入杏仁粉、牛奶、红茶、烧开�?/p>

3 放入白砂糖搅匀，过滤后倒人杯中即可�?/p>

8.木瓜哈密瓜汁

原料:木瓜、哈密瓜�?00克，牛奶90毫升�?/p>

做法:

1 .木瓜、哈密瓜分别洗净，去皮、子，切块�?/p>

2.上述材料放入榨汁机，搅打成汁，倒入杯中，加入牛奶、冰块，搅匀即可�?/p>

9.木瓜蛋奶�?/h1>

原料:木瓜1个，柠橡半个，鸡�?个、酸�?00毫升，蜂蜜适量�?/p>

做法:

1.木瓜洗净，去皮、子，切块，柠檬洗净，去皮，切块;鸡蛋熟，去壳，切小块�?/p>

2 .上述材料加入酸奶拌匀，放入榨汁机，搅打成汁，倒入杯中，加入蜂蜜，调匀即可�?/p>

10.金橘柠檬�?/h1>

原料:金橘8个，柠檬1个，蜂蜜适量�?/p>

做法:

1金橘洗净，对半切开，去�?柠檬洗净，去皮，切块�?/p>

2 上述材料放入榨汁机，搅打成汁，倒入杯中，加入蜂蜜搅匀即可�?/p>

�?以上就是十款鲜榨果汁的全部内容，我们下期再见�?/p>

鲜榨橙子�?/strong>

准备一个橙�?橙子去皮,掰成小瓣;(橙子如果有核的要把核去掉�?我用的这种橙子没有核)把橙子放入破壁料理机�?加入180ML纯净水或凉白开�?选择果蔬功能,按下启动按钮;用时大概50S即可;倒出来过�?我用的这种橙子很�?不用另外再加蜂蜜,原汁原味,宝宝爱喝�?/p> 韩国街头的鲜榨果汁，新鲜的水果手工 *** ，完全不含黑科技...

鲜榨果汁�?/p>

如今，食品安全备受关注。在 *** 上，各种黑科技被曝光，但许多使用真材实料的商家却因为成本低而被击败。这家韩国果汁店每天使用新鲜水果 *** 果汁，除了高糖之外，没有其他缺点。每天清洗水果前，老板会清洗水槽，并用盐清洗水果两次，以确保食品卫生�?/p>

首先，将清洗后的草莓头切掉。接下来，将漫长的碾草莓过程与榨汁机的使用相结合，以获得带有颗粒感的草莓果酱，从而增强口感�?/p>

→加入大量白砂糖，搅拌混合均匀后转移到杯子中冷藏备用�?/p>

→柠檬切成片，用榨汁机榨取柠檬果肉和果汁，柠檬果肉浸泡太久会发苦，与草莓酱的 *** *** 不同�?/p>

→将满满一盆柠檬汁加入白砂糖并充分混合，然后将其放入杯子中冷藏备用�?/p>

→削去西柚果皮，去除果肉的薄膜，仅保留最精华的果肉。 *** 一杯果汁需要大量的工作，因此将果肉揉碎，加入白砂糖并冷藏备用。现在，所有的果酱都已经 *** 完成�?/p>

→根据顾客的选择，将草莓果汁加入冰块、牛奶和两勺草莓果酱，柠檬汁加入两勺柠檬果酱，再加入冰块和苏打水混合�?/p>

→最后，使用鲜柠檬作为装饰品， *** 一杯柠檬汽水。西柚果汁的 *** *** 与柠檬汁相同�?/p>

→最后，添加一片鲜西柚作为装饰品，制成一杯西柚汽水。每种果汁都保持原汁原味，没有添加任何东西，非常适合夏季解暑解馋�?/p>

你们觉得怎么样？你们想不想自己 *** 一杯水果饮料？

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