人一旦气虚，就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状，而且一遇天气变化就得感冒。很多人认为，黄芪枸杞茶是可以经常服用的好药，坚持喝具有补气、益气固表的功效，还有强心、抗心律失常的作用。但有六类人却不适合饮用。
1.肾虚、湿热以及热毒炽盛的患者。这类人群用黄芪泡水喝，反而会加重病情。
2.肺结核患者。症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，不建议单独使用黄芪和枸杞泡水喝，一定要根据具体情况搭配合适的中药。
3.孕妇。经常服用黄芪枸杞茶可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害。孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。
4.有各种炎症的患者。不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。
5.体虚腹泻的患者。在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响。
6.胃肠不好的患者。生吃枸杞子或泡水喝都能引起消化不良、无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。
一般情况下，黄芪和枸杞泡水，黄芪和枸杞的比例为1∶1即可，每天不要超过10g，具体用药还要在医生的指导下。经常喝黄芪枸杞茶还会造成上火、流鼻血的现象，建议不要经常喝。
坚持用枸杞泡水喝，一年后发生了什么？提醒：3类人不宜长期喝酒养生人士对枸杞应该比较熟悉，小小的个头，红红的外观，泡在水杯里很好看，很多人都喜欢用它养生，有的人饮用后的确感觉身体得到了改善，但是也有一部分人，因为饮用不当，给身体带来了麻烦。
用枸杞和菊花泡水喝，大爷喝出口腔溃疡
刘大爷有一个养生 *** ，那就是用枸杞和菊花泡水喝，没什么讲究，每天一小把枸杞，几朵干菊花，用开水一泡，一喝就是一整天。只是最近不知道是咋了，刘大爷总觉得心烦气闷，浑身躁得慌，嘴巴里还很疼，对着镜子一看，长了几个口腔溃疡，连吃饭都疼。
这到底是咋了，难道和枸杞茶有关？刘大爷带着枸杞茶来到医院，医生发现刘大爷是阴虚体质，这类人体内的津液比较少，容易上火，而枸杞是温热的，若泡得太多、喝得太多，就容易长溃疡，晚上睡觉还会发汗、手足滚烫、眼屎增多。
一女子气血不足，每天用红枣黄芪枸杞泡水喝，一年后发生了什么？
如果气血不足了，脸色会晦暗、无光，皮肤状态也会变差，看起来比同龄人衰老。方女士为了让自己看起来气色好，于是每天都用红枣、黄芪、枸杞泡水喝，这是她在网上看到的方子，很多人都说有用，于是她决定试试。
方女士很有毅力，每天都坚持饮用，充满了期待，就这么过去一年，她发现自己好像并没有变好，而且还增加了乏力、厌食的症状，她有点担心，自己还没结婚，会不会是身体喝坏了。经过医生问诊，发现了问题所在。
方女士的确属于气血不足，但是气血不足有很多种，到底怎么化解，要看具体情况，若属于阳虚体质，太过滋补反而会影响脾胃运化，而方女士恰好就属于这种情况，本应该先调理脾胃，再补充气血，结果方女士省去了调理脾胃这一环，盲目用枸杞、红枣等温补食材，反而把自己困住了。
由此可见，即便是很常见的茶饮，在不明确体质的情况下，也不可长期饮用，若补得不对，有可能让原本的病情更重。在很多人眼里，枸杞似乎有很多保健功效，比如说抗衰老、对肝好、对眼睛好，甚至有人把它当零食吃，没事干嚼几粒。
事实上，有3类人不宜多吃：容易上火体质燥热的人、正在生病的人、炎症未好的人。
毕竟枸杞有药性在里面，若吃得不对或过量食用，也有可能给身体带来危害。
不过话说回来，坚持喝枸杞水，真的能明目吗？或许和你想的不一样
年轻人每天对着屏幕的时间比较长，眼睛总是干干的，除了滴眼药水，很多人还想到了一招，那就是泡枸杞水喝，有的人还会用泡枸杞的热水熏蒸眼睛，认为对眼睛好。
一杯枸杞水，真的有这么大的功效吗？事实上枸杞的成分的确对眼睛有益，比如说维A、叶黄素类物质等，但是，平时泡水总共就放那么几粒枸杞子，它真的能发挥那么大的作用吗？其实很难办到。用来补水或许很容易，但是想改善眼睛干涩和疲劳，不如直接闭上眼睛休息几分钟，或者站起来走一走。
另外，如果眼睛干涩的情况很严重，那就不要再喝枸杞水耽搁了，尽快到眼科就诊才是正确的，植物再有效果，补充起来也是缓慢的，应合理用药尽快干预疾病。
用保温杯泡枸杞水，小心“爆炸”
一名年轻女性用保温杯泡枸杞水，事后十多天才想起来喝，但是杯盖却被吸住，就在她拼命拧开杯盖的时候，盖子突然飞起砸在她的眼睛上。
因为很多人泡枸杞喜欢用热水，再盖上杯盖，杯子内部就成了密闭空间。内部的枸杞浸泡太久，产生很多细菌和气体，使杯盖被吸住，而突然打开又使得杯盖被压力弹开，结果导致眼睛被砸伤。
这位患者的教训告诉我们，平时泡茶尽量不要用保温杯，温度别太高，玻璃杯或陶瓷杯都可以，另外，枸杞也不要泡太久，否则口味会变差，还容易变质，如果当天泡得没有喝完，更好倒掉，第二天重新泡。
老话说“离家千里，勿食枸杞”，这句话是什么意思？
老一辈的人认为枸杞能助阳补阳，对男性身体有益，所以觉得男性出远门时不应该吃枸杞，防止精力过于旺盛，做出对伴侣不忠的事情。
事实上，枸杞这种说法没什么道理，有夸张成分在里面，枸杞的确有一定滋补肝肾的作用，但是对生殖能力的影响很小。男性切不可因为盲目相信它的功效，而过度食用，以免出现不良反应，让自己上火、长溃疡。
另外，如果想用枸杞养生，其实不用买太昂贵的，成分区别不大，但是要注意选择，若枸杞受潮发霉了，就不用再吃了。平时抓取枸杞的时候，不要直接上手，手上细菌太多，会污染枸杞，也不要当成零食吃，以免影响血糖。
黄芪枸杞菊花茶，不仅可以补气血还可以参考资料：
<1>每天冲泡枸杞茶 喝出口腔溃疡·光明网.2021-01-29
<2>保温杯里的红枣枸杞养生茶，打开一瞬间竟炸伤女孩眼球·医食参考.2021-11-03
<3>32岁单身女白领天天喝红枣黄芪枸杞茶补气血，一年后却越补越糟·齐鲁壹点.2019-09-11
<4>吃枸杞好，为何老话却说：男人行千里，切勿食枸杞?答案让人害羞·潇湘名医.2019-12-04
说到黄芪大家都知道它是一种能够提高人体免疫力的中药，很多的患者如果免疫力低下都可以用黄芪来调理。而枸杞也是一种补药，如果将两者融合在一起会起到什么功效呢？所以我们就为大家准备了一种叫黄芪枸杞菊花茶的一种饮品，它能够让大家起到意想不到的好效果。
一、黄芪枸杞菊花茶功效
1、枸杞功效：补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。
2、菊花功效：散风清热、平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。
3、黄芪功效：补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌。 用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛，便血崩漏、表虚自汗，气虚水肿、痈疽难溃，久溃不敛、血虚痿黄，内热消渴、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病。
二、黄芪枸杞菊花茶做法
1、取枸杞5-10粒 如果较脏的话可以洗净备用 大家在选购枸杞的时候不要看到枸杞长的好看颜色鲜艳就觉得是好枸杞 那些枸杞很有可能加了色素和防腐剂了的 一般表面看起来较丑的枸杞才是没有添加防腐剂和色素的
2、菊花2-3朵 建议选择杭白菊。，一般的药店或者超市都有卖。建议选择包装产品。撒装的相对来说比较脏。和枸杞一样，提前清洗干净备用。
3、黄芪洗净，热水没过黄芪 把黄芪泡10-20分钟。注：泡黄芪的作用在于让黄芪由内而外充分发挥其功效，如果不泡直接和枸杞菊花一起放的话，大家会发现泡完茶后的黄芪折断后内部还是干燥的，说明里面的药物成分根本没有被利用到。
4、泡过黄芪之后的水不要倒掉，直接把事先备好的菊花和枸杞放入，然后加开水泡好，稍后即可饮用 。一包材料一天可以泡两次，一次一杯。早晚各饮一杯。女性可以再里面适当加入红糖。
5、建议即泡即饮，不要过夜。此外菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。同时注意饮食茶禁忌。
三、黄芪枸杞菊花茶常用食谱
做法一：
材料：黄芪8克、枸杞25颗、菊花25朵，冰糖适量。
泡法：用少量温水浸泡过滤将杂质去掉，放入茶杯中加入800毫升的开水冲泡，冲泡8分钟后加入适量冰糖后即可饮用。
功效：清肝明目、补肾益精，菊花茶性寒，枸杞黄氏性温，很多人生活中单独用枸杞泡茶，容易上火，但是这三者一起泡的话可以中和，但是胃痛腹泻时少用些菊花或不用为好，让它尽量平和些。
做法二：
健康功效：菊花：清热、发散风热、解毒。
食材用料：枸杞10克、菊花3克、冰糖适量、开水（90度）500毫升、
1、将枸杞和菊花放入漏网内，用清水冲洗干净
2、漏网放入壶中，加入90度的开水，焖10分钟
3、将冰糖放入，再焖五分钟，倒入杯中
做法三：
健康功效：
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳。
食材用料：胎菊30朵、红枣一颗、枸杞、冰糖、开水适量
1、准备好所有材料、除了冰糖，把其它材料都放入杯子里面，加入清水，洗一下，到出水
2、加入适量的冰糖，加入煮沸的开水，马上盖上盖子，大概5-6分钟即可饮用
四、饮用黄芪枸杞菊花茶的注意事项
经常饮用黄芪枸杞菊花茶能起到养生保健的作用，女性朋友饮用还可以美容哦，真是天然的营养饮品啊！这一杯茶能给大家带来意外的收获，但也注意自己体质是否合适饮用哦。马上来了解下饮用黄芪枸杞菊花茶的注意事项吧。
1、体质偏热者，枸杞应该要少放点，过多可能会引起体内火热。
2、过敏体质者，饮用时应该注意，以免出现过敏反应。
3、孕妇要注意咯，毕竟黄芪枸杞菊花属于药材，需要在医生的指导下饮用。
4、注意更好晚上不要喝茶哦，以免出现失眠。
五、黄芪枸杞菊花茶什么人群不适宜饮用
黄芪枸杞菊花茶虽然好处很多，但也并非人人皆宜的哦。妈网百科来告诉您哪些人群不适宜饮用黄芪枸杞菊花茶。
1、阴虚体质的人不建议饮用黄芪枸杞菊花茶。
2、胃寒以及肠胃不好者不适合饮用黄芪枸杞菊花茶，以免引起腹泻。
3、伤风感冒者应慎饮黄芪枸杞菊花茶，可能导致病情加重。
4、孕妇应在医生的指导下饮用。
结语：通过专家的介绍，我们了解到了黄芪枸杞菊花茶的做法以及它的功效，希望我们的这一杯茶能给大家带来意外的收获。平时多饮一些普通的茶还是好的，但也要注意要饮适合自己体质的茶，这样的效果才会更好。但是要注意更好晚上不要喝茶，以免有失眠现象。
黄芪是一种养生类食材，又被中医列为中药材，具有生津解渴，滋补身体，预防疾病，提高免疫力的作用。
现如今什么最受人们欢迎，当然是养生了，做足疗， *** ，针灸，拔罐，养生茶，养生餐，运动，这些都是有效的养生方式和 *** 。
（黄芪）泡水喝，也是一种有效的养生 *** ，黄芪泡水可缓解人体出现的：疲劳改善脾虚，肠胃虚弱，减少感冒次数，排出体内湿寒之气，改善气色。
经常喝黄芪泡水，可防病保健康，这也直接说明了黄芪泡水喝具有很好的防病养生保健作用。
经常喝黄芪泡水，对人体有哪些好处？
——排出体内湿寒之气
当体内湿寒之气较重时，人们很容易出现感冒，咳嗽，发烧，舌苔厚，大便沾马桶身体水肿的情况，尤其是脚部和腿部水肿较明显。
不仅影响着日常生活，也给人体的健康带来了许多的麻烦，这时喝黄芪泡水可以帮助排尿，排出体内多余的湿寒之气，缓解水肿问题。
——有助改善气色
黄芪中含有叶酸成分，氨基酸成分，铁元素，成分以及微量元素都是比较充足的，它可以调节体内的血液循环。
对于女性来讲，可以通过喝黄芪泡水，改善自己的肤色，同时也能改善自己的气色，调节一下自己的内分泌，对于体质比较虚弱的女性来讲，黄芪泡水是十分适合的。
——有助调节血糖
黄芪味甘性微，具有利水消肿，补气养血的功效，通常对于高血糖，低血糖的患者有很好的双向调节作用。
如果你是低血糖患者，喝点黄芪水，可有助于稳定血糖，如果你是高血糖患者，喝点黄芪水可有助于降血糖。
——有效保护肝脏
中医认为：肝最重要，肝脏又是人体排毒代谢的器官，如果肝脏受到影响，自身排毒的能力也会大大下降，无法清除体内的毒素垃圾。
通过喝黄芪泡水的方式达到养肝明目的功效，在补充肾气的同时，又能提高肝脏功能，给肝脏洗个澡。
喝黄芪水时需要注意的事项：
1、体内肝火旺盛的人，是不建议经常喝黄芪，水的，虽说黄芪水具有补益气血的效果，但对于体内火气旺的人，常喝黄芪水，会出现火气加重的情况。
2、同时感冒咳嗽的人，不适合喝黄芪水，人体感冒咳嗽，说明免疫力抵抗力下降，处于虚弱状态，黄芪又具有滋补效果，这个时候喝黄芪水，只会让病情更加严重。
3、女性在怀孕期间，也不适合喝黄芪水，黄芪水，具有滋补功效，而怀孕期间身体又十分脆弱敏感，如果喝了黄芪水可能会诱发胎像不稳先兆性流产的现象。
黄芪和它是“天作之合”，泡水喝，有助血管通畅
1、黄芪+山楂
黄芪和山楂一起吃有健脾益气，消积导滞，益气活血的作用
用于气虚血瘀所致的神疲倦怠、肢体乏力、少气懒言、胸闷、胸痛、心悸、不寐、胃痛、肢体偏瘫、痿废不用、周身肌肉关节疼痛等的治疗。
2、黄芪+丹参
丹参黄芪中丹参具有补血活血的功效，帮助增加血管流量，补充血容量
黄芪和丹参一块吃具有：对于贫血、因血虚所致的月经量少、经闭不下等症具有一定的辅助治疗作用。
3、黄芪+枸杞
黄芪枸杞泡水可以益气温阳补肝肾，明目既起到了补气的作用，又起到了滋阴的作用
益气升阳，益卫固表，利水消肿。枸杞能够补肝肾，明目，眼干眼涩。黄芪和枸杞相配伍，也就是气血双补。
4、黄芪+桑葚
黄芪泡桑葚水是可以起到美容养颜的功效的
因为桑葚当中含有丰富的维生素，花青素以及多种活性成分和天然多糖，这些物质被人体吸收，可滋养细嫩肌肤提高人体皮肤的弹性。
5、黄芪+当归
而与黄芪搭配使用时,更是具有清热凉血的作用,对于流鼻血、大小便出血等不适症状均有一定的治疗效果
用当归黄芪泡水喝,还有益气固表、收敛止汗的功效,适用于脾肺气虚、卫气不固所致地表虚自汗、盗汗,以及血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
黄芪泡水喝，最多可以用多少克？
我们都知道黄芪具有滋补效果，同时黄芪有很多功效，能够起到美容养颜，又能起到活血化瘀。
不少人拿黄芪泡水喝，达到养生保健的效果和目的，而这时有人问了黄芪难道没有准确的数量泡水吗？怎样喝都行吗，其实喝黄芪水时是需要注意数量的。
青少年：喝黄芪水一般将黄芪控制在2~3克左右
中年人：喝黄芪水一般将黄芪控制在5~9克左右
老年人：喝黄芪水一般将黄芪控制在5~6克左右
日常用于保健品率较多，一般一天用5~9克左右即可，泡开后等待10~20分钟可反复冲泡。
注意在泡黄芪水时，一定要用刚烧开的水，这样才能有效地泡出黄芪的药用价值和药材里面的成分，不可过量饮用。
黄芪泡水好还是煮水好？
采用黄芪煮水的效果更佳，因为刚晒干的黄芪药材质地比较坚硬，含水量比较少，如果泡水喝的话，即便是煮沸，很难将其中的营养价值完全浸泡出来。
但是经过高温加热后，煮熟的黄芪用来泡水喝，黄芪当中的药效成分融合的会更快一些，效率也会更高一些，饮用的效果也更佳。#夏方养生指南#
一味黄芪巧搭配，每天泡水喝，健脾胃，补气血，祛风寒，助睡眠你是否每天都觉得自己没有力气，做什么事情都懒得动，脸色上去也很差，没有血色，如果你有这样的情况，那多见是身体的气虚了，有的朋友会选择泡点人参来给自己补补，可是没多久就发现自己不仅气没补进来，反而身体的火补的越来越大。
这种情况应该怎么解决呢？
今天我就来教大家用另一味补气之王黄芪，作用堪比人参好，其特点补而不峻，不仅不会上火，还善于补全身之气，还能和这几味药材搭配泡水，可以健脾胃，补气血，祛风寒，助睡眠。
首先黄芪配白术，可以健运脾胃之气，燥水利湿，有的人会出现四肢沉重，浑身无力，还经常的吃不下饭，有时吃一点就肚子胀，舌头伸出来一看，舌头淡白，苔白腻，这种情况我们就可以用黄芪搭配白术泡水来补脾益气祛湿。
黄芪配当归可以补益气血，有的人是出现了气血不足，总感觉眼前一阵晕眩，脸色看起来很苍白，没有血色，指甲还很脆，容易断，还老是健忘，脑子里记不住事情，这种情况可以参考黄芪搭配当归来补气养血。
黄芪配生姜，可以改善脾胃虚寒，解表散寒，有的朋友是平时抵抗力很弱，很容易受凉，平时也不敢吃太凉食物，吃点就会腹胀腹痛，呕吐等，这种情况我们可以参考黄芪搭配生姜来益气和胃，增强免疫力。
黄芪配枸杞，可以改善睡眠质量，提高注意力，如果说你的睡眠质量很差，经常的失眠，平时做什么事情注意力也不集中，记忆力也很差，这种情况可以参考黄芪搭配枸杞来泡水，并且还能起到抗衰老，疏通血管的作用。
但是如果说你是表示邪盛，内有积滞，阴虚阳亢等一些实证的话，就不适合服用黄芪了，那今天的分享就到这里了，我们下期再见！
黄芪和它“天生一对”，搭配泡水喝，血管通畅，肝肾可能感激涕零黄芪泡水功效名不虚传！
现代医学发现黄芪含有大量微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，对身体健康具有调养功效。
气虚是生活中我们经常遇到的难题，如何补气也是大家所关心的。黄芪具有补气的功效，被称为“补气高手”。
坚持喝黄芪泡水能够改善气虚，气机更加充沛，身体状态越来越好。如果你经常感觉气虚乏力，浑身没有力气，总是给人疲劳感，多喝黄芪水能够帮助改善。
黄芪泡水具有益气固表，利水消肿，生肌等功效适用于自汗，盗汗，浮肿，等症状。还能帮助补气养血，调养脾胃缓解气虚血虚等症状。
现代医学发现黄芪具有降低血压，减少血栓，形成保护心脏，双向调节血糖等功效，对于治疗心脏病，糖尿病等有帮助。
黄芪泡水还可以提高身体免疫力，提升抵抗力，预防疾病。虽然黄芪泡水功效非常多，但并非人人都适合。
谨记：“四不喝”
肾阴虚、湿热、热毒炽盛不喝
如果有肾阴虚湿热以及热毒之症的患者，更好不要服用黄芪泡水，因为这不仅不会有助于病情的恢复，反而会加重病情，甚至会损害身体健康。
经期不喝
女性在来月经期间，由于体质比较特殊，此时是不宜喝黄芪泡水的，否则会对月经造成一定的影响，还会导致月经量突然变多等问题。
怀孕不喝
怀孕期间女性体质更加特殊，在服用任何食物时都应该注意饮食，禁忌黄芪泡水可能会影响胎宝宝健康，对于孕妈妈本身也不利，希望你能管住嘴不要喝。
感冒发热不喝
感冒发热的患者不能服用黄芪泡水，因为这样会影响感冒或退烧症状，也会增加身体的不适感。
谨记：“四必喝”
增强心肌收缩力
喝黄芪泡水好处非常多，除了能强身健体，还能加强心肌收缩率，扩张冠状动脉，改善心肌供血预防身体循环，出现衰竭问题。
适量喝黄芪泡水也能够帮助缓解心绞痛，让你的心肌功能慢慢恢复心脏，或许能舒服一些，呵护心脏功能健康。
气血虚弱的人
黄芪泡水的好处非常多，其中还包括防治脾气虚。常见的脾气虚主要表现为人体精神倦怠，气短痰多等。
尤其是女性朋友，容易出现气血虚弱的问题，适当喝一点黄芪泡水，也能帮助改善体内气血运转，呵护身体健康。
益气固表
对于身体倦怠气短等问题，黄芪泡水也能够帮助得到改善，黄芪以补虚为主，常用于体衰日久，言语低弱，脉细无力者，坚持喝黄芪泡水，精神状态会越来越好。
气短的情况一旦出现，就会增加身体患病的风险，喝黄芪泡水，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。
缓解肾炎水肿
如果患上了胃炎等疾病，日常喝一点黄芪泡水，能够帮助缓解症状，减轻疼痛感，并且尿液中蛋白量也会呈现下降趋势。
所以适当喝一点黄芪泡水，能够起到养肝护肾功效的，让你的身体更加强壮，预防疾病。
黄芪和它“天生一对”，搭配泡水喝，血管通畅，肝肾可能感激涕零
谨记：“四搭配”
黄芪+枸杞
枸杞是日常生活中常见的养生保健食材，深受大众喜欢，具有养肝明目，美容养颜等功效。
枸杞含有丰富维生素，枸杞多糖等营养成分，能够增强身体抵抗力和免疫力，也能加快身体新陈代谢，排出血液中毒素和垃圾，疏通血管。
黄芪本身具有一定的稳定血压，稳定血糖功效，坚持和枸杞搭配泡水，堪称天生一对，能够让血管更加通畅，保护肝肾健康。
黄芪+丹参
当今社会很多人工作和生活压力比较大，会忽视自身的保养，长期如此就会让身体处于亚健康状态，身体免疫力降低，增加身体患病几率。
每天坚持用丹参和黄芪搭配在一起泡水喝，帮助增强免疫力，排除血液中毒素和垃圾，预防血管堵塞，降低血栓风险。
黄芪+金银花
炎热的夏季喝一点金银花茶，能帮助降肝火，排肝毒，对于缓解咽喉肿痛也有不错的效果。
将金银花和黄芪搭配在一起，养肝效果会事半功倍，能够快速排出身体中的毒素和垃圾，减轻肝脏负担，这样肝火排肝毒，肝脏可能会感激涕零。
黄芪+山药
山药具有健脾养胃，补充肾气的功效，对于缓解脾肾衰弱功能也有不错的效果，将山药和黄芪搭配在一起煮粥喝，能够帮助起到更好的滋补效果。
山药加黄芪搭配在一起养肝护肾，健脾养胃，能够快速补充体内肾气，排出体内毒素和垃圾，肾脏功能越来越强大，给身体大扫除，肾脏可能会感激涕零。
综上所述，黄芪泡水养生功效名不虚传，但并非适合所有人，想要身体更健康，一定要坚持好习惯，也要选择适合自己的养生 *** ，不可盲目跟风。
枸杞这样搭配来泡水，效果会不一样枸杞泡水的营养价值较高，不但可以清肝明目，同时还能滋阴补肾，对肾脏起到促进的作用。不过枸杞以下的泡水搭配方式，您知道吗？赶紧收藏转发吧！
桂圆加枸杞。该搭配具有补气养血、补肾、明目的作用。桂圆能养心安神，对于神经衰弱有很好的治疗效果，枸杞既补肾阴又补肾阳，该搭配可以调理血虚引起的失眠多梦，以及肝肾亏虚引起的眼干、眼涩、眼疲劳等。
枸杞加红枣搭配。红枣补气，枸杞滋阴，红枣和枸杞泡水，可以调理因为气虚阴虚所导致的头昏、无力、疲乏以及目眩耳鸣、腰膝酸软等。
枸杞搭配黄芪。枸杞和黄芪泡水具有补气养阴、增加自身免疫功能、补肝肾、调理脾胃等功效，不过注意该搭配不适合肾阴虚和湿热的人群。
枸杞搭配菊花。菊花可疏风清热、解毒、明目。日常二者搭配泡水，对于经常使用手机、电脑等用眼过度引起的视力减退、眼干等有保健作用，对于慢性咽喉炎等属于肺燥阴虚证也有良好的效果。不过注意菊花性寒，对于脾胃虚弱的人群不宜大量摄入。
我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科王凤磊医生，如果您在日常生活中有脾胃相关的问题可以在评论区给我留言，我会抽空回复您!
吃再多的补品，不如泡一杯黄芪金银花水，五个好处显而易见！很多人为了保养自己的身体会选择各种各样的补品，其实在饮食方面吃太多的补品不一定对身体好，反之我们如果能够饮食健康，健康规律的饮食，喝点有益于调理身体的饮品或者茶，都是对身体非常不错的，吃再多的补品，不如泡一杯黄芪金银花水，五个好处显而易见!
一、黄芪金银花泡水有哪些功效呢?
说到黄芪和金银花泡水的功效大家必须要先了解一下黄芪和金银花这两种中药材。金银花清热解毒效果是有目共睹的，当然它抗病毒效果也是非常好的。我们常见的感冒药中大部分都含有金银花成分，很多中成药类的消炎药中也含有金银花成分。而黄芪这种中药材经常合理使用可以增强免疫力，当然它的保肝利尿效果也是非常好的。在我们民间还有一种说法就是常喝黄芪汤，防病保健康。 ?
所以人们经常用黄芪和金银花一起泡水喝能够清热解毒，增强免疫力，而且还有很好的美容养颜功效。对于一些老年人来说经常用黄芪和金银花泡水喝还能够预防衰老，延年益寿。 ?
二、黄苠金银花泡水喝应该注意些什么?
1.切忌服用过量。
2.对于女性来说，月经期间禁止服用。
3.脾胃虚寒的患者服用要慎重。
4.黄苠金银花泡水隔夜别服用。
5.黄苠金银花泡水不宜冷饮。 ?
上面为大家介绍了黄芪金银花水对我们人体的功效，不仅能够帮助我们清热解毒还能调理身体，还能起到保肝利尿的效果，因此大家喝点这种茶是不错的，但是对于脾胃虚寒的人来说尽量不要喝。
枸杞泡水好处多，坚持喝一个月，可能会有4个好处“不请自来”枸杞，自古就是中医推崇备至的养生佳品，尤其以滋补肝肾、清虚火等功效为人熟知。
像现在非常流行的一句话就是“人到中年不得已，养生杯里泡枸杞”，正是说明了人到中年，需要枸杞等药物来滋补肝肾，调和阴阳。
但在生活中，大多数人都是单纯的使用枸杞泡茶服用，这虽然有一定的效果。
但如果搭配这些药物一起泡水服用，坚持服用一个月，效果更强，还会有下面的四大好处，一起来看看吧。
枸杞搭配大枣，滋补肝肾延年益寿
枸杞的滋补效果比较单一，针对肝肾效果比较好，而对于脾胃则没有太明显的疗效，大枣正好弥补这一缺陷。
大枣补中益气，专门滋补脾胃，尤其对于像中老年人，出现肝肾功能下降、脾胃吸收功能下降等症状之后，服用枸杞和大枣的收益更高。
两者的药性极其平和，不会导致虚不受补等副作用，长效的滋补作用能缓慢的改善中老年人的体质，从源头上调节阴阳。
枸杞搭配菊花，缓解眼睛干涩、肿胀
枸杞搭配菊花，主要是针对出现了眼睛干涩、肿胀的人群，这类人群是由于肝火上炎所致。
枸杞滋阴补肝肾，菊花清肝、泄热，能有效缓解眼部症状，如果症状不严重，可以使用杭菊，更具滋补作用；如果症状较重，需要使用野菊花，清热的功效更强。
枸杞搭配黄芪，调和气血让女人找回美丽
黄芪也是一味滋补名药，补气的效果比枸杞强，两者搭配，适合气血亏虚的女性服用。
尤其像中年女性，气血受损而出现脸色不佳、手脚冰凉、头发干枯等症状，都可以用黄芪和枸杞炖鸡，不仅滋补气血，还能养颜乌发，一举两得。
枸杞搭配生地，滋阴补肾缓解男人疲劳感
对于中年男性而言，肝肾功能逐渐下降，这时候需要对肝肾进行调理。
而生地正是具有滋补肝肾作用的药物，两者搭配后滋补功效更强，适合伴有腰膝酸软、夜尿频繁等症的中年男性服用。
被商家追捧的黑枸杞，是否真的是“软黄金”？
不知从何时起，黑枸杞竟然成为都市养生之人的追捧。
在商家眼中，黑枸杞是至今为止发现原花青素含量更高的天然野生果实，花青素也不是什么灵丹妙药。
目前所宣称的花青素的种种功效，都是从“抗氧化”延伸出来，也并没有什么直接的临床实验数据，而且抗氧化对健康左右也深受科学家的质疑，自然得到了相当的科学数据。
因此，若你真的要执着于花青素，其实番茄、甘蓝、紫玉米等蓝紫色的素材水果比黑枸杞来的更加多。
关键还有一点：便宜！
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黄芪这样泡水喝，5个搭配秘诀，补气养血，滋阴补肾，男女皆可用黄芪是中草药中的一味重要药材，被广泛用于中医养生和治疗各种气虚血虚等症状。黄芪泡水喝可以补气养血、滋阴补肾，适用于男女各年龄段。以下是黄芪泡水喝的5个搭配秘诀：
1. 黄芪和枸杞：取黄芪10克、枸杞10克，放入杯中，用温水冲泡，待片刻后即可饮用。黄芪和枸杞都有益气养血、滋阴补肾的作用，对于疲劳、气虚血虚等症状有一定的改善作用。
2. 黄芪和当归：取黄芪10克、当归10克，加入适量的水，煎煮成汤，待温后饮用。黄芪和当归都有补血养血的作用，可以提高身体的免疫力和抵抗力。
3. 黄芪和熟地黄：取黄芪10克、熟地黄10克，一起放入瓦罐中，加水煎煮，待温后饮用。黄芪和熟地黄都有滋阴补肾的功效，对于肾虚引起的一些症状有一定的缓解作用。
4. 黄芪和玫瑰花：取黄芪10克、玫瑰花10克，用适量的开水冲泡，待温后饮用。黄芪和玫瑰花都有调节气血的作用，对于月经不调、气血不足等问题有一定的改善作用。
5. 黄芪和山药：取黄芪10克、山药10克，加入适量的水，煎煮成汤，待温后饮用。黄芪和山药都有益气健脾的功效，对于消化不良和脾胃虚弱有一定的帮助。
需要注意的是，虽然黄芪是一味很好的中草药，但并不是所有人都适合使用，尤其是对于体质偏热的人和孕妇，应避免过量服用黄芪。在使用黄芪之前，更好咨询医生或中医师的建议，以确定是否适合个人体质和健康状况。同时，适量均衡饮食、规律生活，保持良好的生活习惯也是保持身体健康的重要因素。
黄芪作为一味重要的中草药，在中医养生和治疗方面有着广泛的应用。除了上述的搭配秘诀外，还有一些其他搭配 *** ，可以帮助更好地发挥黄芪的功效，补气养血、滋阴补肾。
6. 黄芪和桂枝：取黄芪10克、桂枝5克，用适量的水煎煮成汤，待温后饮用。这个搭配可帮助温中扶正、祛风散寒，对于气虚血虚引起的寒凉症状有一定的改善作用。
7. 黄芪和茯苓：取黄芪10克、茯苓10克，一起加入适量的水，煎煮成汤，待温后饮用。这个搭配可帮助利水渗湿、补益脾胃，对于脾胃虚弱引起的水湿症状有一定的缓解作用。
8. 黄芪和当归、川芎：取黄芪10克、当归10克、川芎5克，加入适量的水煎煮成汤，待温后饮用。这个搭配可帮助补气养血、活血化瘀，对于气血不足引起的瘀血症状有一定的改善作用。
9. 黄芪和红枣、枸杞：取黄芪10克、红枣10枚、枸杞10克，用适量的水煎煮成汤，待温后饮用。这个搭配可帮助补益气血、养心安神，对于心脾气血不足引起的失眠、心悸等症状有一定的缓解作用。
需要强调的是，中草药的使用应该根据个体体质和具体症状来选择，更好在专业医生或中医师的指导下使用，以确保安全和有效性。此外，黄芪虽然有许多益处，但也不是万能的，不能替代正规医学的诊断和治疗。在保持健康的同时，合理饮食，适度锻炼，规律作息也是至关重要的。
