谢丹又一次下单了。
护肤品、化妆品、衣服、包包，她忍不住统统纳入囊中。不过，她的钱包杀手不是购物节满减促销，而是另一个漂亮的女孩，星图达人@陈奶酪Yuki（以下简称“陈奶酪”）。
过去几年时间，谢丹几乎入手了陈奶酪种草的所有单品。并非每一个都完全合适，但每一次，她都会给陈奶酪发送使用评价及原因。等到下一次安利，再次下单。
没有人记得这场持续种草开始的具体时间和原由，面膜、私服或胸贴都有可能。唯一能确定的是，谢丹留在了这儿，一次又一次被种草。
在抖音的年度种草大会上，还有无数个谢丹与陈奶酪。
星图达人@以为会化妆，是好莱坞认证的化妆师，在此将护肤品成分配比一一拆解。
星图达人@仙姆SamChak，想将那些给明星化妆的技巧教给更多人。
星图达人@王德发的奇妙测评，本应在横店拍戏，当下却通过一次次实验或亲身体验，验证那些生活家居用品的价值。
来自各专业领域的种草达人们，在巨量星图年度种草大会上开启了一道特别而便捷的门，帮人们结束了在各平台漫无边际的产品比对。
在这里，气垫、耳机、鲨鱼裤……想找的一切都包罗其中，而达人们早就将每一个都明明白白地标注上好用的原因。
少年、白领甚至中老年，依次穿门而过，在其中找寻那些有趣而切实对生活有所增益的内容。
至于打开大门的密码，就是分享本身。
成千上万人没有征兆地涌入了星图达人@以为会化妆（以下简称“以为”）的直播间。他们视而不见眼前琳琅满目的商品，齐刷刷地寻找着同一款气垫。那本不在当天的推荐名目里。
不久前，一个达人因觉得以为推荐气垫用词太夸张，入手测评。她上手使用后，却发现气垫意料之外的好用，原本的拔草，成了杀伤力更大的种草。
这样的场景时常发生，且绝非意外之喜。事实上，每一个出现在以为镜头下的产品，都要经过重重考验。
以为首先按肤色、肤质进行分类，寻找对皮肤伤害最小的产品；然后列出所有配方，成分或防腐性不好的，再出局。筛选后的产品，还要面对咨询配方师新一轮审视。
确认后，还需上脸测试。许多产品未必能入选，但它们出局的原因，常会以科普的方式出现在以为的讲述中。
意外点入的网友，常以在备忘录努力记护肤笔记收尾。可对以为来说，专业不是卖点，是门槛。
以为对专业的追求，源于特殊的海外工作经历。
在美国留学时，她因化妆技术不错，常被电影专业的同学邀请帮忙化妆，甚至不惜付费。在美国，各行各业对专业要求极高，想收费，就得考证，成为“专家”。为此，以为考取了好莱坞化妆师的资格证。
毕业后，她去洛杉矶的电视台，剪辑广告大片。可不管行业如何变，只有化妆师的身份一直没放下。精益求精的化妆工作经历，最终成就了她。
@以为会化妆，在美国好莱坞化妆
她分享好莱坞美妆大师课的干货，安利好莱坞明星们使用的定妆喷雾，翻阅无数文献、报纸与影视作品，还原最真实的30年代民国妆，40年代美式妆。
一次，她没做准备，坐在镜头前，讲述自己最近画眉用惯的三支画眉工具。可自己的眉毛已是更好的招牌，求链接者无数。
2020年疫情最严重时，好莱坞所有大片停拍，明星全部感染，以为的美妆工作被迫停摆，与此同时，越来越多人私信留言，想种草同款却无处可买。以为意识到，回国才能用所学帮到更多人。
回到国内，一切从零开始。她参加国内所有的美博会，看产品、原料展区甚至包装商。美博会后是溯源，参观拜访各工厂、代工厂甚至微商工厂。
现在，以为可以清楚说出一个产品的外包装出自哪家工厂，产品的研发背景、原料。所有套牌工厂的产品，从那时就被以为剔除了。
@以为会化妆，参观考察
专业的加持让以为清楚地知道，在国内，美妆知识的科普道路还任重道远。曾出圈的香蕉粉饼，在国内被许多人误用作全脸定妆粉饼。“翻译错了，它是提亮粉饼。包装上明确写着的brighten up 提亮。”
最初做美妆种草师时，以为希望将成分讲得明白，让大家用得安心。如今，越来越多只知道“洁面-水乳”的初级护肤小白，顺利晋升成分党，能熟练判断自己的肤质类型，把产品成分、功效研究得比价格还明白。
她被邀请去毛戈平化妆学校分享。粉饼、面膜、美白精华、B5保湿精华，一个个小众品牌常常经由以为首推，在半年甚至一年后，被更大量级的专业博主们看到、认可、推荐，进而出圈。
美妆博主们被以为种草，以为却极少被别人安利成功。“跟我说再多都没有用的，产品拿来，我要看到。”
以为将专业作为门槛，而星图达人@仙姆SamChak（以下简称“仙姆”），10年前就是业内翘楚。作为明星化妆师，他更希望人人可以跨过专业的门槛。
仙姆的化妆师生涯开始于12年前。不过，他对护肤美妆的执念还要更早些。大学毕业时，仙姆想从事化妆相关的工作，被父母以性别理由驳回。工作5年后，仙姆攒够积蓄，有了逐梦底气。
他在广州从化妆师学徒做起，日薪100元，不到两年晋升职业化妆师。
2012年，已经是职业化妆师的仙姆，决定去法国进修化妆技术。学费15万，加上化妆品和生活费，花销几十万元，是仙姆工作7年能拿出的所有积蓄。
这是场倾尽所有的赌注。他赌赢了。
法国对妆容的精致程度，领先全球。在法国一年，仙姆见证并融入其中，对妆面精雕细琢，“当艺术品一样，雕塑皮肤的状态。”
@仙姆SamChak
再回国后，他的客户变成了明星、顶级时尚杂志、上海时装周的迪奥香奈儿大秀。
仙姆很快发现，一对一的化妆，让他始终只能面向几百上千个属于时尚圈、演艺圈的大咖，而他身边，不会化妆的人仍是大多数，其中。不少女生甚至因此而不够自信。可他最初想做的，就是让自己，让更多人变美。
2018年起，他通过短视频，站在了更多人能看到的地方。此后，他在抖音平台拆解底妆、护肤的秘密，分享有关美妆护肤的所有干货。
这些干货大多来自过去十多年工作的经验。他在广州做学徒、在法国求学时，每天无数次洗粉扑洗出麒麟臂，反复的训练形成肌肉记忆，被仙姆总结为“按弹飞抛光”五步，在年轻女孩间流传。
在法国学会的清透底妆，仙姆简化为几个步骤：“粉底用量少，从中间往两颊，美妆蛋含一定水分……”几年过去，这已是高中大学生也耳熟能详的底妆技巧。
，时长01:54
@仙姆SamChak，普及全网的底妆教程
画出干净底妆的女孩，回到视频下，询问产品。而仙姆在分享完自己的常用清单后，无限试妆。
十一休假、春节回家，测试一直继续，如果烂脸，那正好可以试用修护类的产品。
为验证一款产品的持妆力、防水力等，他带妆去冰窖、冲浪、淋浴、露营，在温度极高的酵素浴里汗蒸，或是48小时不卸妆。
一个人还远远不够。不同肤质、年龄、性别，情况又不同，为此，他招募了3000人一起评测。最初的招募并不容易，试用团的3000人，几乎都是被仙姆种草过的网友们，他们得知消息，自发宣传、推荐。
所有人的反馈收集后，才是种草时间。一个产品的功效，至少要使用28天后才能衡量。耗时极长，却可靠。
今年，一款他非常喜欢用的睫毛膏被刷屏难用。他确信推荐无误，于是逐个私信粉丝，询问细节，最终发现是化妆顺序不同，导致结果相差甚远。为此，他又决定科普化妆步骤。在最新的计划里，他打算教大家两笔画出流行的菱形四边形结构眼影。
@仙姆SamChak，拆解化妆技巧
比掌握理论更有成就感的，是让每个人都学会它。“我希望可以通过自己的专业，让普通人都可以更无限靠近专业。”
仙姆印象最深的是一个女孩，对方告诉他，自己曾有些抑郁，今年已开朗很多。受仙姆影响，现在正在横店学化妆，打算做一名专业化妆师。
将化妆师列为梦想时，仙姆想做的就是将变美这件事分享给更多人。那份热爱而产生的力量，现在通过他的种草已精准无误地传递到更远处。
陈奶酪决定分享万物，给别人种草前，先被他人成功种草了。影响她的，不是某一个时尚达人、业界前辈，而是一个国家和其中的所有普通人。
2018年，陈奶酪和朋友去韩国旅游。落地出行游玩，她们的之一反应是羞愧。大街上从十七八岁的中学生到七八十岁的老太太，男男女女，没有人是不化妆不精致的。整条街上，素颜的只有她们。
两人之一时间冲进街边化妆品店。再后来，她们在韩国当地博主的推荐下，逛了无数商场、美妆店。陈奶酪发现，每个店都有热销榜单，而榜单的前三名，基本是非常好用的单品。那时购买的面膜、防晒，现在仍扎根她的化妆台上。
不仅是陈奶酪，许多种草达人都能想起自己早年被种草的奇妙经历。
星图达人@王阿娇（以下简称“王阿娇”）剧组拍摄前的建模妆，用卸妆水、洗面奶、热水洗了一个小时，最终靠室友的卸妆水一秒净脸，由此开始研究美妆护肤，后来反而成为种草者。
星图达人@比鲁斯.雯（以下简称“比鲁斯.雯”）本是宠物医生助理，被动物仿妆视频吸引并看过许多类似视频后，发现与动物们相处更久的她别有感悟，索性自己出妆。
@比鲁斯.雯
陈奶酪也一样。看得越多，分享欲越强。在韩国旅游时，陈奶酪发现当地探店的经历，足够新奇且实用，不如分享给更多人。
被韩国全民美妆的氛围影响，她买回各种各样的化妆品，逐一查成分、口碑，再上脸测试，成为彻头彻尾的成分党和美妆小白鼠。
陈奶酪也清楚，在护肤种草这件事上，专业的人足够多了。在她的种草中，美妆护肤只是一部分，美和有趣才是全部。
她在韩国体验街边化妆店的全妆，在首尔、昆明、广州的批发市场和路边摊，买当地特色的衣服，将三五十元的衣服改造出时装周6位数衣服的时尚感。评论区，常有当地人回复，打算周末去奶酪打卡过的市场看看，淘些衣服。
没什么太值得分享的事，陈奶酪就体验各类盲盒。圣诞盲盒中开出火鸡充气装和小怪物面具，泳衣盲盒里旗袍搭配脸基尼，公主裙上挂着LED彩灯，性感泳衣后连着鲨鱼尾巴。
开盲盒本是想开出惊喜，拆开后却惊吓居多。可真实远比剧本有趣，有趣的拔草盲盒，一度冲上热门。
@陈奶酪Yuki，在种草大会
王阿娇开始囤积空瓶，为购物车里每一个回购的水乳、甜品，打上标签写好详细的说明。比鲁斯.雯则发现，她分享的视频中，许多真正被更多人看到的，都是她在生活中意外发现的好用技巧：正确戴发箍、戴围巾、泡脚的方式，绝对不能对宠物使用的行为、化妆品等。
陈奶酪的分享也在继续。她在综艺、热搜和粉丝站姐的账号下寻找明星私服，挑选试穿更好看也最平价的，再分享给更多人。留言中，常有粉丝反向推荐：“这个不算平价哦，我知道一家更便宜的。”
好奇心驱使下，陈奶酪忍不住点入店铺，结果只有两种，排雷或纳入衣柜。网友和陈奶酪开启了无解的种草循环，家里的衣柜塞得越来越满。
种草与被种草者的身份，随时转换。奶酪最初做韩妆、旧衣改造时，想将美的一切分享给更多人，如今，他们接收到了她的心意，并将身边发现的美好，反向安利。
@陈奶酪Yuki
陈奶酪的老衣柜里，至今还挂着去韩国时，在市场改造的衣服。那是故事的开始。从那时起，陈奶酪就已经确定，破旧便宜的衣服，平价的化妆品，生活中的一切，都有机会化腐朽为神奇，只要能发现美，并足够有趣。
和陈奶酪一样，有趣也是星图达人@王德发的奇妙测评（以下简称“王德发”），坚持测评与种草的动力。
去年冬天，他在重庆人来人往的地铁、商圈门前扎着马步打游戏，一蹲就是一小时以上。直到他站起来，全程围观 *** 的路人才发现他藏在裤子下的隐形座椅。
视频中不到5秒的蹲坐视频，实际上花费了一整天。这样的工作量，对王德发或许算不得大。他是表演专业毕业的学生，按原本路径，他该从龙套做起，穿梭于横店、象山的影视基地。
可2018年王德发毕业时，毫不犹豫放弃了演艺道路。对他来说，测评达人是比演员离梦想更近的地方。
测评的开端就是一次圆梦。王德发是看着日漫长大的一代，海贼王、龙珠、火影……原本不舍得买的手办，如今都可借工作的名义收藏。
读书时，他喜欢搜索稀奇古怪的发明，现在那些小玩意统统摆在了面前，隐形座椅不过是其中之一。
@王德发的奇妙测评，生命吸管
王德发买来生命吸管。可乐、橙汁、奶茶，任何液体，再吸出来都是白开水，他试图拆解，却发现技术含量过高，无从下手。
更多是可以完成的拆解与挑战。他买显微镜，观察菌种，测试洗手液清洁能力；他直播挑战地狱难度的地球平面和碎玻璃拼图，接受粉丝建议吃传说中最辣的拉面。
挑战有趣，但绝不轻松。
那场拼图直播从下午四点持续到凌晨一点，下播后，拼图还在继续，王德发在拼完最后一块拼图回家时，天空已破晓。
吃地狱级火鸡面后，他连喝十几瓶牛奶，下播后被直接送去医院洗胃。
去年夏天，他和同事们去爬重庆近郊的荒山。视频有趣而充满悬念。镜头外，山体陡峭，众人扛着各类大型设备爬山，他的同事险些摔下坡。有惊无险的旅程，只为印证一款功能饮料确实可以补充体力。
他在山中寻宝探险，在工作室里拆解实验，想要让更多人看到。可那些种草和改变，有时就发生在身边。
今年夏天，王德发休假回家时，发现地上的扫地机器人过分眼熟。再三确认下，妈妈告诉他，上个月看到他推荐，忍不住偷偷在他的链接里下了单。
王德发窝在家里。脚边是来来 *** 的机器人，耳边是妈妈喋喋不休地夸赞，轻松，干净，解放双手。
他做测评种草的初心是喜欢挑战和冒险。可挑战之外，有趣的实验，搞怪的小玩意，高科技产品，都比不过为身边人带来改变的细小瞬间。
@王德发的奇妙测评，耳机安利
与王德发一样，达人们正源源不断在巨量星图的年度种草大会上分享着有关生活的最新体悟。
美妆、护肤、穿搭、美食、电子产品、日常用品，万事万物似乎都能在巨量星图各种风格、领域迥异的达人视频中找到答案。
学霸型的以为，被更多专业人士认可后，走入知名国货品牌的工厂分析更多产品配比，种草国货美妆；技术大师仙姆在妆容技巧之外，拆解各价位粉扑镊子，计划安利更多高性价比的美妆工具；喜欢奇妙实验与挑战的王德发，成了电子发烧友，越来越多的电子产品测试，出现在他的种草里。
学霸、演员、业内大佬、工科男生或喜欢无厘头挑战的年轻人，每个人总有不为人所知的奇妙物件或技巧，可以分享。
而巨量星图将他们全部聚集后，发起年度种草大会。在这里，衣食住行、美妆护肤，一切可以清清楚楚地看到、选到、买到。哪怕是来自巨量星图种草大会的种草师，也在这里被其他人一次次种草。
@比鲁斯.雯 总结的帽子红黑榜
擅长衣服改造的陈奶酪再次被粉丝成功种草了衣服；比鲁斯.雯最近在同行的指导下，解锁了戴冷帽的正确 *** 。
王阿娇则提及了最近被成功安利的数据收纳线、发量蓬松技巧和清洁白衣服上百合花花粉小妙招——明明只是微小的改变，但她每次看到都觉得开心。
无论是粉饼、乳液，衣服、帽子还是零食、耳机、化妆技巧，好像都能在种草大会找到更优解，并弄明白选择背后的原因。
不过，这样的种草和解惑绝非种草师专属。朋友的推荐、父母的经验、自己的意外发现都可安利。只要愿意分享，每个人都可以是种草师。
现在，王阿娇也有了能分享给别人的内容。她将做演员跑组时随身携带的水杯、烧水壶、煮锅甚至南方空调快速变暖方式，打包整理，打算分享给常出差的人。
而巨量星图年度种草大会，“人人都是种草师”趣味挑战赛、测一测贴纸、抽奖互动小游戏等多个互动活动已经上线，在抖音搜索“明明白白来种草”点击参与，下一个人间种草师或许就是你。
*除标注外，图片来自受访者提供
(摘编自微信公众号最人物)
【沈阳周边游】新亚洲风格温泉，不羡天上瑶池，只爱清河半岛！今天小编推荐清河半岛温泉
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车程近，沈阳市内人气景区
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鞋柜 来自大运通旅游?美丽
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特别注意
- 离开景区结算前需要归还浴衣和浴巾，如果丢失需要索赔
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- 景区内禁止携带零食，二层有简餐区，三层有餐饮区
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接下来，进入更衣室，换泳装……连WiFi，温泉区提供免密wifi，贼快！每层都配有贵重物品临时储存柜，可以临时存放手机、水杯等小物品。
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清河半岛每层楼介绍
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男女大面积浴区设计，温泉戏水区满足孩子们的戏水乐趣，更设计水上娱乐项目、儿童音乐喷泉，回归家庭，欢乐温暖。
▲泳池 来自大运通旅游?美丽
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▲温泉 来自大运通旅游?美丽
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▲冷水池 来自大运通旅游?美丽
▲成人儿童戏水区 来自大运通旅游?美丽
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▲零食服务区 来自大运通旅游?美丽
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扫一扫，借个充电宝；儿童泳圈40元，成人泳圈30元，泳帽和手机防水套。
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▲室内功能泡池 来自大运通旅游?美丽
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▲养生温泉泡池 来自大运通旅游?美丽
▲私人订制泡池 来自大运通旅游?美丽
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三层
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新亚洲风格温泉度假酒店，一座集温泉度假、休闲、餐饮娱乐于一体的城市度假胜地。当你离开清河半岛，一定会期待下一次再来！
初秋的天气已经来临
最近相信很多人已经感觉到有点冷了
长袖都开始穿起来了
这种天气
除了令人想吃火锅之外
那就是去泡一下温泉了
那长春周边这么多温泉
到底哪个最得你心呢
这14家温泉都什么样
跟小编一起来看看吧
关东文化园
photo by 迎风柳
关东文化园，坐落于长春绿园区内，是长春之一家隆重推出的现代能量养生温泉。“花园中有温泉，温泉中有花园”这就是对关东文化园温泉最贴切的形容！
地址：长春市绿园区西四环与长白路交汇处1公里
交通：公交140路关东文化园站
门票：138元
天怡温泉度假村
天怡温泉度假山庄紧邻美丽的新立湖水库，依山傍水，植被繁茂，空气清新，景色宜人，是山水疗养的绝佳之所。
地址：长春南关区新湖镇红田村东盛屯金家沟
交通：公交345路、350路东盛屯站，步行1.2公里
门票：138元
凯撒森林温泉
这是距长春最近的森林温泉，毗邻国家5A景区净月潭森林公园，温泉主要有中式温泉养生、韩式温泉理疗、欢乐水上乐园、风情别墅、绿色餐饮五大板块。
地址：长春市南关区净月大街6366号
交通：公交102/120副B/120正A/335/337/340路毛家桥站
门票：238元
九州温泉会馆
九州温泉会馆是长春首家日式温泉会馆，集洗浴、休闲、养生、保健于一体，设计风格豪华典雅超五星级装修，引进别具特色的日式盐盘浴、酵素浴，让您感受到从未有过的舒适与享受。
地址：长春市朝阳区前进大街与修正路交汇
交通：公交13/154/202/222/315路修正路站
门票：108元
银河天然温泉国际酒店
银河天然温泉是市内一家天然热矿泉，酒店内有天然温泉、海鲜精美自助餐、韩式汗蒸、商务客房、儿童戏水、棋牌室、茶艺室等，是家庭聚会的理想之所。
地址：长春市南关区生态大街与宜昌路交汇华荣泰4号
交通：18/28路和美路站
门票：129元
8号公馆
8号公馆算是长春的一家老店了，这里环境优越，温泉水质好，服务热情，尤其是里面的海鲜自助餐特别的诱人。
地址：长春市经开区金川街588号
交通：154路浦东路站
门票：158元
神农庄温泉度假村
神农庄温泉水出自长白山温泉地下1980米深的岩石层，水温62度，富含30多种有益于人体的矿物质微量元素。
地址：吉林市昌邑区孤店子镇大荒地生态村
交通：长春—京哈高速—兴隆大路—卡伦湖大街—吉长公路—哈大线—红旗路—终点（自驾2小时）
门票：127元
圣德泉温泉
圣德泉有多种室内外温泉泡池，不仅有冲击泉、 *** 泉、红酒泉、御足泉、神秘泉、玉石泉等室内泡泉，还有瀑布泉、小天泉等露天、半露天泡泉等。
地址：吉林市船营区林家桥
交通：长春—东自由大路—302国道—终点（自驾1小时45分）
门票：168元
乔屯温泉庄园
乔屯温泉庄园是集温泉、汗蒸、水疗养生、水上乐园、垂钓观赏为一体的度假庄园。
地址：吉林市昌邑区吉长北线桦皮厂镇乔屯村8社
交通：长春—京哈高速—101省道—吉长街—吉长公路—终点（自驾1小时45分）
门票：118元
热带雨林温泉酒店
热带雨林温泉是一处以温泉泡浴、水上娱乐、养生保健、餐饮住宿、休闲度假为一体的温泉主题酒店。
地址：吉林市船营区长春路55号
交通：长春—302省道—吉长南路—欢喜路—长春路—终点（自驾2小时20分）
门票：69元
圣鑫世外桃源温泉谷
圣鑫世外桃源温泉谷与葡萄酒庄相结合，集餐饮、住宿、温泉、垂钓、采摘、娱乐多种业态为一体。
地址：吉林市丰满区圣鑫葡萄酒庄西侧200米
交通：长春—302省道—吉林绕城高速—滨江南路—吉丰东路—通达南路—终点（自驾2小时45分）
门票：168元
吉林紫御温泉国际度假村
度假村以体验“真温泉”为文化主题，室内室外共有30多个功能泡池，还有游泳池、鱼疗池和水上乐园区。独具特色四大美人汤，具有舒筋活络、美容养颜、延缓衰老的功效。
地址：吉林市昌邑区桦皮厂镇乔家屯东山
交通：长春—京哈高速—101省道—吉长公路—终点（自驾1小时50分）
门票：168元
卓远温泉
卓远温泉与长白山温泉为同一水系，为长白山系的主要泉眼，每小时出水量达50-80吨，常年水温63度，水中含有多种对人体有益元素。
地址：吉林市永吉县贵张岭村
交通：长春—302国道—3大段—终点（自驾1小时30分）
门票：68元
四季祥康温泉
四季祥康温泉是由多层电梯洋房、温泉别墅、温泉度假酒店、温泉养老所、有机农业观光园、绿色采摘园、风情商业街等组成的度假休闲之地。
地址：吉林市昌邑区桦皮厂镇
交通：长春—京哈高速—101省道—吉长街—吉长公路—终点（自驾1小时40分）
门票：88元
来源：长春周边游
传说中，肝有肝毒，肾有肾毒，肺有肺毒……皮肤瘙痒、便秘肥胖、口臭胃病、气色差狂爆痘，身体的任何不适都与体内积蓄太多毒素扯上关系，为了分分钟不被“中毒”身亡，各路“专家”们纷纷出招，排毒 *** 铺天盖地，排毒理论完美无缺，甚至还出现了人体排毒时间表，这些真的有科学依据吗？这么多年的“排毒”到底排了些什么呢？
为何你会选择“排毒”？
你打开百度搜索“排毒”，依然可见2300万个结果，微博上也有1000多条关于“排毒”的相关内容，以“排毒”为噱头的产品或服务占据各类网站头条，让不少人趋之若鹜，有的花钱买安心，有的深陷其中当治病，更有甚者排毒美颜将血汗钱挥霍一空。
那究竟为什么会出现“排毒”概念？这其实起源于20世纪的早期，理论是认为疾病时由体内的废物积累导致的，排出了这些毒素就能够起到防治疾病的作用，看起来完美无缺的理论知识，却经不起任何推敲。
北京协和医院内分泌科教授伍学焱在接受媒体采访时表示，人体的毒素不过是体内多余的垃圾，主要是由于食物消化、吸收后产生的代谢物以及所处的环境中的各种污染在体内沉积。但这些我们人体自身就已经具备了完整的防毒、解毒和排毒系统，将这些多余的物质排出体外，1天24小时从不中断的进行着，这是一个正常的生理现象。
例如皮肤：抵御外界的污染物，肝脏，更大的解毒器官，肾脏：更大的排毒器官，还有一个分部在全身的极强“净化”功能：淋巴系统，“因此，人体根本无需借助任何外界手段进行‘排毒’。”伍学焱指出，中国营养学会发布的“中国居民膳食指南”中，从1958年开始，就从未提及人体内有毒素，可见正统的现代医学理论根本不讲“排毒”，既然都没“毒”了，你还去“排”什么呢？
你被排毒谣言坑了多少年？
既然所谓的“排毒”理念本身不成立，那么有排毒衍生出来的各种 *** 自然也没有科学证据支持，你所迷信或者现在依然坚信的“排毒“手段，专家表示，实际上对人体并无益处，甚至有害。
谣言一：身体是否有“毒”有力拍打手肘内侧
*** 上曾经流传过相当长的时间：提早发现身体毒素，最简单的 *** ，就是用力拍打手肘内侧，拍出痧的时间越快、颜色越深，就说明毒素积累的越多，需要尽快排毒。
专家表示，其实出现“痧”或者“红紫”的现象，都是由于用力拍打后皮下的毛细血管破裂导致，血液冲血管中漏了出现，破裂的地方大，就成片状，破裂的小，就成点状，与“毒素”没有任何关系。
至于有些人出痧多，有的人出痧少，则与自身毛细血管的脆性相关，脆性大的人，出痧更快颜色更深。
谣言二：排毒清宿便
我们常可以在电视上看到排毒产品的广告里写着：宿便引发皮肤差、口腔异味、小腹变大、增加肠癌等等风险，因为宿便中含有毒素，在肠道停留时间过长，会被肠道再次吸收，从而使毒素进入人体内，造成更坏的影响。
专家指出：在医学上，从来没有“宿便”这一概念，单从粪便的形成过程来看，食物残渣停留在人的结肠中，就需要1-3天，这是正常的生理活动过程。所以，只要不是需要特别处理的病因，医生不会强求每个人都必须每天排便。
一些所谓的排毒保健品，之所以能快速排毒，清宿便，往往含有一些较强的泻剂成分，这类 *** 性的泻药，会使人对药物形成依赖，用量越来越多，便秘越来越重，更可怕的是会导致结肠黑变病，增加癌变风险。
谣言三：蒸 *** 、大量出汗能排毒
有人在跑步机上挥汗如雨，有人在汗蒸房中香汗淋漓，据说大量排汗可以排除体内的毒素和湿气。
对此，专家表示，运动或者汗蒸主要能够加速血液循环，促进人体的新陈代谢，但是，汗液中99%都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分，靠出汗排毒作用明显夸大，盲目大量出汗反而会造成脱水和电解质紊乱，引起更大问题。
谣言四：精油推拿排毒
市面上，不少美容机构鼓吹通过精油 *** ，帮助淋巴排毒，专家强调，淋巴根本就不需要 *** ，就能够正常的发挥免疫功效。
说到 *** ，中医 *** 多是 *** 肌肉，穴位，从来没有 *** 淋巴的，所有的 *** 手法中，也没有所谓的排毒手法。
谣言五：水果酵素排毒
近年来，一股“水果酵素”风潮席卷我国各地，之所以被追捧，主要是广告中宣传“酵素”
能够达到减肥、美容、排毒等功效，但事实上，想依靠“酵素”或者酶来起到这些效果，只能是活在你的想象中。
其中“酵素”中的排毒功能主要是由于“水果酵素”中所含有的酵母菌和乳酸菌起作用，但关于肠道菌群的研究显示，通过日常饮食来获得的菌群很难改善人体自身肠道的菌群，首先量少，其次无法通过胃液和肠液的消化。
真想“排毒”，还不如饮水+运动，心情好
想让体内的“垃圾”更顺畅的被排出，专家建议，首先在饮食上多吃蔬菜、适当吃些粗杂粮、肉类首选鱼肉，虾肉、瘦肉等。
要养成运动的好习惯，可以促进新陈代谢，消耗热量，此外，喝足够量的水，也能够达到这一目的。
那些宣扬仪器或药丸排毒的人，也请不要打着健康的旗号散步谣言了！
进浴缸，身埋“泥土”……近日，一种名叫酵素浴的“活埋式养生项目”在多个短视频平台被频频推荐，也受到网民的普遍追捧。有主播表示，被“埋”后会感觉浑身发热，还有主播称，做酵素浴10分钟相当于运动两小时，可以“躺着瘦”，甚至有主播直言此类酵素浴可以“排毒”“治病”。医学专家表示，酵素浴能治病的说法并不成立。目前已有酵素浴经营机构因发布涉及疾病治疗功能的酵素浴广告，被相关部门处罚。（11月7日《北京青年报》）
当前，愿意花钱养生的人越来越多，但购买养生服务，不能总是浴足、 *** 、 *** 等老几样。创新型养生项目不仅可以带来新鲜感，而且还能拓展养生人内涵、提高养生的作用。近年来市面上出现的一些养生新项目，独具特色的药浴熏蒸、水养、沙浴等，都颇具吸引力。
养生项目创新更不乏“大手笔”。比如，国家卫健委等部门曾于1019年联合下发《关于促进森林康养产业发展的意见》，鼓励利用森林生态资源、景观资源、食药资源和文化资源与医学、养生学有机融合，则是从更宏观的层面，鼓励养生项目创新。养生成为发展的蓝海，不仅社会养生机构倾力于创新，而且很多地方都在力推养生经济，做大养生市场蛋糕。
也要看到，养生与医疗是“近亲”，两者极容易混为一谈、甚至浑水摸鱼。因此，在鼓励创新的同时，需要格外提防养生创新项目借医疗之名进行营销。在这方面，社会不乏深刻的教训，无论是“汗蒸” 治癌、还是停食治病、喝风减肥，这些过去曾出现的养生陷阱，都带着“创新”的影子，也打着治病的幌子。在“活埋式养生项目”当中，姑且不论是否真有效果，仅以宣传“躺着瘦”“可治病”而言，均已越过了红线。
养生是预防疾病、促进健康的前置手段，是促进健康的“前卫”。假如养生项目忘记了自身定位，在宣传上揩医疗的油、在行动上越位做医疗的事，则不仅让顾客遭遇多重损失，而且还可能让养生项目的开发与拓展误入歧途。假如酵素浴一心想攀医疗“近亲”，抄赚钱的“近路”，就注定行之不远，遭市场淘汰是迟早的事，养生机构应该作出利于长远发展的理性选择，做一个恪守本分、诚信待客的经营者。
除了养生机构要恪守本身之外，养生与医疗还需划定更清晰的红线，让经营者看得清边界，也让顾客懂得风险在哪、知道如何 *** 。酵素浴是否有效，让专业团队评估，让时间去检验，在此之前，养生机构不夸大宣传，不越界服务，各种监督力量深入到项目的每个细节，对出格行为尽早干预，方能在不伤创新热情的同时，避免养生新项目催生新乱象。（时本）
来源： 北京青年报
排毒养生的骗局铺天盖地，不知道坑了多少人！你真的不需要排毒排毒、排毒，惊起“毒人”无数。
其实小九觉得，人有“排毒”想法，也是重视健康的一种表现，挺好。
但是当“肝有毒、肾有毒、空气有毒、食物有毒、水有毒，吃的东西有各种各样的毒素，长年累月滋生各种各样的疾病，肝癌、肺癌……”这样的言论充斥在我们身边，你不害怕吗？
人体可能毒过五毒虫 图源： *** 截图
有人怕了。
花钱买安心、深陷其中当治病、为了排毒美颜将血汗钱挥霍一空的例子，你还见得少吗？
重视健康，小九理解。但是“排毒”本来就是个伪命题，那些你很熟悉的“排毒”手段，实际上对人体并无益处，甚至有害。
灌肠、保健茶清宿便排肠毒？
快住手，别伤害你的肠子了！
我们常可以在电视上看到排毒产品的广告里写着：
宿便引发皮肤差、口腔异味、小腹变大、增加肠癌等等风险，因为宿便中含有毒素……
其实何止是老年人信这一套，年轻人也信了，排毒路子甚至更野。
“灌肠”概念，在某年轻人聚集的平台风靡一时。
图源： ***
专家指出，在医学上，从来没有“宿便”这一概念，食物残渣停留在人的结肠中，就需要1-3天，这是正常的生理活动过程。不能强求每个人都必须每天排便。
- 关于灌肠：自行灌肠不可取！
灌肠是一种医疗手段，需要遵医嘱的！如果没有很严重的便秘或者其他肠道疾病，医生一般建议不要灌肠。
自行灌肠可能会产生一些不良反应和副作用，比如说黏膜的擦伤，还有可能出现出血、穿孔等状况。还可能导致肠道功能紊乱。
- 关于清肠保健品：小心依赖
同时，一些所谓的排毒保健品，之所以能快速排毒，清宿便，往往含有一些较强的泻剂成分。
一位便秘三年的女性，平时习惯家里、办公室常备清肠茶。后肠镜检查发现，她的整条大肠内壁都是黑色的。
导致肠子变黑的祸首，就是蒽醌类药物——它藏身在各种产品当中。你要是看到含有大黄、麻仁黄、芒硝、番泻叶、决明子这几味药，那么它里面肯定含有蒽醌类成分。
一些 *** 性的泻药，还会使人对药物形成依赖，用量越来越多，“便秘”越来越重，更可怕的是会导致结肠黑变病，增加癌变风险。
血管排毒，消灭血管垃圾？
医学上不存在“血液垃圾”
很多中老年朋友热衷于通血管，是因为很多“保健广告”、“江湖偏方”宣称人体血管中存在垃圾、毒素，时间长了会让血管堵住，引起中风等等疾病。
其实，在医学上并不存在“血液垃圾”这一说法，所谓的“血液垃圾”指的是过剩的血液内物质。
若想要保护血管，北京中医药大学东方医院的李光宗医生告诉过小九：
血管的保养是一项长期的工程，其实能做到养成低脂低盐饮食习惯，减少高脂肪食物的摄入、远离烟酒、多喝水帮助稀释血液，降低血液黏稠度，改善血管就可以了。
蒸 *** 、大量出汗能排毒？
排的都是水！
一些美容店宣称，大量排汗可以排除体内的毒素和湿气。
图源：SOOGIF
而运动或者汗蒸主要能够加速血液循环，促进人体的新陈代谢，但是，汗液中99%都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分，靠出汗排毒作用明显夸大。
盲目大量出汗反而会造成脱水和电解质紊乱，引起更大问题。
精油推拿淋巴排毒？
随便 *** ，伤身
市面上，不少美容机构鼓吹通过精油 *** ，帮助淋巴排毒。专家强调，淋巴根本就不需要 *** ，就能够正常的发挥免疫功效。
说到 *** ，中医 *** 多是 *** 肌肉，穴位，从来没有 *** 淋巴的，所有的 *** 手法中，也没有所谓的排毒手法。别黑中医。
非专业的淋巴 *** ，容易伤害到毛细淋巴网，反而导致淋巴结肿大，引起身体某些相关部位的疼痛。
酵素排毒？
很难，没什么用
近年来，一股“水果酵素”风潮席卷我国各地，之所以被追捧，主要是广告中宣传“酵素”能够达到减肥、美容、排毒等功效。
也有不少人问过小九，酵素是不是可以排毒？值不值得买？
事实上，想依靠“酵素”或者酶来起到这些效果，只能是活在你的想象中。
关于肠道菌群的研究显示，通过日常饮食来获得的菌群很难改善人体自身肠道的菌群，首先量少，其次无法通过胃液和肠液的消化。
以后看见“排毒”，先想想：
是不是真的需要？
北京协和医院内分泌科教授伍学焱在接受媒体采访时表示，我们人体自身就已经具备了完整的防毒、解毒和排毒系统，将这些多余的物质排出体外，1天24小时从不中断的进行着。
例如皮肤：抵御外界的污染物；肝脏，更大的解毒器官；肾脏：更大的排毒器官；还有一个分部在全身的极强“净化”功能：淋巴系统。
因此，人体根本无需借助任何外界手段进行“排毒”。
中国营养学会发布的“中国居民膳食指南”中，从1958年开始，就从未提及人体内有毒素。
既然都没“毒”了，还“排”什么呢？
这些 *** 才是真有用
知道你们都是忠实健康，要想让体内“干净”，做到这几点最实际：
- 在饮食上多吃蔬菜、适当吃些粗杂粮、肉类首选鱼肉，虾肉、瘦肉等。
- 要养成运动的好习惯，可以促进新陈代谢，消耗热量。
- 喝足够量的水，也能够达到这一目的。
钱是个好东西，咱们呀，还是留给自己吧！
票选长春周边14家人气温泉，看看你去过的哪家上榜了！参考资料：
1、《“肠疗”美容减肥又排毒？记者调查揭真相》.央视生活圈.2018.10.30
2、《“拔罐排毒”导致感染住院 接受创伤性保健美容需慎重》.新华网.2018.11.01
3、《淋巴排毒没有科学依据》.健康时报.2013.12.19
作者:长春周边游
初秋的天气已经来临
最近相信很多人已经感觉到有点冷了
长袖都开始穿起来了
这种天气
除了令人想吃火锅之外
那就是去泡一下温泉了
那长春周边这么多温泉
到底哪个最得你心呢
快来为你心仪的温泉投上一票吧
这14家温泉都什么样
跟小游一起来看看吧
关东文化园
photo by 迎风柳
关东文化园，坐落于长春绿园区内，是长春之一家隆重推出的现代能量养生温泉。“花园中有温泉，温泉中有花园”这就是对关东文化园温泉最贴切的形容！
交通：公交140路关东文化园站
门票：138元
天怡温泉度假村
天怡温泉度假山庄紧邻美丽的新立湖水库，依山傍水，植被繁茂，空气清新，景色宜人，是山水疗养的绝佳之所。
交通：公交345路、350路东盛屯站，步行1.2公里
门票：138元
凯撒森林温泉
这是距长春最近的森林温泉，毗邻国家5A景区净月潭森林公园，温泉主要有中式温泉养生、韩式温泉理疗、欢乐水上乐园、风情别墅、绿色餐饮五大板块。
交通：公交102/120副B/120正A/335/337/340路毛家桥站
门票：238元
九州温泉会馆
九州温泉会馆是长春首家日式温泉会馆，集洗浴、休闲、养生、保健于一体，设计风格豪华典雅超五星级装修，引进别具特色的日式盐盘浴、酵素浴，让您感受到从未有过的舒适与享受。
交通：公交13/154/202/222/315路修正路站
门票：108元
银河天然温泉国际酒店
银河天然温泉是市内一家天然热矿泉，酒店内有天然温泉、海鲜精美自助餐、韩式汗蒸、商务客房、儿童戏水、棋牌室、茶艺室等，是家庭聚会的理想之所。
交通：18/28路和美路站
门票：129元
8号公馆
8号公馆算是长春的一家老店了，这里环境优越，温泉水质好，服务热情，尤其是里面的海鲜自助餐特别的诱人。
交通：154路浦东路站
门票：158元
神农庄温泉度假村
神农庄温泉水出自长白山温泉地下1980米深的岩石层，水温62度，富含30多种有益于人体的矿物质微量元素。
交通：长春—京哈高速—兴隆大路—卡伦湖大街—吉长公路—哈大线—红旗路—终点（自驾2小时）
门票：127元
圣德泉温泉
圣德泉有多种室内外温泉泡池，不仅有冲击泉、 *** 泉、红酒泉、御足泉、神秘泉、玉石泉等室内泡泉，还有瀑布泉、小天泉等露天、半露天泡泉等。
交通：长春—东自由大路—302国道—终点（自驾1小时45分）
门票：168元
乔屯温泉庄园
乔屯温泉庄园是集温泉、汗蒸、水疗养生、水上乐园、垂钓观赏为一体的度假庄园。
交通：长春—京哈高速—101省道—吉长街—吉长公路—终点（自驾1小时45分）
门票：118元
热带雨林温泉酒店
热带雨林温泉是一处以温泉泡浴、水上娱乐、养生保健、餐饮住宿、休闲度假为一体的温泉主题酒店。
交通：长春—302省道—吉长南路—欢喜路—长春路—终点（自驾2小时20分）
门票：69元
圣鑫世外桃源温泉谷
圣鑫世外桃源温泉谷与葡萄酒庄相结合，集餐饮、住宿、温泉、垂钓、采摘、娱乐多种业态为一体。
交通：长春—302省道—吉林绕城高速—滨江南路—吉丰东路—通达南路—终点（自驾2小时45分）
门票：168元
吉林紫御温泉国际度假村
度假村以体验“真温泉”为文化主题，室内室外共有30多个功能泡池，还有游泳池、鱼疗池和水上乐园区。独具特色四大美人汤，具有舒筋活络、美容养颜、延缓衰老的功效。
交通：长春—京哈高速—101省道—吉长公路—终点（自驾1小时50分）
门票：168元
卓远温泉
卓远温泉与长白山温泉为同一水系，为长白山系的主要泉眼，每小时出水量达50-80吨，常年水温63度，水中含有多种对人体有益元素。
交通：长春—302国道—3大段—终点（自驾1小时30分）
门票：68元
四季祥康温泉
四季祥康温泉是由多层电梯洋房、温泉别墅、温泉度假酒店、温泉养老所、有机农业观光园、绿色采摘园、风情商业街等组成的度假休闲之地。
交通：长春—京哈高速—101省道—吉长街—吉长公路—终点（自驾1小时40分）
门票：88元
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冬天的时候皮肤干燥，最适合泡温泉了，泡完立刻变细腻光滑，感觉在发光！无论泡多久皮肤都不会变皱巴巴，特别适合 *** 姐！
因为水里含有大量的矿物元素，所以泡完以后要出来冲一冲，不然皮肤表面会附着，摸起来反而不光滑了。切记不要穿白色泳衣泡太久哦，不然可能会被染色。
超大健身池、戏水池
一进去看到的更大的汤池就是健身池和戏水池了，仿佛还有夏天的味道，让人心情舒适。
水里有多款健身器材，可以助消耗卡路里，减肥神器！因为水有浮力，所以消耗的卡路里比一般情况都要多，最适合酱酱这样的懒人了！
还可以美美的拍一张照片，假装留住了夏天~健身池的温度和戏水池的温度都不是很高，过高不利于运动哦~
咖啡池、茶池
超高颜值的咖啡池和茶池，两种颜色混合在一起竟然非常的和谐，超级适合拍照，而且对身体很好哦~
茶池有助于抗衰美容，提神醒脑，缓解压力，收缩毛孔，最重要的是有助于减肥！咖啡池有助于消除疲劳、祛湿气、活血化瘀！
冰火池
冰火两重天的感受，一边是冷水，一边是热水。两池交替浸泡，可有效 *** 皮肤、血管和淋巴系统，促进血液循环和新陈代谢，预防感冒，还能达到瘦身的效果。
秘境
室外唯一洞穴汤池，是追寻远古时代的沐浴 *** ，达到一种身心上的完全放松，里面还有音乐可以听哦~
儿童池
遛娃神器，小盆友、大盆友都能玩的儿童池也不能错过哦，找回童年的快乐！
水很浅，大家可以放心玩，不用担心滑下来会呛到水。
女生更爱
玫瑰池、红酒池和迷迭香池，是女生们的更爱！粉粉的让人很有拍照的欲望，不同的池子温度和功效都会写在旁边哦~
还有原汤池，完全无添加！真正的原汤池可以促进皮肤毛孔的收缩，有效预防心脑血管疾病。
室内还有一个 *** 池，躺在椅子上就能舒舒服服的享受水疗了！旁边还有纳米池，汗蒸房、盐屋、SPA房...
细节可以给满分
有单独的淋浴区，都是隔开的，私密性还是不错的。洗完以后就能去换衣服到二楼玩啦~
衣柜自带一个弧度，可以放比较长的衣服或者靴子，设计很贴心。梳妆区也很大，灯光极好。还有VIP专属换衣区哦~
休闲娱乐一应俱全
5个能量宫
二楼的主角就是这5个能量宫，从外面看还有点像宇宙飞船。五个房间都有不同的功效，而且都藏着不同的“小秘密”哦~
玫瑰香薰宫：散发着淡淡的香气，躺在椅子上可以美容养颜，舒缓身心。伴随着音乐还有点在KTV的感觉。
盐热宫：藏着一整个星空的盐宫，顾名思义就是盐做的。等到身体微微出汗可以拿海盐 *** 哦，去除角质美白肌肤，还能美美的拍照。
竹炭宫：墙壁上布满竹炭，闻起来非常清新。坐在鹅卵石上面还可以 *** 穴位，舒缓经络，整个人都放松了。
乐暖宫：大姨妈、失眠患者一定要来这里试一试！简直太舒服啦！椅子可以发热，躺上去就很温暖，特别是腰部。感觉平时工作腰不好的人都可以来这里躺一躺。
艾草宫：地上是舒服的榻榻米，房间的墙都是艾草做的，很适合女生，闻到这个味道就非常的安心。
放松一整天
随处都可以躺尸的二楼，真的太适合泡完温泉睡觉了！整个环形场地都是各种 *** 椅、懒人沙发、理疗椅...感觉人生的享受不过如此！超级舒服！
这里有一个书吧可以看书，泡完温泉以后陶冶一下情操，安安静静的过一下午！再配上下午茶点心，美滋滋。
过道有健身器材可以使用，窗外就是美丽的风景，连减肥都变得更加有趣了！
还有一整个电玩室，玩到停不下来！全部都是小时候的回忆，可以约上小伙伴大战300回合！
很多小时候玩的街机小游戏，瞬间回忆杀！这里也是大盆友的快乐天堂吧！
酵素水吧
二楼左右两边各配备了一个水吧，可以随时补充能量。大厨自制的酵素果茶，都是拿水果纯天然发酵的，健康还能瘦身！
而且性价比极高，十几块就能买到！和外面那些随随便便王老吉都要10块钱的地方比起来，真滴划算太多啦！
包间聚会
三楼还有包间设置，可以和三五好友一起，躺着搓麻将、聊天都可以。还有单独的小浴池可以泡一泡哦~
自带330㎡儿童乐园
作为一个合格的网红温泉馆，当然还要是一个完美的遛娃圣地！解放潮爸辣妈！占地330㎡，体感游戏、网红钢琴、水世界、海洋球池...小盆友来了就不想回家！
利用物理原理建造起来的小型水世界，小盆友可以边玩边学习知识，充分开动小脑筋。
网红音乐钢琴，考验反应速度的时候来啦！大人和小盆友都可以玩，趣味性极强~
超级好玩的体感游戏，比switch还要过瘾，减肥效果100分！酱酱也就一不小心玩了两个小时吧（瘦了2斤第二天）~
超级梦幻的海洋球池，可以玩滑梯，还是摆拍神器哦~
旁边的海绵池就是解压圣地，躺在上面就觉得做一只咸鱼的感觉真的好舒服哦~
超多小游戏等你来解锁，把娃放在这里就可以放心去泡一个美容浴了，解放爸爸妈妈~
藏着一个养生SPA馆
除了主区域的温泉，通过连廊还可以走到一个养生馆，包含美容SPA、中医理疗、日本同款酵素浴、足浴...十几个项目！覆盖非常全面，而且都是专业 *** ！
日本同款酵素浴
日本超级网红的酵素浴，我大魔都也可以泡到啦！像把自己埋在土里一样，但其实对身体超级好！酵素浴是一种独特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应，是身体不可缺少的物质。
通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达60度以上。将身体埋入木屑中利用热能提供温浴，被公认为最健康的干式温浴法。
酵素堆积在腰部可以很好的暖身，对于久坐的人和女孩子来说，暖一次就能舒服几个月，还能缓解痛经。
中医理疗
肩颈 *** 已经是当代小白领不可缺少的项目了，看这专业的手法，疏通一下经络简直太舒服了吧！
专业足浴
泡脚也是养生党必须参加的项目，脚上的穴位很多，贯通全身经脉，能够舒缓全身！
环境超级嗲
环境很私密也很高级，原木色和白色搭配让人心情宁静。有包间设置，可以和朋友一起。
粤菜名厨坐镇
广东名厨坐镇的绿色餐厅，主打健康的理念，所有的事物都是天然的。而且少油少糖，所有的菜都不放味精，都是食物本身的味道。对于很多要减肥的女生来说真的太友好啦！
龙虾锅，只用新鲜的活龙虾，所以肉质比市面上的都要Q弹！一锅分量很足，口味也很清淡，适合小盆友和老人吃。
光是烧鹅和叉烧，是这里的招牌之一！只用广东清远的黑棕鹅，皮脆肉嫩，上桌就被空盘。叉烧也是一绝，唇齿留香。
为了满足上海人的口味，大厨尝遍魔都的大街小巷，把那些最受大家喜爱的红烧肉全部吃了一遍，最终才做出这道菜！肥瘦均匀，一看就不是边角料，入口即化！
还有超多本帮菜和粤式点心可以选择，基本上人均40+就能吃饱了，价格非常的实惠！
餐厅的环境仿佛在一个绿植园里，到处都能看到绿色的植物，非常符合这家餐厅的理念。
扫描下方二维码，
69元抢购温泉门票！畅玩一整天！
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带上爸妈、孩子玩一整天！
东方泉都
地址：吴中路2088弄1号主楼
（10号线航中路站2号口步行600m）
营业时间：9:00~次日1:00
预约 *** ：
传说中，肝有肝毒，肾有肾毒，肺有肺毒……皮肤瘙痒、便秘肥胖、口臭胃病、气色差狂爆痘，身体的任何不适都与体内积蓄太多毒素扯上关系，为了分分钟不被“中毒”身亡，各路“专家”们纷纷出招，排毒 *** 铺天盖地，排毒理论完美无缺，甚至还出现了人体排毒时间表，这些真的有科学依据吗？这么多年的“排毒”到底排了些什么呢？
为何你会选择“排毒”？
你打开百度搜索“排毒”，依然可见2300万个结果，微博上也有1000多条关于“排毒”的相关内容，以“排毒”为噱头的产品或服务占据各类网站头条，让不少人趋之若鹜，有的花钱买安心，有的深陷其中当治病，更有甚者排毒美颜将血汗钱挥霍一空。
那究竟为什么会出现“排毒”概念？这其实起源于20世纪的早期，理论是认为疾病时由体内的废物积累导致的，排出了这些毒素就能够起到防治疾病的作用，看起来完美无缺的理论知识，却经不起任何推敲。
北京协和医院内分泌科教授伍学焱在接受媒体采访时表示，人体的毒素不过是体内多余的垃圾，主要是由于食物消化、吸收后产生的代谢物以及所处的环境中的各种污染在体内沉积。但这些我们人体自身就已经具备了完整的防毒、解毒和排毒系统，将这些多余的物质排出体外，1天24小时从不中断的进行着，这是一个正常的生理现象。
例如皮肤：抵御外界的污染物，肝脏，更大的解毒器官，肾脏：更大的排毒器官，还有一个分部在全身的极强“净化”功能：淋巴系统，“因此，人体根本无需借助任何外界手段进行‘排毒’。”伍学焱指出，中国营养学会发布的“中国居民膳食指南”中，从1958年开始，就从未提及人体内有毒素，可见正统的现代医学理论根本不讲“排毒”，既然都没“毒”了，你还去“排”什么呢？
你被排毒谣言坑了多少年？
既然所谓的“排毒”理念本身不成立，那么有排毒衍生出来的各种 *** 自然也没有科学证据支持，你所迷信或者现在依然坚信的“排毒“手段，专家表示，实际上对人体并无益处，甚至有害。
谣言一：身体是否有“毒”有力拍打手肘内侧
*** 上曾经流传过相当长的时间：提早发现身体毒素，最简单的 *** ，就是用力拍打手肘内侧，拍出痧的时间越快、颜色越深，就说明毒素积累的越多，需要尽快排毒。
专家表示，其实出现“痧”或者“红紫”的现象，都是由于用力拍打后皮下的毛细血管破裂导致，血液冲血管中漏了出现，破裂的地方大，就成片状，破裂的小，就成点状，与“毒素”没有任何关系。
至于有些人出痧多，有的人出痧少，则与自身毛细血管的脆性相关，脆性大的人，出痧更快颜色更深。
谣言二：排毒清宿便
我们常可以在电视上看到排毒产品的广告里写着：宿便引发皮肤差、口腔异味、小腹变大、增加肠癌等等风险，因为宿便中含有毒素，在肠道停留时间过长，会被肠道再次吸收，从而使毒素进入人体内，造成更坏的影响。
专家指出：在医学上，从来没有“宿便”这一概念，单从粪便的形成过程来看，食物残渣停留在人的结肠中，就需要1-3天，这是正常的生理活动过程。所以，只要不是需要特别处理的病因，医生不会强求每个人都必须每天排便。
一些所谓的排毒保健品，之所以能快速排毒，清宿便，往往含有一些较强的泻剂成分，这类 *** 性的泻药，会使人对药物形成依赖，用量越来越多，便秘越来越重，更可怕的是会导致结肠黑变病，增加癌变风险。
谣言三：蒸 *** 、大量出汗能排毒
有人在跑步机上挥汗如雨，有人在汗蒸房中香汗淋漓，据说大量排汗可以排除体内的毒素和湿气。
对此，专家表示，运动或者汗蒸主要能够加速血液循环，促进人体的新陈代谢，但是，汗液中99%都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分，靠出汗排毒作用明显夸大，盲目大量出汗反而会造成脱水和电解质紊乱，引起更大问题。
谣言四：精油推拿排毒
市面上，不少美容机构鼓吹通过精油 *** ，帮助淋巴排毒，专家强调，淋巴根本就不需要 *** ，就能够正常的发挥免疫功效。
说到 *** ，中医 *** 多是 *** 肌肉，穴位，从来没有 *** 淋巴的，所有的 *** 手法中，也没有所谓的排毒手法。
谣言五：水果酵素排毒
近年来，一股“水果酵素”风潮席卷我国各地，之所以被追捧，主要是广告中宣传“酵素”
能够达到减肥、美容、排毒等功效，但事实上，想依靠“酵素”或者酶来起到这些效果，只能是活在你的想象中。
其中“酵素”中的排毒功能主要是由于“水果酵素”中所含有的酵母菌和乳酸菌起作用，但关于肠道菌群的研究显示，通过日常饮食来获得的菌群很难改善人体自身肠道的菌群，首先量少，其次无法通过胃液和肠液的消化。
真想“排毒”，还不如饮水+运动，心情好
想让体内的“垃圾”更顺畅的被排出，专家建议，首先在饮食上多吃蔬菜、适当吃些粗杂粮、肉类首选鱼肉，虾肉、瘦肉等。
要养成运动的好习惯，可以促进新陈代谢，消耗热量，此外，喝足够量的水，也能够达到这一目的。
那些宣扬仪器或药丸排毒的人，也请不要打着健康的旗号散步谣言了！
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藏在魔都大型露天「纯天然.真温泉」
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? 被授予“华东黄金健康理疗泉”的黄金汤
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东方泉都——上海华港健康生活馆
占地15000㎡，纯天然温泉馆来了！
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艾叶池清香四溢，可以有效地去除寒气，缓解失眠，具有很强的温养经络的作用！
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谁能想到温泉池，也有两幅面孔！一边是冷水，一边是热水，感受冰火两重天的 *** ，不要太 *** 哦！
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茶池&咖啡池，两者中西结合，搭配起来竟有种莫名的美感！分分钟可以拍出大片！
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黑科技！“3D裸眼”的能量宫！
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由专业 *** 全程理疗，帮助你缓解肩颈、腰臀等问题，具有23年历史的广东扶元堂，是沐心馆的头号招牌！
魔都罕见的“酵素浴”，通过严格工艺以及自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的红豆杉木屑中，使其发酵自然产生热能，帮助促进新陈代谢！
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藏在东方泉都的绿色餐厅——青阳里，由广东名厨坐镇，主打新鲜健康，环境身边全是绿植，宛如坐在森林中吃饭一样！
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『价格』
当季亲子温泉（单次）+春季亲子温泉（单次）：118元/张
『票券说明』
1、亲子票1大1小中的一小为0.9-1.4米儿童
2.小于90cm以下儿童免费，每位成人限带一位
3.退票规则：当季票未核销随时退，纸质春季票不可退
『温馨提示』
1. 泡室外温泉需自备泳衣、泳裤，未穿着泳衣、泳裤者禁止进入室外温泉区，如需购买请详细咨询商。
2. 进入健身池需穿泳衣、泳裤，戴泳帽。
3. 持团购券顾客入馆，请先与前台收银处登记验证后方可入馆。
4. 严禁携带宠物进入场馆。
5. 严禁自带酒水、食物和棋牌，请购买前详细咨询商家。
6. 场馆高峰期：工作日 下午14:00-16:00 晚上19:00-21：00 周末全天，建议顾客们提前安排行程，以便享受到更好的服务体验。
7. 90CM(不含)以下的儿童免温泉券。
8. 餐厅及养生项目预订可与现场服务员联系，视现场情况安排。
9. 温馨提示：不宜长时间浸泡，避免空腹、饭后、酒后泡温泉 。
10. 80岁以上老人、孕妇、重症心脏不适、高血压皮肤不适不适合沐浴温泉。
11. 其他相关注意事项请注意现场警示标识及服务人员提醒。
12.停车费5元8小时
『产品使用说明』
1、使用时间：
①当季票使用时间：2020年1月8日至2020年2月15日
②春季票使用时间：2020年2月16日至2020年3月31日 （当季票与春季票使用时间不同，请根据实际情况安排出游）
2、营业时间：10:00-次日01:00
3、商家地址：上海市闵行区吴中路2088弄1号主楼
4、兑票时间：10:00-24:00
5、兑票地点：商家前台
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