鸡汤豆腐脑是一道美味的家常小吃,以豆腐为主料,搭配上鲜美的鸡汤和各种调味料,口感鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。
1.准备食材豆腐200克、鸡肉100克、葱姜蒜适量、鸡蛋1个、淀粉适量、胡椒粉、香油、清水适量。
2.先将豆腐切成小块,加入适量清水煮开,煮豆腐软烂,取出备用。
3.将鸡肉切成丁,加入淀粉、胡椒粉、香油拌匀,腌制10分钟。
4.将葱姜蒜切成末,锅中倒入适量油,加入葱姜蒜炒香。
5.加入腌制好的鸡肉丁翻炒,炒变色。
6.倒入适量的清水,煮开后加入适量胡椒粉,煮10分钟。
7.将豆腐加入锅中,煮豆腐吸收汤汁,汤汁浓稠即可。
8.将鸡蛋打散,倒入锅中,搅拌均匀,煮鸡蛋凝固即可。
9.加入适量香油,撒上葱花即可。
鸡汤豆腐脑富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,有助于增强体质,增强免疫力,还能帮助消化、促进食欲。
1.豆腐选用嫩豆腐,口感更加细腻。
2.鸡肉可以根据个人口味添加,也可以换成其他肉类。
3.煮豆腐的时候要注意火候,煮过头会影响口感。
4.调味料可以根据个人口味添加,多加少减,根据自己的口感来调整。
鸡汤豆腐脑是一道营养丰富、口感鲜美的家常小吃, *** 简单,营养价值高,是一道适合全家人享用的美食佳肴。
鸡汤豆腐脑是一道美味的家常小吃,它的做法非常简单,味道鲜美,深受人们的喜爱。
豆腐脑、鸡肉、姜、葱、白胡椒粉、香油、清水、淀粉
1.将鸡肉洗净,切成小块,加入葱、姜、白胡椒粉、香油腌制20分钟。
2.将豆腐脑切成小块,放入碗中。
3.锅中加入适量清水,放入腌制好的鸡肉,煮开后转小火煮20分钟。
4.将煮好的鸡肉捞出,放入碗中的豆腐脑上。
5.将锅中的鸡汤煮开,加入适量的盐和鸡精调味。
6.将淀粉加入适量的水中调成糊状,倒入锅中搅拌均匀,煮沸后关火。
7.将煮好的汤倒在豆腐脑和鸡肉上即可。
鸡汤豆腐脑是一道营养丰富、口感细腻的小吃,做法简单,食材易得,适合家庭自制。它不仅能够满足人们的口腹之欲,还具有一定的保健作用,是一道值得推荐的美食佳肴。